懷孕是一件漫長而又充滿挑戰性的事情，也是一項對女性的身體有著極大耗損的「工作」；由於受到雌激素和孕酮水平的影響，女性在孕期也時常會有情緒不穩定的事情發生。十月懷胎不僅對媽媽而言是個挑戰對於准爸爸來說也是不小的壓力，那麼作為男人的我們應該怎麼照顧孕期的妻子，構建和諧家庭呢？
1. 為她準備哺乳用具
在妻子懷孕的前期可以同她一起逛逛母嬰商店，為以後寶寶的出生做準備，懷孕後期，媽媽們孕肚會更大，體力消耗也很快不適宜過量運動和勞累。准爸爸們應該貼心的為即將出生的寶寶準備用具，以及為妻子備好哺乳用品，比如吸奶器，奶瓶，和哺乳文胸。在懷孕期間就應該為妻子備好哺乳文胸，以免增加患乳腺炎的風險。
2. 了解妻子心理需求
很多女性在懷孕後變得很敏感，粗心的爸爸們很多不經意間的舉動都會讓媽媽覺得自己被忽略，不被重視。這個時候如果有察覺到妻子情緒問題應當加以開導，實在嘴笨就要少說多聽多做，及時為妻子排憂解難。如果有時候妻子太在意孩子而忽略了各位準爸爸，那你就要適當表現一下自己的「醋意」，這樣會讓妻子覺得被寵愛被在意，覺得很溫暖哦。
3. 適當甜言蜜語
雖說是因為懷孕才變得胖了些，但女性對於身材仍舊是相當在意的！懷孕期間告別了好看的衣服，身材也有些許走樣，加之不能化妝，這些都會讓女性覺得煩躁。在妻子懷孕期間，准爸爸們要善於發現妻子的美麗，經常給予誇讚，就算是開玩笑的吐槽也不要說出來，准媽媽們仍然會在你無意之中的言語上受到傷害。要多鼓勵，多誇獎，多愛護，嘴巴甜一點。
4. 及時承擔責任
照顧一個孩子的成本是很高的，在迎接一個小生命到來的同時還要承擔不小的經濟壓力。所以很多女性在這個時刻也是又喜又憂，作為丈夫不一定要給妻子孩子及其奢侈的生活，但要讓妻子看到生活的希望，當她為以後的事情煩惱的時候，准爸爸的態度十分重要，你可以疏導妻子的心理壓力，表明自己堅定的立場，承擔起丈夫和父親的責任就會讓妻子倍感安心。生活是兩個人的事情，跟妻子做好溝通，共同奮鬥，讓她覺得你們的未來是有規劃的，不是迷茫的。
准爸爸們千萬不要覺得懷孕是妻子的事情，自己只要等待孩子的出生就好了，家庭是雙方的，責任也是雙方的，當妻子懷孕的時候就是我們當她們的英雄的時候。