微信公眾號：武漢楷恩醫院
疾病是最好的雞湯，怕死是最好的雞血，而死亡，是最精準的教育。
2019最後一個月，終於有一點冬天的感覺了！這波降溫來得猝不及防。
大家都開始「抱怨」，要是自己平時多做些運動，身體的抵抗力強一些，就不至於這麼容易生病。
但真的僅僅是這樣麼？
近日，鄭秀文在社交網上傳身處醫院的照片。
她透露最近胃部持續不適，最近兩星期情況越來越嚴重，只好入院接受檢查。
檢查的結果是胃酸倒流，需要住院治療，鄭秀文坦然：「年紀越大，越覺得健康無價。」
很多人都嚇了一跳，47歲的Sammi向來都是健身狂，身體好得很，雖然看著瘦，但可有不少肌肉。
怎麼會突然有這麼嚴重的胃病呢？
因為一直在忍啊。
她自己也坦白道，胃痛了兩個星期，終於頂不住，覺得不能躲避了，才去看醫生。
你看，不重視身體發出的求助信號，身體再強壯的健身達人，也一樣逃不過「被報復」的可能。
前段時間，久未露面的李冰冰終於出現在綜藝《我就是演員》里，大家很好奇她近幾年的去向。
經紀人爆料說，李冰冰2015年在澳洲拍攝時大病一場，持續高燒多天，咳血仍堅持工作。
大病初癒後，她沒有按照醫囑好好休養，轉身又繼續投入到高強度的工作中。
從那以後，李冰冰開始感覺到自己的身體日況俞下。最後拚命三娘終於「認慫」，不得不減少工作來好好調理身體。
明星們有條件有資源，為了保持身材，為了上鏡好看，他們勤健身、勤鍛鍊，身體質素比大多996一族都要強。
但是，當身體狀況開始崩潰時，管你身體是否壯如牛，不重視身體問題的人，註定都會被虐。
所有「忍一忍就過去了」，都是在玩命。
熬夜、生病、猝死，這些老生常談的話題，每天都在被熱議。
但最有可能面臨這些問題的人，依然在日復一日地「作死」。
一邊怕猝死，一邊放縱自己。
有數據調查顯示，除了小部分人因為工作性質的問題不得不熬夜，大部分人卻是「自發性熬夜」。
白天上了一天的班，晚上的時間終於完全地屬於自己，於是開始報復性熬夜。
熬著最深的夜，還異想天開地尋找「天天熬夜又不會太早死掉」方法。
」少睡一點沒事，周末再把覺補回來。」
「猝死這種機率事件，輪不到我。」
這樣的僥倖心理，就是對自己生命的不負責。
很多人總覺得自己年輕，身體還能扛得住，殊不知其實這是在透支健康的額度。
這個「認為」，背後是病了沒有及時檢查、小病小痛不甚在意、忍一忍就熬過去了。
你自以為身體還很健康，實際上早已被虐得不堪一擊。
也許哪一天出現的小毛病，就會成為壓垮身體的最後一根稻草。
「總覺得不體檢就沒事，要是查出身體有大問題，我接受不了。」
「只要我不去醫院，我就是健康的。」
應了那玩笑話：逃避可恥，但有用。
現在越來越多的人開始為自己添置了商業保險，開始關注這些保障問題。
有這個風險意識當然是好事，但這順序是不是搞錯了？
自己的生活作息不規律，飲食不健康，卻寧願每年花大額去購置保險，也不願定期做體檢，排查身體問題。
「怕出問題，又覺得早晚會出問題。」
我國每年有近60萬人猝死。在悲劇來臨之前，一直以為自己和死亡很遠。
但死神從來不會和你打招呼。快到只要幾秒，就能讓人這個美好的世界永遠告別。
每次刷到猝死的新聞，我們都告訴自己要過健康生活，然後立下各種flag，結果不到一周就恢復了原樣。
「報最貴的健身班，步數不超230。」
我們依然害怕，也依然心存僥倖地熬著夜。
幾年前看過一條名為《來自你身體的一封信》的短片，片頭給了觀眾一記靈魂拷問：
「你是不是經常三餐不定時、喝酒抽菸、熬夜、連軸轉工作，從不鍛鍊？
設想一下，假如你有一匹價值百萬的馬，你會讓它過這樣的生活嗎？家裡那隻蠢萌蠢萌的狗和貓呢？
我想你一定不會。
那你為什麼要這樣對待自己最忠誠的朋友——你的身體。」
這條短片把「身體」當成我們的朋友，以「身體」的口吻，控訴了這些年來它滿腔的委屈和不滿。
「你想掙錢的雄心，卻是以犧牲我的健康為代價。這完全不合理。」
「你發的每一條朋友圈都讓你看起來很完美，但只有我知道，你並不重視我。」
當肩膀脖子開始出現勞損、眼睛乾澀時，我才後悔自己沒有好好休息；當胃裡「排山倒海」時，我才注意起自己的日常飲食；當坐了一天辦公室，四肢酸痛時，我開始意識到是時候要做點運動。
這位一生為我們戰鬥的「朋友」，很多時候都被我們忽略了。
如果把自己的身體比喻成一家公司，那麼心臟就是「終生最佳員工」。因為它貫穿我們的一生，全年無休，你休息的時候，它依然在運轉。
從我們出生那一刻，直至生命結束，它一秒也不曾停止過工作。
我們以為這一切是理所當然，卻不曾想過，太累的時候，你不停下來，心臟自己會停。
我們總說「年輕就是本錢」，但如果健康變為換取金錢的代價，那麼「年輕」就不再是資本。而生命，也會淪為拼搏的唯一籌碼。
當身體跟不上努力的腳步時，就不要再逼自己成為聖鬥士。
別傷了身體透支本錢去賭未知的一切，向身體認慫才是真正成功的開始。
任何時候都要記住：你的身體不是自己的，是整個家庭的幸福所在。
人生很長，我們不必急於一時。
好好愛惜身體，比什麼都重要。