孕媽在懷孕期間，因為孕激素的分泌，胃的消化和吸收功能會受到一些影響，腸胃蠕動的速度也會變慢，孕期孕媽的腸胃會更脆弱，比較容易受到外界的刺激影響造成一些不良的症狀，最常見的症狀就是拉肚子。孕婦如果經常拉肚子，影響腸胃的吸收，營養跟不上會影響寶寶的發育，拉肚子還會對子宮造成影響，嚴重的話會導致流產。那麼孕期經常著涼拉肚子該怎麼辦呢？希望這幾點能幫到正在孕期的孕媽們。
注意保暖
首先孕媽容易著涼可能是保暖防護措施沒有做好，孕媽穿衣服的厚度根據天氣來決定，衣服要寬鬆舒適又保暖。特別是天氣熱的時候，很多寶媽只穿薄薄的一件長款短袖或者是裙子，因為懷孕孕媽的肚子比較大，有時候會把衣服頂開，遇見有風的天氣，就會容易肚子著涼。孕媽們可以買一個長款的孕婦哺乳背心，晚上睡覺的時候也可以穿，不僅能保護肚子，還能防止胸外擴，更好的塑造好看的胸型。背心的材質選擇舒適親膚有彈性的，防止磨肚子給皮膚帶來損傷。
飲食
孕媽的飲食一定要清淡，儘量別吃油膩的食物，不要吃生的涼的食物，像辣椒、蒜這種刺激大的蔬菜也儘量別吃。吃的飯一定要乾淨，發霉的就別吃了。平時注意補充足夠的水分，多喝一些熱水。可以吃一些好消化的食物，比如小米粥或者一些麵食。如果拉肚子嚴重的話最好去醫院，不能自己隨便吃藥，要根據自己的身體狀況諮詢過醫生之後再選擇適合自己的藥。
睡眠環境
孕媽在睡覺的時候注意室內的溫度，溫度太低容易著涼。室內溫度太高的話會跟室外溫度差距大，孕媽突然走進相反的環境也容易著涼。特別是有些孕媽，晚上睡覺有踢被子的習慣，在懷孕之後喜歡踢被的孕媽就要試著去改掉這個壞習慣哦。
細菌感染
造成孕媽拉肚子的原因，除了著涼和飲食之外，也可能是細菌感染造成的。孕媽吃了不乾淨的食物，或者是對某種食物過敏，都會發生腸道感染的情況。如果孕媽有一些慢性疾病，比如結腸炎、甲狀腺疾病等也會造成孕媽拉肚子。所以孕媽出現不適要及時就醫。
孕媽的身體狀況也關係著寶寶的健康，所以孕媽平時一定要注意保暖，注意飲食和自身的健康狀態。