提起王鷗想必大家不會感到陌生，在《偽裝者》中，她飾演心狠手辣的汪曼春，一出場就十分驚艷，在多部影視劇中，她表現的都十分出彩，身為演員的她雖然並不是科班出身，但演技已經非常精湛。王鷗總給人一種雍容大氣的感覺，精緻的五官，看上去十分靈動自然。王鷗還有一個可愛的外號，叫做王胖子，雖然粉絲親切的稱她胖子，其實王鷗的身材好的爆，小蠻腰、大長腿，身材高挑，體型勻稱，這明明就是女生心中的完美體型，而這個完美體形離不開王鷗持之以恆的健身塑性。
從小學習舞蹈的她，身材自然是極好的，但是即使這樣，在面試模特時，她的體重離目標還有些距離，所以王鷗用了3個月的時間，通過健身瘦了下來，並且還養成了健身的好習慣。雖然最初王鷗的目的是減重，但是後來她就愛上了健身，健身讓她獲得了更加優美的線條，和緊實的肌肉，使她變身為衣架子身材，能夠駕馭各種穿衣風格，這對於成為模特和向演藝界發展都是必不可少的。
現在健身就是她的心情調節劑，心情好的時候她鍛鍊，心情壞的時候更是沉浸在健身當中。作為演員，身邊一定會有很多否定的聲音和輿論，但是王鷗選擇不理會，用全身心對待生活和工作，用行動去說話，有工作壓力時，她就會去健身房，釋放自己，將壓力轉化為動力，塑造更優秀的自己。
身為健身達人的她，經常在社交網絡上曬健身照片，倒立是她非常喜歡的動作，圖中可以看出她的姿勢十分標準，纖細的手臂和筆直的腿部，我們能看出肌肉的線條感，腰腹部位沒有一絲贅肉，整個人看起來十分的養眼。她曾說倒立能讓人變聰明，所以倒立是她的必練項目，並且還"倒"出了花樣，她將一條腿彎曲起來，形成了一個完美的S型曲線。
健身對於王鷗來說，是她37歲仍保持少女身材的秘訣，也是她舒緩心情的絕佳方式，沒有哪條路是簡單的，唯有堅持到底，持之以恆才能突破自我，用實力證明一切。健身也是如此，下定決心後，就堅持下去，最終一定會收穫他人艷羨的絕佳身材。想擁有和王鷗一樣的身材，就從現在開始健身吧。