愛太極
陳氏太極拳老架、新架有解釋
一路拳以柔為主，柔中有剛；二路拳以剛為主，剛中有柔，兩路拳相輔相成，互為其根，直至達到剛柔相濟，渾然一圓。一路拳架式舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身。
太極拳講究「力起於腳」，關鍵在湧泉，要把本能用到身法中
太極，講究用意不用力，開始是去浮力，也就是去掉你肌肉用力的習慣。當浮力已去，新力初生，突然發現身體裡面有發空的景象，這個空好像是個未動的風箱，很明顯地感覺到空空如也，而四肢的運動則變動空空松松。
防治腎虛，練太極拳一定要練好腰
練太極拳一定要練好腰，在練習過程中有許多轉腰動作，也正是因為太極拳的腰部運動，所以練太極拳才能防治腎虛。
千招不如一勁，追求太極拳的真章18言
真正的太極拳：千招易得,一勁難求！1、太極拳是修煉以頭腦和心靈的功夫為主，非單純的拳腳功夫。 2、無論動靜，保侍中定，否則有過或不及之虞。 3、牢記七字：中定、整體、不用力；順方向轉圈（用意順對方來勁方向轉圈），可得太極拳體用之功夫。
習慣成自然，練會太極拳
習字從羽從白，意為只要一天亮就扇動雙翅起飛，對於人來講就是日出而作，每天必做。習慣成自然，習練太極拳大致如此。
分清太極拳的「訓練方法」與太極拳的「使用方法」，就互為其根了
太極圖的拳術意義陰陽魚組成的太極圖中，有太極、形意、八卦、大成等拳術真意，對太極而言，真意在太極圖中的陰陽魚交界線——S型曲線，從運動形式及勁力來講，古老太極真傳為弧形運動的纏打柔化之拳，棚勁為根，動作走S型螺旋，即洪均生所說，太極拳煉棚勁，動作走螺旋；從拳理來講，太極拳講守住陰
「摺疊」對太極拳來說不是可有可無的，而是貫徹始終的
什麼是太極的摺疊《太極拳全書》說:「這種摺疊的做法是，在運動到盡頭，將要做下一動作之時，如下一動作是要往下和往前行，那末就要先向上一折，再往後一疊，然後再接做下一拳式，這樣就與下一動作的勁很自然且呈曲線緩和地連接上了。」
解析太極拳的步法，很全面、也很實用，值得收藏夾
重心自右腳湧泉穴略後移至右腳跟，腰右轉，收右胯，撇右腳，漸漸坐實右腿，右膝與右腳尖上下相應，臀部與腳跟齊平。
太極拳大汗淋漓，也不會氣喘。答案在這裡……
不少人跑步、爬山時會氣喘噓噓，練得滿頭大汗，更是喘得厲害。然而打太極拳卻不同，即使大汗淋漓，也不會氣喘。
詳解詠春拳技術體系與心法，全面的很
六、詠春拳特點詠春拳是一種智慧型的拳術，其特點是近身實戰性很強，講究技巧和技術，不和對手盲目鬥力氣，拳快而防守緊密，移動迅速而靈活，注重剛柔並濟。