作者:[日] 本田直之
出版社:重慶出版社
原作名:Less is More
豆瓣評分：7.2分
閱讀日期：
1月8日-樊登讀書APP內聽書
今天在樊登讀書APP聽了一本書，叫做《少即是多》。
在我個人的理解下，我認為本書的主題是要學會「斷舍離」，不要被束縛，學會追求自由。
當然，「自由」的定義並非指什麼事情都能做，而是在不違背法律和道德的情況下，選擇你想要做的事情。
書里對我們的人生有很多建議，不管是在生活層面，工作層面，還是精神層面。這裡我不作一一介紹，只挑選了其中12種建議，我會附帶上自己的個人理解，進行解讀。
關於人生建議——
1.嘗試雙城生活——工作和雙休日或假期，可以不在同一個居住地（條件允許的情況下，並不適合每個人哦）
就拿在一線城市打拚的人來說，很常態的一種生活狀況就是——在工作時間段，白天在工作單位，晚上則回到出租屋休息。而到了雙休時間，依舊在出租屋休息，環境不變。那如果在休息時間段換個環境嘗試呢？比如，在市區里有一個居住地，而在郊區也有一個居住地，一切的設備都很齊全。這樣，在工作時間內，可以在市區生活；而在雙休或者休假期間，不願意出去旅遊的時候，則可以住在郊區的居住地，感受不那麼繁忙的生活，讓精神和大腦得到相應的放鬆。
甚至，如果你願意「折騰」，也可以在休息期間選擇在不同的城市生活。
2.不一昧的追求地位的提升，要學會追求自由
假設你的地位已經到了一定階段，那麼你可以試想一下，如果你退休後，你的身份跟你還有多大的關係？
樊登老師在當中有一句話我認為說的特別好：「別人尊敬你，是因為你這個人而尊敬你，還是因為你的地位而尊敬你？」這句話無異於當頭棒喝。
孔子就是一個很經典的代表人物。孔子在當官的時候，被人尊敬，在當教書先生的時候，也同樣被人尊敬。而如今，距離孔子生活的年代已經過去了2500多年，我們也照樣尊敬他。而我們尊敬他，不是因為他的身份，是因為他這個人。
一昧追求地位，就會被地位給束縛住。而追求自己想要達到的目標，實現個人理想，往往在精神層面上會更加富足，更加充實——也就是，追求自由。當你擺脫組織對你的束縛後，你的能力才會大幅度增長，才會有更多個人發展空間。
3.在社會中找到領域，把自己變成一位意見領袖。能夠經常給別人提供意見，那麼你自由職業的機會就會越來越多
舉個例子：A通過自己的興趣和鑽研，研究出了一套寫作方法。不管是寫營銷文案，還是寫旅行筆記，年終總結等，都寫得很好，A自己也有一個微信公眾號。同時，也會有人向A請教寫作經驗，A都很樂意給別人意見，那些被A提供意見的人也通過A的意見從中獲益，A也會把總結出來的寫作方法寫到微信公眾號上，作為乾貨內容給粉絲提供福利。
久而久之，想學寫作的人越來越多，都想報課。大家第一時間想到的就是A，並問A能不能將他所學到的寫作方法變成系統的課程教給大家。A覺得這是一個好想法，第一時間把自己的寫作方法做成了系統課，並開始對外招募。很多粉絲都找A報名，也真正學到了方法，並主動為A推廣寫作系統課，久而久之，A的課程越來越火爆，也有很多大咖號找A合作，有很多廣告商找A寫文案等……A通過這次寫作系統課，月收入甚至超過了他的本職工作的季收入。
當然，故事是我編的，哈哈哈……只是為了更方便理解。但像這樣的案例很多，有很多人通過微信公眾號的紅利做了自由職業者，寫作寫的精彩，也確實能賺錢。
但，自由職業並不止於寫作，也有其他領域，這裡就不一一舉例了~
4.一定要加強自己的實力，不要通過看電視作為消磨時間。只有提高自己的能力和精神層面，成就感才會增多。對物質的追求降低，提升能力和精神的追求
這條已經不能再認同了。比如某天雙休我在家刷了一下午的電視劇，電視劇很有意思，但是越刷越覺得無聊，無意義，焦慮，沒有安全感，沒有成就感。甚至我寫完了一份年終總結（沒錯，寫完了，但是由於不可抗力原因還沒發出），也絲毫感覺不到喜悅。但是如果這個時間換做來看書，產生的效果就完全不同~精神食糧提升上去後成就感會倍增。
5.學會「愉悅的辛苦」，不要被工作束縛住，從而覺得工作很辛苦。要把工作中解決的問題當成「打怪遊戲」，或者「解謎遊戲」，重新轉換對工作的看法，這樣才不會覺得工作是一件痛苦的事
我在工作的時候也是採用的該方法，把當前要做的工作當成是對自己的歷練，我們工作最終還是為了提升自己的能力。試想一下，如果在工作上不小心踩坑了，或者解決了一個很棘手的問題，雖然過程讓你筋疲力盡但卻學到了很多經驗和技巧。並且通過這次學到的技巧在某一天恰巧能幫助到你的生活，甚至是你身邊的人，成就感是不是倍增？凡事所學的，都不會白學。
推薦閱讀書籍：《遊戲改變世界》
6.保持獨立思考，不要輕易的受到外在影響
我們經常會受到外界環境的影響，比如過年被催男女朋友；比如家裡一直催你回家發展；比如有人不支持你創業，覺得還不如安分守己做一份工作來的穩定……這時候，就需要有自己的獨立判斷。根據自己的現狀即能力，以及內心的真正需求，來判斷你所做的事情是否要從一而終的堅持下去。而不是很輕易的就被別人的想法帶跑了，特立獨行很重要。
