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導言
前段時間，六運助追了部職場劇——《完美關係》，關於這部劇相信不少姑娘都看了或者有所耳聞，雖然劇情風評褒貶不一，但六運助非常喜歡其中的一個角色，超A女強人斯黛拉——因手撕出軌老公上了熱搜。
▲圖片來源：《完美關係》
氣場強大的職場女強人斯黛拉思維縝密，邏輯清晰，從發現老公出軌開始、拍照留證、和小三談判，再到委託律師、清算財產，一步步將「軟飯」老公掃地出門，堪稱教科書級的伴侶出軌應對方式，無數網友看完直言過癮並展開熱烈的討論。
與影視劇恰恰相反，現實生活中，很多姑娘都表示自己在得知伴侶出軌後，很難像斯黛拉這樣果斷堅決、雷厲風行，畢竟被深愛的人背叛這件事，無論發生在哪個姑娘身上，都可能會變成難以釋懷的心尖刺。
作為萬千少女的老棉褲，老六也經常在微博上收到姑娘們的求助信，其中不乏關於伴侶出軌的傾訴，比如「伴侶出軌自己該怎麼辦」「如何才能發現伴侶出軌」或是「伴侶出沒出軌醫生是不是一眼就能看出來」等問題。
▲圖片來源：微博@六層樓先生
很多姑娘都跟斯黛拉有著同樣的困惑：他出軌的對象明明各方面都不如我，到底為什麼會出軌呢？
今天咱們就來聊一聊「出軌」這件事。
出軌是當代婚姻關係的普遍現狀？
無論是影視劇還是現實生活中，因為出軌（身體或精神）而導致感情或婚姻破裂的例子比比皆是，這似乎讓我們覺得：出軌，在當代婚姻關係中是一種普遍存在的現象，很多人甚至因其太過普遍而習以為常。
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▲圖片來源：《致命女人》
事實真的如此嗎？不如先來看看科學家們的研究數據怎麼說。
美國生物人類學家、金賽研究所資深研究員海倫·費舍爾博士曾在《我們為何結婚，又為何不忠》中精準剖析了人類情愛行為的進化，書中提到，人類常常會對伴侶不忠，全世界男女的婚外性行為都十分普遍。
《金賽性學報告》中曾透露，在抽樣調查的6427名男性中，超過三分之一的丈夫曾背叛妻子；而在6972名已婚、離異和寡居的美國女性當中，有26%的人在40歲以前有過婚外性行為。
位於芝加哥的國家輿情調查中心公布，約25%的美國男性與14%的美國女性在婚姻存續期間有過「外遇」。其他關於美國已婚夫妻的研究顯示，已婚男女一生中曾有過一次婚外情的比例分別是20%~40%和20%~25%。另有研究發現，有30%~50%的美國已婚男女存在偷情行為。
那麼在中國關於「出軌」的數據是什麼樣的呢？
在性學家潘綏銘教授的主持下，中國人民大學性社會學研究所在2000年、2006年、2010年、2015年，四次對中國人的性行為、性觀念、性關係進行了全國總人口的隨機抽樣調查，其中就包含了婚外性行為的詳細數據。
結果顯示：從2000年到2015年，男性出軌率從11.8%變成了34.0%， 女性出軌率也從4.1%變成了13.4%。這也意味著大約每3個丈夫和每7.5個妻子中，就有一個曾經出軌。
▲圖片來源：參考文獻[2]
這種變化再沒有人比那些真實經歷過伴侶出軌的姑娘們體會得更深刻、更痛徹心扉了，甚至有人用這樣一句話來表達自己的絕望：伴侶出軌只有0次和10000次的區別。
不幸的是，這種說法可能是真的，那些出軌過的人，真的有可能繼續出軌。
