從事臨床乳腺工作多年，乳腺增生占有育齡婦女的多半，多半人抱有樂觀的態度，覺得乳腺增生症大部分人都會有。實際上，乳腺增生症分為單純性增生與非典型增生兩種。國外的page研究10534例乳腺良性增生活檢材料並隨訪17.5年，得出的結論是：乳腺增生症中單純的乳腺增生與乳腺癌的發生沒有明顯關係，而非典型增生則隨著嚴重程度的增加，癌變的危險性隨之增加。該項研究指出：非典型增生具有癌變的危險性，可以稱為癌前病變。所以，對於乳腺增生，先要弄清楚自己屬於哪一種，然後再理智面對。
乳腺增生的原因
乳腺增生的發生多於內分泌失調有關係，是因黃體酮減少 ，雌激素，催乳素增多，並長期作用於敏感的乳腺組織產生的結果。這和女性朋友生活工作壓力大，情緒不穩定，飲食不規律，熬夜有直接關係。
我們經常聽說的乳腺增生是指乳腺小葉增生，另外兩種增生可能較少聽說：一種是乳腺導管增生，一種是間質增生。
女性乳房裡的腺體就如我們看到的大樹，樹葉是乳腺小葉，分泌乳汁，小的分支是細小的導管，最粗的導管在乳頭周圍，就像大樹的樹幹，在乳頭有開口，乳汁就沿著細管匯入到乳頭的粗管，乳汁就流出來。乳腺導管增生就是在內分泌失調的情況下，管子裡面長了一層上皮細胞，脫落後就如同水管里的一層鐵鏽一樣。日積月累，堆積的脫落上皮細胞撐大了乳管，導管擴張形成了囊腫，就成了咱們平時所說的乳腺囊性增生病，腺管滲出水就成了大大小小的水泡。
總之，乳腺增生症最基本的變化是小葉增多，導管淤堵，乳腺導管和小葉的空隙變得越來越少，女性會感到疼痛，同時能摸到自己乳房有好多長條，扁圓的東西。從而害怕擔心。
如果我們從嚴重程度上去分類乳腺增生症，可以分為兩大類，一種是永遠變不成癌的增生-----單純性增生；一種是癌變機會高的增生----非典型增生。第二種增生，不管是小葉增生還是導管增生，都會在數年的演變過程中發展成與癌有關的疾病。
預防乳腺增生9招
怎樣才能知道我們的增生會不會變成乳腺癌呢？有什麼方法能夠截斷這個轉變的途徑呢？其實非典型增生是一般增生到癌的中間過程，而且是可逆的。我們從病因上消除或進行預防性治療，非典型增生可以逆轉為一般增生或正常組織。因此，定期檢查和每個月的自我檢查尤為重要!
1、注意精神和心理的調節，保持樂觀的生活態度和愉快的精神狀態。
2、自查乳房，早期發現，及早就醫。
3、安排好婚育，減少乳腺病的發生。獨身，結婚遲，婚期短，均與乳腺癌的發生有關。
4、不用或少用避孕藥。
5、減少辛辣刺激食物的攝入』
6、良好的睡眠是激素自我平衡，自我調節的大好機會。
7、和諧的性生活，可以降低乳腺增生的發病率。
8、適當補充維生素。
9、參加乳房的自查和普查。每月月經乾淨後5到7天做自我檢查，年輕婦女每年體檢
一次，中老年每半年體檢一次，有家族史者或重度增生，每三個月檢查一次。