孫益醫生
夏季如何養生？牢記以下五個健康要點！
小李是一位年輕的白領，每天因為工作繁忙、飲食不規律、長期熬夜等原因，導致其身體狀況下降。自從夏天來臨後，小李的身體就開始出現了許多不適症狀，如心慌、頭暈、口乾舌燥、眼乾等。他覺得這只是短暫的不適，所以並沒有太當一回事。
腰痛如何康復？如何訓練自己腰背部的核心肌力？掌握以下3個動作
引起腰痛的原因很複雜，大部分造成腰痛的主要原因是因為腰背部的核心肌力減退，無法維持腰背部各種結構的穩定性，那麼如何提升自己腰背部的穩定性呢？
吃保健品有好處嗎？適時給自己做飲食減法，談談中醫的損谷理論
現代人生活水平不斷提高，總想自己能夠健健康康的生活，想想現在每天為了生活奔波勞碌，認為自己肯定是很虧虛，想吃點保健品好好犒勞自己，那麼吃各種保健品真的是有好處嗎?
「三分治療，七分康復」，很多人治病缺少一個重要環節：康復治療
「三分治療，七分康復」，很多人聽到過這句話， 但是在實際治病過程中更多的人注重的是吃藥、做手術，對於治病過程中的康復治療會被忽略，覺得沒有必要，其實很多人治病過程中缺少一個非常重要的環節：康復治療。
三伏天裡的三大禁忌要牢記，請大家把握好一年中最好的養生時刻
從今天開始正式進入三伏天，也就是一年中最熱的時候，三伏天是中醫養生最好的季節，因為這個時期天氣最熱，按照中醫的理論也就是陽氣最強盛的時刻，利用這段時間補充體內的陽氣，這就是我們常說的春夏養陽，就是為了解決冬季常發的疾病，這就是中醫未雨綢繆，提前干預的理念，雖然大家都知道這些道理，
隨著老齡化的到來，考慮好養老問題了嗎？從一例骨質疏鬆患者說起
年輕的時候希望孩子優秀，能夠去更大的地方發展，等到了老年希望孩子就在身邊，生病了也好有個照應，隨著老齡社會到來，越來越多的空巢老人遇到這樣的矛盾問題，您考慮好養老的問題了嗎？這個非常現實又急切的問題已經擺在我們很多老年人面前，今天從一例骨質疏鬆患者的遭遇來談談這件事。1.
濕為百病之長，祛濕是夏季養生的第一要務，今天您祛濕了嗎？
中醫認為「濕為百病之長」，說明濕氣對於人體健康的影響是多麼巨大，有人甚至定義所有的疾病都逃脫不了濕氣在作祟，可以認為濕氣是當今多種頑固性疾病，疑難性疾病的主要因素，當前正值夏季，養生最重要的目的就是強身健體，那麼夏季的養生重點就應該放在祛濕這個方面，利用好這幾個月的時間將體內的濕
經常上火，吃什麼東西能清熱解毒呢？試試這三個藥食同源的中草藥
天氣漸漸轉熱，很多朋友開始發現自己很容易上火，口腔出現潰瘍，嘴角起了皰疹，看似小問題，但對自己的日常生活帶來不便，特別是長期出現上火的問題，更是需要重視，可能這是人體的一個健康警報，如果不及時處理，可能會延誤治療時機。那麼對於早期的上火中醫有沒有好的方法呢？
總結老中醫胡希恕治療關節疼痛經驗，讀懂三大特點，提升臨床療效
名老中醫胡希恕是一位近代非常有名的中醫大家 ，對於他的臨床經驗值得我們大家好好學習，特別在治療各種關節疼痛的各種經驗中給我們新的觀點，如果能讀懂這些觀點並且切實運用到臨床中必定給我們帶來新的啟示。1.