（雙薯甜湯）
參考月齡：12個月+
營養價值
因為季節原因，最近很多寶寶都有咳嗽的症狀，於是趕緊做了這個雙薯甜湯。這湯里有百合、有雪梨，絕對是潤肺止咳、清熱祛痰的好助手，也是最應季，寶寶必須喝的一碗食療方子。
除了能潤肺止咳，這雪梨中本身就含有豐富的維生素C，而百合也具備超多種的微量元素。
再加上紫薯紅薯能補充粗纖維、防便秘，這雙薯甜湯營養還是很高的，我建議每一家的麻麻和寶寶都要喝上一碗。
所需食材
中筋麵粉40克、紫薯40克、紅薯40克、雪梨40克、百合5克、冰糖5克
食材的份量只代表製作量，不代表寶寶實際的餵養量
製作過程
1. 紅薯、紫薯、雪梨分別去皮切成小丁
2.紅薯丁、紫薯丁放入水沸鍋中煮熟
3.撈出後放入碗中，再撒入中筋麵粉晃勻
4.雪梨丁放入鍋中熬煮，並加入冰糖
5. 然後在鍋中繼續加入薯丁，熬煮至完全熟透的狀態
6.最後加入百合，熬煮熟
長相清新口味甜美
小技巧
1.百合提前放入碗中浸泡一夜。
2.如果紫薯、紅薯只想用一種的話，直接替換成80g食材。因為是食療方子，所以百合和雪梨我都是建議要加的。
3.冰糖也可以換成等量白砂糖，糖的克數要根據娃的月齡適量增減。
本期/科普
【寶寶吃什麼菜補鈣？】
寶寶身體當中鈣物質比較少時，身體會出現很多不適症狀，有些寶寶個子不高，骨骼發育不好都是因為鈣物質不夠充足。很多寶媽都知道寶寶缺鈣的嚴重性，所以都想要給寶寶補充體內的鈣物質，那麼寶寶吃什麼菜補鈣？
生活中有很多可以補鈣的菜，最常見的有紫菜，黃花菜，香菇等都有著豐富的鈣物質，而且這些菜的口感很不錯，很多寶寶都比較喜歡吃。寶媽想要給寶寶補鈣，可以變著花樣做一些菜餚來為寶寶補充，寶寶對美味也是不能拒絕的。
除了菜當中有著豐富鈣物質外，牛奶，雞蛋，蝦皮等鈣物質含量都非常高。而且寶媽還要注意讓寶寶飲食有規律，要讓寶寶攝取均衡的營養，所以不光要讓寶寶吃一些補鈣的菜，還要吃一些蛋類，或者是海產品來補充。