我們都知道，寶寶骨骼的形成必須要有鈣元素，而這些鈣均來自孕媽，因此女性懷孕後消耗的鈣要遠遠大於一般的成年人，適當的補鈣是非常有必要的。媽媽如果孕期缺鈣，不僅會不利於自己的健康，還會影響到寶寶後期的生長發育呢！關於孕媽缺鈣的危害都有哪些呢？我們一起來看看！
寶媽孕期易抽筋
孕中期開始，媽媽們可能就會有腿部抽筋的困擾，隨著孕期的發展和腹部的增大，這種狀況也會越來越嚴重，尤其在晚上發生得較為頻繁。這時媽媽們就要重視補鈣了，不過媽媽們也不要過於擔憂，只要及時補鈣、調整睡姿，腿部抽筋是可以得到改善的。孕期媽媽可以多吃排骨、豆製品、海帶等食物來補鈣，也可以適當補充鈣片，以提高吸收率。
寶寶喉軟骨軟化
有的寶寶在睡眠時有「打呼」的現象就是喉軟骨軟化的結果，而喉軟骨軟化主要是孕媽們在懷孕後期體內缺鈣引起的。可見，媽媽們在孕期及時補充鈣質是多麼重要啊！有的媽媽就會有疑問：「補鈣就能預防這種現象嗎？」實際上，為了保證人體內鈣的充足，除了服用足夠的鈣劑，也要搭配攝入維生素D，這樣能夠保證媽媽們更好的吸收鈣。孕媽平時只要多多曬太陽，人體就能產生一定量的維生素D。
寶寶容易嗆奶
如果寶寶發生嗆奶，家長要迅速讓寶寶側著身子，並輕輕地拍背，嚴重時一定要及時到醫院進行處理。寶媽們要知道如果寶寶頻頻嗆奶就要引起重視了，一定要保證寶寶能夠獲取充足的鈣和魚肝油。其實寶寶頻繁嗆奶和媽媽也有很大關係，媽媽懷孕後期如果體內缺鈣也會造成寶寶缺鈣，出生後，寶寶因缺鈣喉軟骨就會軟化，進而導致嗆奶的現象發生。寶媽在餵奶時要格外注意，最好少量多餐，在寶寶胃腸功能發育到一定程度後，可以適當添加一些糊狀食品來減少嗆奶的次數。
雖然孕期缺鈣對媽媽和寶寶都會有影響，但媽媽們也不要盲目補鈣，一定要根據自身的情況科學補鈣、注意方法，平時可以多多的曬太陽，可以有效促進鈣的吸收。