大家好，我是孫益醫生。每天一點健康科普，快樂生活每一天。

大家都認為我們人類是自然界的高等生物，處於食物鏈的頂層，至少在生物界算是首屈一指的智慧型生物了，但是請大家不要自我感覺良好，到底是不是我們主宰這生物界，還是需要打個問號，為什麼怎麼說？相對於自然界的微生物，人類的數量實在是少得可憐，人體身上寄生著大量的微生物，我們所有的行為是不是完全是由自己主導嗎？如果仔細去思考可能就是未必。我舉個非常簡單的例子，有些人突然感覺特別口渴，拚命想喝水，但是再怎么喝水都不能解決口渴的問題，那促使你去喝水的動作是不是完全由自己的大腦所控制嗎？其實不一定，你體內的各種微生物可能通過某些途徑促使你去喝水，我們一直認為他們僅僅是寄生在身體上，不會對我們造成什麼影響，其實你不要小看這些微生物，所不定他們才是真正主宰我們的生物。

1.數量驚人的腸道微生物

人體身上的微生物非常龐大，為了更好的說明問題，我們可以選擇一個最為典型的群體，那就是腸道微生物，腸道的微生物定植在人體的腸道中，形成一個非常龐大的微生態系統，其中包括各種原核生物，真核生物，各類病毒，這些所有的生物加起來的數量可能是人體正常細胞的10倍，想想這1:10的可怕比例吧，十個微生物針對這人體的一個細胞，不屈服就有可能被痛扁的節奏，那我們僅僅選取的是腸道裡面的微生物，那麼人體其他部位呢？不如皮膚？是不是不敢相信了！研究表明：健康人體的腸道中大約包含了3500多種細菌，這些細菌相互和諧共處，形成一個龐大的生態系統，這個生態系統保持穩定，才能讓人體保持一個健康的狀態，因為這些微生物代謝過程都會影響到人體的消化，吸收，免疫，甚至是遺產等不同的因素，千萬不要小瞧了。

2.腸道微生物重要的作用

研究發現腸道菌群對於消化道，內分泌，心血管，甚至神經系統都具有十分重要的影響，隨著研究深入科學家發現人體的中樞系統可能不是大腦，而腸道的微生物生態系統對人體的大腦具有非常重要的影響，甚至可以稱為人體的第二個大腦。腸道菌群主要定居在人體的消化系統中，人體消化食物除了自身能分泌各種消化酶之外，腸道內的細菌也參與到其中，比如可以增強人體的消化能力，合成各種微量元素，比如維生素K，B，葉酸，泛酸，促進鈣質，鎂元素，鐵元素髮揮作用，同時通過發酵的作用將人體的膳食纖維，蛋白質等降解掉，從而為機體提供能源。

除了提供營養之外人體建立的免疫能力，也就是對抗細菌病毒的能力很大一部分都是通過腸道內的微生物來鍛鍊，或者是來塑造的，人體的免疫系統與腸道內的微生物共同作用，構建出人體一系列的免疫細胞，從而建立其可靠的人體免疫力。還有現在講究最多的是肥胖問題，之前很多研究重點主要集中在遺傳因素中，其實肥胖跟腸道內菌群也是有密切關係的，研究發現肥胖人群內的腸道菌群厚壁菌門類的種群比較多，那麼就會直接影響到脂肪酸的降解，這樣導致人體大量吸收，那麼肥胖在所難免。

3.腸道菌群與痛風關係

今天說到腸道菌群，那不得不說與痛風關係，之前很多理論認為痛風或者高尿酸血症跟人體的嘌呤代謝有關，或者說是人體的尿酸含量太高造成的，不過這僅僅是一方面的原因，現在研究發現人體腸道菌群失調，對人體的尿酸水平以及炎症反應也是有影響的，很多痛風患者體內的腸道菌群與正常人體相比較是不一樣的，這種不同的表現就預示了腸道菌群跟痛風是有密切的相關性，也提示我們在治療痛風的時候是否可以調節腸道菌群的微生態群，讓其恢復到正常情況，這樣就有助於我們治療痛風呢？相關的研究正在深入，讓我們拭目以待！

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