昨天一個學生找我說自己最近的「飲食問題」。
之前她的飲食心態在被我錘了以後，已經好很多了。但是年輕人，大家都懂，經歷少，如果沒有明確的努力目標，或者又養尊處優的話，胡思亂想的毛病就出來了。就是吃東西這麼簡單的事情，都可以三分顏色上大紅。
人若不是空虛、寂寞、冷，有點生存、生活壓力的話，吃不下飯，躺在床上病懨懨的時候，就知道能吃是福了。
勞動人民不會有這種煩惱，只有十指不沾陽春水的人，才會有「自古多情空餘恨，此恨綿綿無絕期」。要根治這種毛病，非得送去鄉下勞動幾十天，我保證吃嘛嘛香。
人的精神問題，都是閒出來的，頹廢出來的。你看我這樣的人，以「營銷第八套廣播體操」為己任，以打倒健身網紅為目標，鬥志昂揚，每天都不知疲倦地工作，不可能有飲食問題。我哪有心思去想不創造價值的吃飯問題，吃飽喝好就完事了。放下碗筷，瀟灑不回頭。
缺乏目標和信念，精神世界的空虛，是個大問題，小姐姐，真的要注意。你們是幸運的，但如果不能把握好自己的幸運，遲早會變得不幸。
她還說了一個做廣播體操，在別人看來是神經病？
這是一套國家體育總局開發的健康、科學、安全、高效的健身體操，你做了，是對自己有好處的事情。只是現在很多人不做，覺得它沒用，但最多只會覺得奇怪。我相信沒有人會認為你是神經病，除非這個人本身就是神經病。
大庭廣眾之下，做一件正常的、沒有違背公序良俗的事，如果別人有不好的觀感，那是別人的問題。他們的思想狹隘，見識短淺，只能看到他們理解的東西，卻不能理解他們看到的東西。
健身本來就是每個人自由的選擇，儘管我只營銷第八套廣播體操，從性價比和安全角度更適合健身新手，但也認為其它健身方式有問題。如果要說奇怪，那凹著各種扭曲身體姿勢的瑜伽，舉著一大塊金屬發出低沉的呻吟聲的擼鐵，喘著粗氣大汗直流的跑步，哪些不比占地小、動作優雅均衡的廣播體操奇怪多了啊？
我當然知道，特別多人瞧不起廣播體操，而且是毫無來由的鄙視。總有人認為擼鐵、跑步、瑜伽，甚至帕梅拉這種洋鬼子編的不科學健身操，都被貼上高一等的標籤？
這種離譜的健身觀念，是怎麼流行起來的，還真是奇了怪啊？
還有正常吃飯也被妖魔化了，動輒就要看三大營養素，計算熱量，甚至連五穀主食都害怕的人，現在比比皆是。
同志們，這裡面出了大問題啊！表面上是飲食和健身問題，實際上是思想意識、價值認同的問題。有些人吃太飽了，過上好日子了，瞧不起平凡、普通的東西了。
她們以為自己是從九天下凡塵的小仙女，就可以不食人間煙火了，就可以無視自然規律，無視基本身體法則了。如果說我們做廣播體操的人是神經病，那些亂健身、亂吃飯又是什麼品種的人？
《道德經》講，「天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已」。
天行有常，不為堯存，不為桀亡。事實就是事實，不會因為別人胡說八道，就改變第八套廣播體操是值得永久追隨的健身方式的事實。
如果你因為別人的眼光而退卻了，那只不過說明，你還沒有真正擁抱健康的生活方式，還沒有一個端正的心態。
孟子曰，「我知言，我善養吾浩然之氣」。
全身心地練第八套廣播體操，不僅健身，還是養你一身浩然之氣。
不信，看看我這一身正氣和朝氣。
我才不怕那些練大塊肌肉的人說我瘦弱，骨正筋柔、氣血以流的追求，他們是不會懂的。在日復一日的鍛鍊中，修身養性，尋得內心的寧靜，這種感覺也是追求馬甲線或者速瘦的人，理解不了的。
我當然還有很多不足，我的不少學生現在做第八套廣播體操比我好多了，因為我主練八段錦，坐著工作太久，還有點偷懶。但我追求的是，常練常新，登峰造極，不斷地提高健身技術，不斷地達到新的身心境界。