在讀這本書的時候正值幾位韓國明星因為抑鬱症而死亡。
當你自己沒得抑鬱症的時候對於別人的評價都是不公平的。當然他們的自殺還有很多的因素。
很多人認為一個抑鬱症患者在說關於抑鬱症的時候是有「羞恥感」的。
看完書後覺得還是蠻治癒的，雖然不知道書中內容是不是作者自己真實經歷的。但是就描寫來看很有意思。同時也有著科普的色彩。
因為很多人根本不了解抑鬱症這個病症，在這個並被人們知道之前。以前的人們都認為抑鬱症就是一種精神病。是治療不好的，是精神上有了一定的問題。
相信在讀完這本書之後，他們會對這個並有了更加客觀的認知還能閱讀到一位抑鬱症患者自傳式的文學作品。
在全球每三億人中就有四千五百萬的抑鬱症患者。這個數字是令人心寒的，所以希望大家都能夠對他們多一些諒解，同時個人也希望他們能遇到像主人公一樣遇到那樣的一個溫暖的人。
記得我之前很佩服的一個男影星哥哥也換上過抑鬱症他說：一個人除了要懂得愛人以外最重要的就是欣賞自己。也就是我。於是有了他的那首歌《我》版權歸作者所有，任何形式轉載請聯繫作者。
作者：Crystal（來自豆瓣）
來源：https://book.douban.com/review/10631322/
患上抑鬱症的他，對自己不滿，對世界不滿，喪失了對這個社會的興趣，內心壓抑，充斥著悲傷。最終選擇了跳樓自殺。三毛為了看蝴蝶再生時的顏色，在荷西逝世後強撐著活了下來。太宰治因為友人送自己適合夏天穿的和服，決定活到夏天。雪莉最後一條ins：我接受你的告白，自殺前還有粉絲拍到在認真工作。他們都是盡力的在活著，苦撐了太久。
我想當這個世界開始變得更加溫暖的時候，他們的生活在會可能更好一些吧。
書中的主角最後走出抑鬱的最主要原因一個人的到來駱無窮，因為有了一個懂你的人的陪伴才最終讓我們的張衍雅走出陰霾。其實每個抑鬱者都有一顆等待溫暖，關愛的心，如果你能對他們多點理解，陪伴或一個溫暖的擁抱說不定，就能幫助他走過那段最黑暗的時光。
所以這本我當作科普的書也希望你能讀到一點溫暖哦。