「人過40天過午」，人過了40歲，就像快下山的太陽，漸漸發覺機體功能下降，精力大不如前，經不起熬夜，受不了腰酸背痛，甚至被疾病纏身……這一切變化，很可能與人體細胞中的「線粒體」密切相關。
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線粒體：生命的發動機
人體由60億兆細胞組成，細胞的健康程度直接影響著人體健康。而細胞所需的95%的能量都來自於線粒體，它能合成三磷酸腺苷(ATP)，為細胞提供生命能量，同時也調控著細胞的生長、凋謝。因此，線粒體有「生命的發動機」之稱。
但線粒體並不簡單。一方面，人體吸入的90%的氧氣都會被線粒體用以製造能量，以維持生命活動；另一方面，氧氣是強氧化劑，它會不斷的產生自由基，過多的自由基，不僅會損傷線粒體，使細胞衰亡，還會加快人體衰老，引發各種疾病。
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線粒體受損
是多種疾病的「元兇」
相對而言，人體細胞內高效的線粒體越多，身體各方面的機能就越好。但若細胞內低效的線粒體過多，或是線粒體受損較多，就意味著細胞得不到充足的能量支撐，身體無法正常運轉，而自由基增多，破壞力度加大，會損傷神經、骨骼、臟器、血管等，加速衰老，成為多種疾病的誘發因素之一。
近年流行病學的廣泛研究也發現：很多疾病人群都嚴重缺乏輔酶Q10。
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心臟病
心臟是最大的耗能器官，心肌細胞的線粒體在人體中最多，約占總容積的40%-60%。因此，在很大程度上，線粒體決定了心臟的健康程度。
當線粒體失常，心肌細胞就會缺氧、缺血，導致心臟無法正常收縮，血流異常，心衰標誌物增加，可引發呼吸困難、胸悶心悸、冠心病、心律不齊、心力衰竭、心肌肥厚等症。
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動脈硬化等心腦血管疾病
動脈硬化，是導致心腦血管疾病的主要原因，內皮細胞受損是動脈硬化的始發因素。
線粒體功能障礙時，過多的自由基不僅會引發炎症反應，使血管內皮受損、血小板聚集、發生動脈硬化、形成血栓，還會增加血管張力、糖尿病、高血壓等危險因素，加快動脈硬化進程，誘發心血管疾病。
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加快衰老，提前誘發老年病
人體衰老，與自由基增多、線粒體異常密切相關。
一方面，隨著年齡的增長，新陳代謝功能減弱，線粒體會逐漸減少，工作效率降低，細胞得不到滋養，自然就會加快衰老。
另一方面，當線粒體無法滿足生命所需時，自由基會「趁火打劫」，不僅會損害線粒體，使其衰亡，還會加速對肝臟、大腦、神經系統等各個組織器官的損害，出現退行性病變，誘發老年痴呆、帕金森等疾病。
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增加癌變風險
腫瘤與線粒體DNA的突變有重要關係。線粒體失常，自由基的氧化作用增強，其突變的幾率高於其它基因變異的10倍以上。有研究顯示，在肝癌、腎癌、消化系統腫瘤等癌細胞中均檢測到了突變的線粒體DNA。
線粒體，是對各種損傷最為敏感的細胞器之一。隨著機體功能障礙、外界刺激增多，功能失常的線粒體越來越多，衰老、疾病就可能接踵而至。
來源：墾利衛生健康