北方人的冬天靠暖氣，真是愜意呀。南方人的冬天只能靠一身正氣了。
但不管怎樣，冬天總是會讓人像動物一樣想冬眠，在家能坐著就不站著，能躺著就不坐著的的季節。即使愛好健身的小編也不例外。
還好小編有秘密武器，用這十個方法就可以克服你在冬天不想健身的惰性啦（有些方法極其殘忍）
① 手機自拍
「真正的勇士無非是在看清生活的本質後依然熱愛它」。
請各位打開手機前置攝像頭，關掉美顏，關掉濾鏡，好好看看你珠圓玉潤、毫無稜角的臉蛋。（如果你特別靚，當小編沒說過）
都這樣了，還不趕快去健身！！一胖毀所有呀，到時候相親遇到靚仔/靚女怎麼辦。健身是一把整容刀，不信你看。
② 面對鏡子
以瘦子為例。你認為的自己是兩塊大胸肌，六塊腹肌，健壯的手臂。結果在鏡子面前，你是如柴的身板，瘦子的腹肌，有點厚度的飛機場。
冬天，對大部分人是增肥、慵懶的季節。而你不行，應該趁著這個機會好好提升自己，讓自己在夏天可以脫衣有肉，展示好身材；同時，也是超越別人的好機會。
③ 看男神/女神照片
每個人都會有自己的男神/女神吧，當你看到你男神/女神的好身材的時候（別多想，尤其是男生），你肯定很嚮往吧，那作為一名粉絲是不是要向偶像學習嘞。
小編比較喜歡看一些可愛的女生，超級無敵可愛的暴擊，然後莫名地開心去訓練咯。
女生的話，十有八九都喜歡看你們的「老公」的身材：李現、彭于晏、陳偉霆。（小編是不會放他們的照片給你們看滴，誰讓他們比我帥，哼。）
④ 看健身勵志視頻，聽勵志歌曲
很多人都看這些沒有用，只有「三分鐘熱度「。對嘞，小編想要的效果就是三分鐘熱度。
看完勵志視頻或聽完勵志歌曲的你，被打雞血的你，情緒一定會變成激揚澎湃，腎上謝素受到刺激，分泌增多。
在這三分鐘內，你完全夠時間拿一套運動服、水杯、運動毛巾放進書包里，然後換雙鞋出門，通往健身神聖的道路。
⑤ 找健身基友一起訓練
想像一下，在寒冷的冬天，你不再是一個人走在外面，有朋友跟你一起出去受冷，受風吹，為同一個目標（健身）前進，像極了纏纏綿綿到天涯（好浪漫呀）。
除了你不會感到孤單，還有就是跟你健身基友在一起訓練，可以互幫互助，形成良好的競爭關係。健身完後，還可以出去吃個飯，聊下人生理想。
⑥ 找情侶去健身
哇，一萬點高額暴擊，單身狗就忽略這點吧，要不然你們手裡的雞腿會突然不香了。
誒，鑒於小編也是個單身狗，也不想說太多，只想說：你們都是彼此的優樂美，牽著手暖暖的，還懼怕冬天？？？
男女搭配，幹活不累，冬天無畏
⑦ 貼好暖寶寶
你以為在冬天真的有人靠一身正氣抗寒呀，那你實在是too young too simple。衣服裡面都是你看不到的暖寶寶（沒想吧哈哈哈哈哈）
如果你不去健身是因為怕路上寒冷的話，又覺得衣服穿太多不方便，那貼暖寶寶就行啦，無懼寒風，做這條街最靚最酷的仔。
有人肯定會說：「那健身的時候暖寶寶豈不是浪費了。」這個問題小編早就想過了，運動過程中最好不要貼暖寶寶，你可以將暖寶寶貼在備用衣服上（就是你運動完後要換的那件）。
⑧ 打賭法
世上無難事，只要肯放棄（呸呸，劃掉）。
小編認為，世上無難事，只要有壓力。其實你想去健身的對不對，而身體又只想坐著躺著，那麼你可以試試這個打賭法。
例如：在朋友圈發布一條這樣的消息。
本身發布這個消息就挺有壓力的，再加上朋友親人的調侃就更有壓力了吧。所以，還管冬天不冬天的，我不要面子的呀，我一定要去健身，讓他們的臉啪啪啪響。
⑨ 提前點好美食
人的狀態是很容易變化的。
例如喝奶茶的時候，臉上會突然出現笑容。
同理，沒有什麼事是一頓美食解決不了的，一頓不行那就兩頓。去訓練前可以先點好美食。這樣我們鍛鍊後就可以大吃美食。想想鍛鍊完後，就可以吃美食，還不會胖，是多麼幸福的一件事。
⑩ 網友發揮
第10個方法就讓神通廣大、腦洞大開的網友來提供，我相信各位肯定有不同的辦法來激勵自己冬天也去健身，可以在最下方進行留言吧。