真正的太極拳：千招易得,一勁難求！
1、太極拳是修煉以頭腦和心靈的功夫為主，非單純的拳腳功夫。
2、無論動靜，保侍中定，否則有過或不及之虞。
3、牢記七字：中定、整體、不用力；順方向轉圈（用意順對方來勁方向轉圈），可得太極拳體用之功夫。
4、行功盤架都必須「先在心，後在身「的意動形隨，更注意心意的修煉和運用。此為精髓。
5、以意導氣，氣運身。意到氣到勁到。
6、與對手接觸處，我用意將對方來勁引之腳下。使對方根浮起（氣亦浮起）我借地反作用力把對方發出。
7、發勁過程。即是周身氣勢的收小和放大。
8、要內動不令人知，運用內氣潛行來支配形體而適應敵之變化。
9、修煉太極拳之內功精要：守住中定盤拳架，一收一放變陰陽。一動整體帶旋轉，切記用意不用力。
10、練太極拳一不用氣，用氣則滯，二不用力，用力則斷，三不用法，有法即有盡（先有法後無法），則可望最高境界。
11、不在盤架上下苦功，任何太極勁都練不出來。更不用說渾元勁。
12、太極拳「道」是「身知」「體悟」，太極拳的根本即拳、氣為足。身上不掛力。練好一陰一陽兩個動作，就一通百通。
13、太極拳外練手、眼、身、步，內練神、意、氣。內外統一了，才能夠達到協調完整，周身一家的要求。
14、千招易得，一勁難求。接手四稍空，一接點中求。
15、中正中的點狀功夫才是太極拳的真功夫。放鬆是練成點狀功夫的必經之路。
16、內勁達到高深境界後，陰陽相濟，「意、形、氣、力」融為一體。不用走化，即用內功發人。「敷、蓋、對、吞」的功夫即指此。
17、盤架子必須式式作到「有上必隅下，有前必隅後，有左必隅右，力起於根，發於脊、形於手，用意不用力」就能功到自然成。
18、身體和拳架的陰陽、收放、開合、蓄髮高度統一，才能奏效。
在追求太極拳的傳承和學習的路上，將太極拳的上下相隨，中正安舒，舒展大方，內外相合，含胸拔背，一動無有不動，虛實分明，陰陽相濟，行雲流水，大松大軟，用意不用力，用心不用腦，輕靈圓活，松·穩·慢·勻的特點形成了一種獨特的風格。