每個寶寶的降生，都是寶媽通過艱辛的十月懷胎，帶到了這個世界。

寶媽所經歷的不僅是身材的走樣，孕吐的困擾，以及無法滿足的胃，還有大腹便便，行動受限的生活現狀。除了這些煩惱，在孕晚期時，寶媽還要經歷令人尷尬的事件。

孕晚期的寶媽，自己都嫌棄

閨蜜小麗馬上要進入臨盆的時候，但有一些日常的生活細節在困擾著她。

小麗總是感覺下面有粘稠的物體，並且隨著月份的增加，自己腿腳部也十分的腫脹，曾經的鞋子都已無法穿入，現在只能穿男鞋才能出門。

更讓小麗尷尬的是，自己竟然出現了漏尿的現象，夜間的尿頻也讓小麗無法安然入睡。這一系列的生活細節都讓小麗十分的苦惱。

其實寶媽在孕晚期，遇到這些情況都很正常。並且大部分寶媽都會遇到這樣的尷尬事。

究竟該怎樣解決這些尷尬事，讓寶媽順利生產呢?

① 只能圍著廁所轉

隨著孕期的不斷加深，寶媽的子宮也在不斷的增大，會對寶媽體內其他器官造成擠壓，尤其是對膀胱的擠壓會越來越嚴重。

因此，到孕後期，寶媽會出現膀胱儲尿量減少，承接不住尿的情況。

解決辦法:

減少鹽分的攝入，少喝水，防止增加膀胱的壓力；

夜間睡覺時可採用左側臥睡姿，以減少子宮對輸尿管的壓迫；

平常可多做一些會陰肌肉收縮的鍛鍊，收緊盆底肌，數8-15秒後慢慢放鬆，再次收緊，重複多次，可以有效減少尿頻。

② 下肢腫成蘿蔔

當寶媽進入孕後期時，隨著肚子裡寶寶的生長，會壓迫到寶媽的下腔靜脈，從而導致血液流通受到阻礙，以致引起了孕婦的腿和腳部的水腫現象。

解決辦法:

寶媽可以多食用一些利尿消腫的食物。比如紅豆，茄子，芹菜等。儘量不要長時間，久站或久坐，可以有效緩解孕婦身體浮腫的現象。

③ 乳暈變黑

寶媽會在懷孕之後，由於身體雌孕激素的刺激導致胸部乳房變大，乳暈變黑，甚至還會出現腫脹的感覺。這其實是一種正常現象，會在生產之後恢復正常。

解決辦法:

寶媽可在每次洗完澡之後，塗抹一些護體乳，防止乳頭的皸裂，保持乳頭的清潔，上場之後，寶媽乳暈發黑的情況就會消減。

④ 分泌物增多

媽媽會在懷孕後，由於血液旺盛，雌激素孕激素的變化，導致身體分泌物較多，並會隨著月份的增加啊，越來越多，使得寶媽的內褲總是無法乾淨。

解決辦法：

勤換內褲，勤洗澡，注重個人清潔衛生，時刻保持內褲的乾爽，也可以使用衛生護墊，保持乾淨清潔的下部。

寶媽在孕晚期，除了這些尷尬事，還有這些要注意

1.控制體重，均衡膳食

孕晚期後，胎兒在子宮的位置明顯會下移。寶媽此時的食慾會增長，就需要，多食新鮮蔬果，均衡營養，控制體重。以免最後巨大兒的產生。

2.生產時要備齊證件

預產期是寶媽生產的預計時間，具體時間，是由胎兒的發育情況來決定的，為了有備無患，寶媽在生產前，應將生產所需證件備齊，防止臨時突髮狀況的發生。

媽媽寄語:

雖然寶媽生產總要經歷各種各樣的「艱險」，但迎接孩子的心情，卻是滿懷期待中，持續著興奮，每個寶媽都在期盼著自己，寶寶的順利降生。

寶媽們都在努力做好自己的身份轉變，希望能給寶寶到一個更加有利的生長環境。

今日話題：孕晚期的什麼尷尬事讓你難忘？