在人們生活水平提升的同時，也越來越關注健康問題，但是因為生活節奏的加快，許多人都處於一個亞健康的狀態。這時候人們也開始關注起了健身這方面的話題，許多人紛紛辦起了健身卡在健身房裡揮汗如雨，享受著一種越來越健康的生活狀態。其實通過一些運動項目，我們也可以看出一個人的健康程度。
伏地挺身是一種非常普遍的運動方式，切做個運動能夠鍛鍊到全身的肌肉，使身體素質得到較好的提升。而且這個運動項目也加入了體考的範圍之內，通過這種方式來測試學生們的身體素質是否有達標。
不過到底做多少伏地挺身，它能夠達到健康的及格線呢？其實很少有男生能夠做到這個數。
根據一些研究人員對相關方面數據的統計發現，如果是一個健康的成年男子，那他們做伏地挺身的量需要達到50個，才能夠證明他們的身體素質達標。但是對於大多數的普通人而言，他們做伏地挺身最多在2，30個就已經精疲力盡了。而且在做了之後，第二天手臂會出現酸軟的情況。
但其實這種能力是可以通過長時間的鍛鍊得到提高的，在最開始可能做十多個就開始累了，但是每天進行慢慢的疊加，很快就能夠達到這樣的及格線，其實最困難的事就是能不能夠堅持。
不過這樣的問題我們也發現了，許多人是缺乏鍛鍊的，在面對繁忙的學業和工作的時候，卻忽略了自己的健康。
身體才是革命的本錢，在進行高強度的工作，面對壓力的時候，也可以通過健身這樣的方式來幫助自己放鬆，還可以使身體變得更加強壯，是一舉兩得的美事。#健身##伏地挺身#