美國的一項調查結果指出：一旦出軌過一次，就更有可能會再犯下一次。在調查結果中發現，曾經在一段感情中有過出軌情況的人，在下一段感情中再次出軌的幾率是其他人的3.4倍。
伴侶出軌的原因
可能導致伴侶出軌的原因有很多：覺得自己遇到真愛了、享受偷情刺激的感覺、想擺脫現有的婚姻關係、滿足自己在家裡沒有獲得的慾望、追求更契合的性生活、報復出軌的伴侶、妻子孕期或生理期自己的生理需求無法滿足等，這裡咱們只從心理和生理方面討論最常見的幾種原因。
- 對婚姻的滿意度影響出軌選擇
當一對情侶選擇走入婚姻殿堂，大概沒有人會懷疑當時當刻他們對彼此的愛意和忠誠，但可惜生活中除了浪漫愛情還有柴米油鹽醬醋茶和家長里短的瑣碎，多少人就在這樣日復一日、磕磕絆絆的消磨中，將深愛的人變成了「睡在隔壁的兄弟」。
紗和婚內出軌令自己重燃激情的北野
▲圖片來源：《晝顏》
而且很多伴侶選擇走入婚姻可能也不全是因為愛情，年紀到了、大家都結婚了、一個人太孤單等都可能是促使他們做出選擇的原因，這樣的婚姻質量可想而知，即使不乏先婚後愛將生活過得蜜裡調油的伴侶。
隨著社會的發展，越來越多的年輕人思想更獨立、更開放，也更注重三觀契合、志趣相投和自我實現，在這種情況下，一旦缺乏溝通、沒能互相尊重或者出現性生活不和諧等問題，都會影響婚姻的滿意度。
根據研究數據顯示，中國夫妻對於自己的婚姻的滿意程度在不斷地下降，對婚姻非常滿意的人已經從 2000年的74%減少到2015年的53%。對婚姻不滿意的夫妻則在緩慢而持續地增加，從 4.5%增加到9.9%，如果換算為絕對數，那麼在當今中國，至少有三千萬對夫妻不滿意自己的婚姻。這也許能在一定程度上解釋出軌率增加的原因。
▲圖片來源：參考文獻[2]
- 原生家庭影響出軌傾向
童年時和父母關係親近的男女，長大後也更容易與伴侶建立穩定和諧的親密關係，而童年時與父母關係疏遠的男女，可能傾向於對自己的伴侶沒那麼忠誠。
- 具備某些基因的人更容易出軌
出軌的人，婚姻就一定不幸福嗎？還真未必，有研究報告顯示，出軌的人當中，有56%的男人和34%的女人評價自己的婚姻「很幸福」或「十分幸福」。
這些婚姻幸福的人為什麼要出軌呢？對此，海倫·費舍爾博士提出這樣一個觀點，出軌之所以頻發，背後可能有生物學原理支撐。
為了了解某些基因是否影響人類的結對行為，科學家對552名已婚或與伴侶同居至少5年的瑞典男性開展了一項調查，結果發現，具有後葉加壓素感受體某種基因的男人，在回答「伴侶配對指數」問卷時得分很低——這份問卷旨在測量對配偶依戀程度。
此外，分數的高低取決於基因數量的多少。擁有兩條這種基因的男人，在答卷時得分是最低的；擁有一條基因的人，更善於表達愛慕之情；不具有這種基因的人，對伴侶的忠誠度最高。
- 喜新厭舊：柯立芝效應和布魯斯效應
在生物學及心理學中，柯立芝效應是指比起已經交配過的異性，動物的雄性（以及少數情況的雌性）對於新出現的異性具有更高的交配意願。柯立芝效應在演化上的意義是可刺激雄性與更多雌性交配，進而產生更多子代。
▲圖片來源：《致命女人》
與此相對應的是布魯斯效應，即當有新的雄性出現時，雌性中斷孕期並偏好與新雄性交配的行為。
科學家最初用大白鼠進行實驗發現了柯立芝效應，但這樣的現象不僅存在於白鼠身上，人類男性在性交後會經歷身寸精的不應期，無法馬上和同一個女性再次發生性行為，但如果面對不同的女性，他們的不應期時間會縮短甚至徹底消失。
如何應對？
看到這裡，可能會有姑娘想問：「照你這樣說，豈不是有些人天生註定要出軌，那我們該怎麼辦呢？」
