想說家庭教育並不容易
由於今年突發疫情，處於疫情防控需要，各年級學生只能居家學習網課，這對於家有畢業生的家長考驗巨大，很多家長焦慮起來。
記得前段時間，得知今年高考延期一個月消息後，好幾個家長向我吐槽，又得「多焦慮一個月了」。
期望孩子學習好，考出好成績，有出息，前途遠大，這是無可厚非的事情，我們作為家長都是這樣的。
只是一不留神，這種急躁焦慮情緒之下，我們與孩子之間就起了衝突，結果並非幫助孩子，反而親子關係糟糕，與我們原本期望背道而馳。
比如指責孩子網課學習不認真，看不慣孩子作息規律，認為孩子學習沒全力以赴，距離期望差距過大，出現爭吵、冷戰，甚至嚴重暴力事件。
最誇張的一個故事，有個家長傷心孩子學習不努力，自己跳進河中，以死威脅孩子。
最悲傷的一個新聞，則是有個學生不忍學習壓力，從家裡縱身躍出，墜樓而去，留下悲愴。
家庭教育困難以及有關事件反映出的，有社會環境壓力，有孩子天性好玩（家長何嘗不是如此），更加重要的是，家長的教育理念也要加以檢視。
家庭教育期望要適當
望子成龍、望女成鳳，這是家庭教育初衷，這不是問題，這是我們家長自然想法，非常正常，也非常合理。
「不想當將軍的士兵不是好士兵」，這句拿破崙名言也說出了家長教育孩子的心聲。
可是，必須清楚的是，這僅僅是作為激勵上進的目標，是期望，可不是我們必然實現的結果。
很多家長就迷失在激勵目標和現實條件上，不自覺等同了二者，認為孩子只要努力，家長只要付出，實現理想與期望就不成問題。
可是，大家要想明白下面兩個問題：
一是，期望到底是用來幹啥的？
答案不難明白，期望（理想）是用來激勵自我的，不是一定要實現的。
比如孩子從小立志做科學家，為此喜歡課外實踐活動，愛上探索未知世界，起到了激勵學習作用，這就足夠了。
二是，需要深度思考，在培養孩子上，社會期待和家庭期待是一回事嗎？
社會告訴我們，「百年大計教育第一」，「再苦不能苦孩子，再窮不能窮教育」，看似這與我們家長想法和感受一樣，可真的是這樣嗎？
事實上，二者有著區別的，社會當然要重視教育，可是目的是培養「合格公民」，孩子成人可以擔負社會各個職責崗位，保持社會正常發展，適合社會需要就行。
而家長們則是把教育目的定為「社會精英」，自己家的孩子不能比人家差，要成為金字塔頂尖的那一撥，甚至因此誤解了社會教育不過大眾教育的本質。
家長自我成長是家庭教育前提
上面說了這麼多，不是打擊家長，也不是不要家長聚焦孩子教育，而是希望要有合適理念，還要有個較好方式。
我以為，這個最佳家庭教育的理念與方式，就是家長的自我成長。
用老祖宗的話說，就是「言傳身教」「身體力行」。
問題是，作為家長，你得先有理念、有方法、有內容，為此加強學習就是必須的。
最重要的是搞好親子關係，這個在以前文章中多次說過。對於孩子來說，沒有好關係就沒有好心情，沒有健康心理水平，也就談不上全力以赴實現家庭教育目標。
除此之外，具體談談下面這兩點：
一是，目標期望分解化。
我們給孩子確定期望目標可以，但是不能「假大空」「高大尚」，務必劃分為可行的可操作的小目標。
小目標，步步高。舉例，希望孩子成績優秀，先從孩子某一感興趣科目入手，引導培養自信心。學習成績不好，先從做人做事培養意志品質開始，猛然醒悟、厚積薄發才有可能。
目標要明確具體。比如，有些家庭希望孩子出國讀研，那就讓孩子清楚實現目標必備條件， 這個過程自己就有了努力動力。
其實，這個目標分解法，就是主動降低期望值。
這個好處，除了具體明確可操作，還有就是緩解心理壓力，小目標實現了，才有輕鬆愉快心情，來對付實現更高目標。
二是，學習讀書行動化。
這是家長以身作則的表現，家庭教育不是動動嘴皮子就完事，需要家長付出實際行動，用行動引導行動。
著名心理學家許又新教授說過，「家長自身庸俗不堪，以為買架鋼琴就能培養出孩子的高尚品質，天下哪有這等好事。」
對此，借鑑許又新教授提出的「煩惱公式」，煩惱=慾望/滿足慾望的行動，就知道如何做。
搞好家庭教育，立足在心情平穩基礎上，不能太急，少些煩惱。
為此，一方面降低教育期望，也就是公式中的慾望，要把孩子作為普通孩子看待（事實上，我們孩子真的是普通的不能再普通，平凡的不能再平凡），把期望的目標給予分解細化。
另一個方面，就是增加實現目標慾望的行動，對於家長來說，讀書改變理念，不失為一條捷徑。
讀書這個行動，真的是事半功倍。
當孩子學習時候，家長陪著讀書，當孩子空閒時候，家長用讀書理念溝通，試一試效果一定很好的。
「人心都是肉長的」，父母都如此努力學習讀書，孩子還能不被擾動嗎，哪怕孩子嘴上不說，心裡會認同家長的行為。
這才是言傳身教，身體力行！
家庭教育首要不是培養優秀孩子，而是先讓孩子平凡而快樂，先讓家長自己成長起來。
如果說家庭教育有捷徑，家長自我成長帶動孩子成長就是唯一捷徑。
推薦這本《少於人走的路》
這是一本家長必須要讀的書，誰讀誰受益，早讀早受益。
這不是我的胡言亂語，這真的是一本值得讀一百遍的好書，是家長自我成長的經典著作。
因為這是美國心理醫生派克來自心理諮詢實踐的驚天之作!
因為這本書曾在美國暢銷書排行榜連續上榜近20年!
因為這本書開篇就提出了人生一個真理：人生苦難重重！
你一旦能接受人生是用來受苦的，你就有享不完的福！同理，你一旦能接受孩子是普通平凡的，你就有享受不完的開心快樂，而且悖論的是，孩子一定會因此越來越出色！
這本書，我至今讀了不過5遍，非常汗顏，但僅僅幾個概念就足以促進自我成長，如開篇這句話，自律四要素，愛的定義，等等。
「讀一百本書，不如把一本好書讀一百遍」，《少有人走的路》就是這樣一本書。
我們生而為人，註定都在走一條少有人走的路，祝福我們每個人，祝福我們家庭每個孩子。#423頭條知識節##讀書#
作者簡介：心理諮詢師，關注家庭教育、婚戀、親子、神經症性心理困惑等，堅持日更千字文章多年。歡迎關注@心平氣和在路上。