近日河南新鄉一名年輕女子，吃過飯後感到胃部不適，來到醫院就診。看過CT檢查後，所有醫護人員都震驚了。
一位在現場的醫生表示，自己從業30年，從沒見過這麼大的胃！當時女子情況已經十分不樂觀，如果不及時處理，可能造成胃穿孔或急性胃破裂，導致感染性休克，甚至死亡。而誰又能想到，造成這種狀況的，僅僅是一頓飯呢。
女子這頓飯到底吃了多少？據醫生介紹，她一頓飯吃了4個雞腿、10個包子、30個雪糕，還喝了3000毫升奶茶。單看這些數字，依然難以想像當時女子有多餓。醫生詢問過這位女子之後才知道，她被男朋友嫌棄胖，平時靠節食減肥，結果現在，她看到零食就控制不住自己。
不只這次，以往她也有過暴飲暴食的情況，每次都是用催吐的方法解決。她也沒想到這次怎麼都吐不出來了，只好尋求醫生幫助。最終在醫生各種手段反覆刺激下，女子才終於成功將食物吐出。
都說愛美是女人的天性，減肥稱得上是她們一生必修的課題。日常生活中，我們經常聽到女孩討論減肥。如今夏日將至，許多女性提前幾個月就加入了減肥大軍的行列。但減肥一定要注意方法，像文中女子那樣，靠過度節食來減肥的做法是不可取的。
資料顯示，過度節食極易引發神經性貪食，剛開始或許會有一定效果，體重有所下降，但是後期扛不住，就會報復性飲食，享受久違的咀嚼食物的感覺。
暴食過後，又會立即陷入自責，悔恨不應該吃這麼多，又想用未來幾天的節食來彌補，從而陷入惡性循環。
此外，有些人因為過度節食，還會患上神經性厭食症。患者會通過過度運動、限制進食和食後催吐等方法刻意控制體重。這些患者對自身身形和體重的過度關注，會導致他們對自身體型的認知扭曲，所以即便是已經瘦下來了，但仍會覺得自己非常肥胖，需要減肥。
同時，過度節食還會導致基礎代謝率下降，機體會因此進入「節約模式」，此後只要再恢復正常飲食，機體就會將多餘的食物轉化為脂肪，而造成體重增加，也就是我們常說的「反彈現象」。
最後，過度節食還會造成營養不良，低血糖，禿髮等病狀，隨之而來的，整個人的心理健康也會受到嚴重影響。因為，節食會使人覺得飢餓，然後造成個人精神狀態萎靡，慢慢地，就會導致整個人變得不自信，稍微嚴重的患者甚至會出現厭世的情況。
當然過度肥胖也會危害身體健康，引發多種疾病，而且可能會影響女孩子的顏值和心態。女孩子想要減肥是無可厚非的，但要注意減肥方式，一定要科學健康。
首先，減肥一定要管住嘴，可以少吃多餐，但每一餐都做到均衡飲食，少吃一些垃圾食品，多補充水分，同時要控制自己進食時間，晚上8點以後儘量不要再進食，吃夜宵的習慣也最好戒掉。
另外，一定要邁開腿，這樣有助於身體提高新陳代謝效率，加速脂肪燃燒。所以有氧運動是最好的減肥方式，現在很多人都會選擇去健身房，在專業教練指導下，通過專業器械減脂，這完全可以達到事半功倍的效果。
有些人把減肥的希望寄托在減肥藥身上，但這是不可取的，市面上很多減肥藥長期服用後，極易對肝腎功能造成損害，使生理系統發生紊亂，嚴重的還會危及生命。所以不要企圖用走捷徑的方式，來達到減肥的效果，想要變瘦，一定要靠自己努力才行。
最後，減肥一定要憑藉頑強的毅力，不能指望一蹴而就，減肥是一個持之以恆的過程，相信大家只要按照正規的減肥方式堅持去做，過段時間一定能看到明顯改變的。