不二歷史匯
曾經的「宅男女神」趙奕歡強勢上熱搜，健身改變人生，收穫幸福
有段時間，可以說完全沒有了消息，等再度出現的熒幕上時，她的身材嚴重走樣，整個人都胖了一圈，容貌也沒有了當年的清純甜美，完全不是性感校花和宅男女神的樣子了，幾乎都沒有認出來是她，以至於錯過了很多出演好劇的機會。
6個鍛鍊臀大肌的動作，幫你打造李菲兒的柯基臀
很多網友在看了之後都表示十分羨慕，因為現在大部分女孩子的工作都是辦公室的白領，每天都要有8個小時的時間坐在電腦桌前，長期的久坐，導致了腹部容易堆積脂肪，也會讓臀部變得扁平。
學生妹用飲食法，半學期成功減掉24斤，減肥乾貨分享給你
文、七月身材一直是女孩子們最看重的，不管是苗條女孩還是胖女孩，也都習慣性地把減肥掛在嘴邊。這個妹子，身高165公分，用半個學期的時間，將自己116斤的體重，減到了92斤。
3個腹部訓練動作，讓你練出結實腹肌，保持健康身體
3個腹部訓練動作，讓你練出結實腹肌，保持健康身體文/西瓜霜社會的不斷進步，人們思維的不斷改變，我們對身材的追求也不只停留在纖細身材了，一大部分的人開始追求力量感的健美身材，而我們運動的目的也不僅僅是為了保持好的身材，而是開始保護我們身體的健康了，男生對於身材的憧憬一直都是擁有一身
190斤美國大碼模特，用健身塑造「重量級」曲線美，韻味十足
很多人都想進入這個行業，但其實大碼模特也有著嚴格的標準，並非誰都能夠當上，它需要模特擁有凹凸有致的身材，讓顧客看到她們的著裝，更有購買的慾望。
超萌小蘿莉不為人知的一面，練成"金剛芭比"身材獲贊百萬
小姐姐今年只有23歲，社交帳號叫"無敵小鋼蛋"，她的長相甜美可人的小蘿莉長相，大家也會好奇，雖然小姐姐長得比較美，但是網絡上好看的人一抓一大把，怎麼她就這麼火呢，好奇的話你句往下看，她的身材和臉簡直就是兩個極端，萌萌噠的臉龐，身材竟是肌肉猛男的身材，肌肉可謂是非常發達，我敢肯定的
姑娘身高178，為打造「大粗腿」，堅持跑步2年，人稱氧氣美女
這個美女的身高足足有178公分，單單腿長就有110公分，原本就擁有人人羨慕的大長腿，只要通過健身稍加修飾就可以了，但她卻覺得自己的雙腿太過纖細了，穿起褲子特別沒型，而穿裙子又顯太過單薄。
深蹲訓練為何會讓大腿變粗？如此進行深蹲才不會讓大腿變粗
只要有一塊場地，人們就可以進行深蹲訓練了。長期進行深蹲訓練，加上合理的營養補充，不但能讓臀部變得飽滿挺翹，還能促進大腿的肌肉生長，讓腿部變粗。
歐美90後美女多年堅持健身，打造「沙漏」身材，被稱翻版卡戴珊
在我國一直都是以瘦為美的，但是歐美人卻覺得女性寬厚豐滿，略顯壯碩的身材才是美的，尤其是卡戴珊那樣的「沙漏」身材，是時下歐美年輕人最熱衷的。
美女博主帕梅拉公開健身課程，10分鐘極速燃脂訓練，你敢挑戰嗎
而對於大多數家長來說，如果自家的孩子，顏值高，學習又好，那就是祖上積德了。別看她是一個90後，卻有著高度的自律習慣，不但學習一直名列前茅，在此期間還一直堅持健身，足足9個年頭。