假如風友們都能像老陳一樣，根治痛風並不是無稽之談！
有一天我出去閒逛的時候，這麼巧碰到我以前的患者，老陳。老陳今年52歲，患痛風已有10年之久，他許久沒來門診找過我了，原因是他的痛風已經5年沒再發作了。
這是怎麼做到的呢？我非要他給我詳細說說，好讓我傳達給我的患者們。
老陳自述：
我記得我第一次痛風發作的時候，哇！那種感覺真的是一輩子都忘不了！太痛了，不知道有沒有女人生孩子那麼痛。最開始是左腳大拇趾突然紅腫，也沒有什麼意識去做專業治療，就去附近的小診所看，打了差不多五天消炎針，就去中藥店抓中藥吃。
效果還是有的，但是隔天就作死了，和人出去喝啤酒，剛喝完才兩個小時，腳又腫起來了，連夜又去了診所，醫生說我可能是痛風，叫我最好去大醫院去驗一下。我想著下次再去吧，叫他先給我開點藥吃，後來吃了他的藥感覺又好了很多，於是去醫院檢查這件事就不了了之了。但沒想到1年後復發了，後面一年發作兩三次，嚴重的四五次都有。痛得走不了路了我就去打地塞米松，地塞米松是激素，打完馬上就好了。
後來小診所的醫生跟我說：「你這樣不行啊，一痛就來打這個，打多了對身體不好啊！還是快點去大醫院做個檢查吧~」
想了一下，還是去了。就找到了你，當時你跟我說地塞米松打多了容易形成痛風石，還會引起消化道出血、呼吸道感染，骨頭壞死等，我回到家心裡一陣後怕，也幸好還不算晚。當時測尿酸，好像是600＋吧，你就開了一些降尿酸藥給我，還提醒我一些飲食、運動、用藥方面的注意事項！我都一一照做，我還買了尿酸檢測儀，十天就測一下尿酸，跟醫院抽血的結果差距不大，但還是每三個月去醫院測一下尿酸。每半年查一下肌酐、腎臟彩超、肝功能，畢竟你跟我說吃藥多了，肝腎可能會受損，所以我在這方面還是很注意的。
後來有發作過，但是次數不多，一年1次。
你當初跟我說的，我到現在還記得！你叫我戒酒少煙，後來我乾脆戒菸戒酒，肉只吃一點、老火湯幾乎沒怎么喝過，海鮮更不用說了，就不吃，然後保證每天用月話茶代茶飲，飲水量基本都在2000ml以上，平時我還讓我老婆煲些木瓜水、荷葉、百合、薏米水之類清熱解毒的淡茶飲，口渴就喝這個。這幾年，我每天堅持10:30前就睡覺，早上6:30起床。還有運動方面，我參加了一個自行車運動協會，一開始運動量一定不能太多，我第一次騎了50公里，晚上回到家，腳太疼了，後來第二天我就減少了很多運動量，然後慢慢一點一點增加，現在每天最少騎100~150公里，最多騎200公里，有時還會去游泳。現在5年了，我的痛風沒再復發~其實痛風說難治也不難，最重要還是自我約束，聽醫生話，規範用藥...
聽完真的覺得挺欣慰的，這麼聽話的患者，少有，少有。
黃教授科普：
運動和痛風並不衝突，因為運動可以促進血液循環，減少尿酸晶體聚集，避免晶體沉積在關節這些地方，關節就不會紅腫熱痛。但運動中一定要注意不可過量！如果運動第二天感覺不是很累就表示運動量適合，但如果出現關節痛了，那就要多休息，少活動，適當減少運動量。
科學管理痛風，要做到以下幾點：
1. 接受正規治療，不亂用藥，不隨便停藥；
2. 低嘌呤飲食，儘量避免海鮮、酒類、老火湯等食物，多喝水；
3. 適度運動，選擇適合自己的運動方式
4. 早睡早起。
痛風是風濕免疫科看似簡單卻又很難治療的一類代謝相關疾病，堅持下去，實現臨床治癒不是夢！