時代在不斷地進步，人們對於美的觀念也在不斷的改變。但至今為止，還是有很多亞洲的女性，以為健身只是為了減肥達到苗條身材。事實上，許多女性已經拋棄了曾經的以瘦為美，轉變成了「以胖為美」，追求厚實身材。她們不再覺得瘦的身材就等於美，不僅健身意識增強了，對好身材的定義也有了全新的理解。
在健身運動時，她們目標也不再是像跑步、游泳這些有氧運動，相比雙位數的骨感身材，她們更偏愛塑形，追求完美的身材比例，努力塑造曼妙的身材曲線。來自韓國的時裝模特朴金秀，就是「以胖為美」，她平時訓練的時候，她很少做有氧運動，儘管她的體重已經達到了120斤，但她從來沒有想過要減肥，而是把重點放在塑形上。堅持健身後，她的身材變得厚實緊緻，與那些骨感美女相比，她顯得更加有女人味，一雙「粗腿」也成了她走紅的關鍵~
像歐美女性那樣厚實又豐腴的身材，並不是每個人都能理解的。尤其是亞洲的女性，認為歐美女性這樣的身材已經失去女性的柔美了，沒有美感。而王金秀對自己厚實的身材感到很滿意。其實，力量訓練並不會讓你成為「女漢子」，適度的力量訓練會讓身材變得更加緊緻好看。
力量訓練與瑜伽搭配，既可以瘦身塑形，也可以塑造完美的身材曲線。王金秀以前的身材是比較苗條的，只是缺少鍛鍊，身材曲線才沒有這麼明顯而已。長期練習瑜伽可以讓身體更加柔軟，又能充滿力量感，就是所謂的柔中帶剛~
王金秀並不是傳統意義上的肥胖，她既有魅力又有曲線，展示了女性的婀娜多姿。「粗壯」的雙腿更有緊緻感，與微胖的身材相配，一種豐腴的美更加凸顯女性魅力。曾經王金秀只是一位很普通的辦公室文員，而現如今已經是一位小有名氣的時裝模特，廣告、代言更是接不停。
其實，在這個多元化的時代中，並不缺少美，而是缺少展示自己美的勇氣。胖有胖的美，瘦也有瘦的好處，堅持自己的風格才是最重要的，通過運動來塑造好身材這是沒錯，但是也要按照科學的方式來進行，畢竟一個健康的身體比美更重要，你說呢~