出軌雖然頻發且頑固，但也不是人人都會出軌，而且人之所以為人，就是因為具備責任感和道德感，能夠儘量克服純粹的動物本能，內心堅守底線，控制好自己的行為，不做違背社會道德和傷害伴侶的事情。
但假如不幸遇見伴侶出軌怎麼辦？你可以選擇「且行且珍惜」，也可以像斯黛拉那樣快刀斬亂麻，但無論怎麼選擇，最重要的是忠於自己的內心，以不損害自己的安全為前提。
▲圖片來源：《致命女人》
最後，如果你想提高婚姻質量，增加婚姻幸福感，這裡有幾點小建議也許可以幫到你。
婚姻幸福感包括五個維度：情感溝通、理解支持、夫妻生活、相互忠誠和矛盾解決。
- 情感溝通、理解支持
關於理解和支持，現代心理學研究表明，來自親密關係中的良好支持是減輕壓力、提升個人幸福感的途徑之一，擁有良好社會支持的人會更幸福、更健康、更長壽。
我們能做的首先是接受「婚後感情可能沒有戀愛期激烈了」這件事，因為本來婚後關係的穩定感就會慢慢稀釋戀愛時期的心理興奮，使生活猶如細水長流般平淡。多與伴侶進行情感溝通，試著去理解對方的精神世界，在對方需要的時候提供足夠的支持——精神上的或者物質上的。
- 夫妻生活、相互忠誠
這兩點就不用多說了，性生活不和諧的夫妻關係很容易出現各種問題，這些問題有時候靠感情能解決，有時候靠感情解決不了，主要看每個人的態度和選擇，而結婚後對伴侶忠誠則是每個成年人都應該遵守的法則。
- 矛盾解決
無數專家的研究都表明，婚姻中的衝突不是問題，應對婚姻衝突的方式才是決定婚姻滿意度的重要因素。婚姻衝突在夫妻生活中是不可避免的，有時它使夫妻之間的關係惡化，但有時它卻能推動親密關係的發展。
關於這一點，華盛頓大學心理學教授約翰·戈特曼（John Gottman）曾經做了一個實驗，提出：婚姻的健康與否，更多取決於夫妻二人互動模式是否健康。那些有著穩定幸福的婚姻關係的人，他們與伴侶之間的良性互動的比例會較高。
因此，我們一定要學會多關注伴侶的情緒，選擇合適的方式去解決雙方發生的矛盾，比如：將吵架時的吼換成夸，「滾出去」換成「要抱抱」，講道理換成「我愛你」……當然一定要根據雙方的具體情況來採取措施哦……
▲圖片來源：soogif
完
願姑娘們都能遇見互相珍惜、彼此深愛的伴侶。
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早安，我愛這個世界。
參考文獻
[1] 海倫·費舍爾. 我們為何結婚, 又為何不忠[M]. 北京:中信出版集團,2020:184.
[2] 潘綏銘.給「全性」留下歷史證據[M]. 香港:1908有限公司出版,2018:96.
[3] MedSci梅斯. 科學八卦：不出軌，真的那麼難嗎？[EB/OL].(2019-04-20)[2020-04-21].https://mp.weixin.qq.com/s/SRUgfGz6rtUC4n8rOjx7dA.
[4] Wikipedia-Coolidge effect[EB/OL].(2017-12-01)[2020-04-21]https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%AF%E7%AB%8B%E8%8A%9D%E6%95%88%E6%87%89.
[5] 賈茹,吳任鋼. 不同類型婚姻衝突解決方式對婚姻的影響[J]. 中國性科學,2012,21(05):49-53.