7.與其一直想著如何跟領導討論加薪問題，不如想想怎麼提升個人品牌；怎麼通過工作創造自己的價值，提升自己的影響力；重視自己能力的上升，而不是斤斤計較於外在的物質，計較別人給了我什麼
真正的安全感是精神給的，而不是物質。很多靠物質去支撐安全感的人，過得也沒有你想像的那麼開心（不絕對）。只不過是我們自己覺得，因為他們有足夠的物質，所以很開心。這只是我們自己的判斷。
關於提升個人品牌方面，可參考建議3喲~
8.通過生活方式進行社交，不要讓你的生活只有同事，親戚，家人，同學，還有以前的朋友
什麼叫生活方式的社交？比如通過打網路遊戲認識一群人（建議玩遊戲要適度，哈哈哈），通過攝影認識一群人，通過跑步認識一群人，通過讀書認識一群人，通過旅行認識一群人……這些人，都是與你志同道合的，你會跟他們有更多的，可以產生共鳴的話題進行溝通，也能產生更多更好的思維碰撞。
9.追求生活中的小確幸，內心的幸福感
小確幸可以理解為小小的幸福或幸運~比如說挑到了電影院最中心的位置，比如說公交車上有空餘的座位，再比如說人與人的一次擁抱，彼此的一個微笑，關懷等……這些都可以作為小確幸。
10.在生活中追求刻意的不方便
北歐的度假屋是有些回歸原始生活的，因為度假屋都建在沒有電的地方（沒錯，用戶的需求）。沒有燈，沒有冰箱，沒有天然氣，沒有電視，沒有外賣……所以當選擇在度假屋度假時，需要自己生火，燒水，用鐵鍋做飯，炒菜……一切都在沒有電的環境下進行，回歸原始生活。這就叫「刻意的不方便」。
在處處生活便利的現在，偶爾來這麼一次，反而覺得很有新鮮感有木有~有種隱居的感覺！
11.不與其他人比較
嗯這一條……是我2019年一直提醒自己的一句話。不多說，努力修煉吧~
12.學很多知識，懂得那麼多的道理，都不如主動改變來得快；只有你願意改變，才是最重要的
我們閱讀一本書的時候，會發現一本書里有很多工具方法。我們不能要求自己事事都要做到，但只要能做到其中一兩點，或者能夠從中收穫到一兩點，就已經夠了。 同樣的，如果學到了但是沒去用，那麼知識也只是個擺設而已。
生活中，要學會捨棄——
1.找到什麼是生活中最重要的東西，並不是樣樣都要具備。
2.先決定你不做什麼（先不決定你要做什麼），安排太滿反而會加重負擔，達不到最高效果。
3.嘗試「斷舍離」，如搬家時發現有一年以上用不到的東西，穿不到的衣服等，該扔的就扔掉。
4.可以嘗試給自己的人生重新設定，如換一個行業工作，換一個城市工作等（聽從自己的內心選擇，不要盲目決定）。
5.不要在意「小世界」，要把目光放得長遠。因為如果只在意小世界，就會只跟身邊的人比較，格局就不會提升；要多看看這萬千世界，感受世界的，宇宙的龐大。
6.學會不依賴金錢去創造/創業，很多創新其實不是來自於金錢，比如寫劇本，寫文案，寫作投稿，音樂創作……不需要金錢也可以完成。
7.拿出更多時間來運動。
本書總結（樊登老師的解讀）——
1.要學會追求復業而不是副業，復業是指：你不僅僅是一個老師，你還可以是一個主持人，還可以是一個品酒師，還可以是戶外運動的負責人。而副業是指：白天在單位上班，晚上出去開計程車，並且做副業是為了餬口，這樣會嚴重損耗你的幸福感，而且讓你沒法成為專業人士。但如果你把你的愛好慢慢發展出來，讓你的身份變得多元化，你會發現你的潛力是很強的，可以投資很多不同的投資和方向；
2.倡導雙城生活，模糊工作和娛樂的界限，不要把工作和生活對立，因為工作本身也可以是享受的，輕鬆的，工作也是娛樂的一部分。當工作和生活的界限沒有那麼清晰的時候，才能時刻的體會到工作中以及生活中的小確幸，幸福指數提高；
3.多跑跑，多旅行，漲漲見識，比如可以接受海外工作的機會，或者出差等；
4.減速生活，外在的物質是追求不完的，學會斷舍離，讓自己物質上需要的東西變少，精神層面需要的變多；多讀書，多旅行，讓自己的人生變得發自內心的富足和愉快。
聽書金句摘錄
1.現在的時代，已經從加法時代變成了減法時代了，有時減少了一件事，會覺得幸福了很多。
2.從物質中去獲得幸福的時代已經結束
3.降低幸福閾值。我們大家的幸福閾值很高是因為我們看到了別人在幸福。我們以為別人擁有了那些東西，所以他們才幸福，所以我們也想擁有那些東西。這叫做「消費傳染病」。其實很多別人擁有的東西，你根本沒必要擁有。
4.新幸福：第一，學會享受工作；第二，有關係親密的朋友和家人；第三，擁有穩定的經濟來源；第四，身心健康；第五，擁有富於刺激性的興趣和生活方式，如馬拉松等；第六，擁有自己的時間和自由；第七，能夠選擇適合自己的居住環境；第八，具備有效的思維習慣（大腦充實）；第九，放眼未來；第十，感覺自己每天都在不斷地向目標前進。
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