准媽媽懷孕了全家人都跟著高興，每個父母都希望自己的寶寶聰明伶俐，有些人從孕期就開始各種補補補了，恐怕寶寶輸在起跑線上。其實寶寶聰不聰明，還真跟孕期媽媽們做的3件事情有關，看看你中了幾個？
孕媽媽們的飲食好不好：
我們都知道，准媽媽們自從懷孕以後受到體內激素水平的影響，口味會發生很大改變，同時味覺也會異常靈敏。對於准媽媽來說，沒有孕吐反應是非常幸運的。但是大多數媽媽都要經歷孕早期的不良反應，比如噁心、嘔吐、食欲不振等。
這個時候孕媽媽們總想吃一些重口味的食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、方便麵、辣條等等。這些食物雖然吃起來很過癮，但是不能作為長期的孕期飲食。
孕媽們最怕的就是營養不良，營養不良很可能影響寶寶的身體發育，包括大腦發育。所以重口味的食物可以用作偶爾解饞，平時最好還是多吃一些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物，做到營養均衡。
孕媽媽們的心情好不好：
准媽媽們懷孕以後，會發現自己的情緒起伏非常大，有時候就像是在坐過山車。這主要是因為媽媽們受到體內孕激素水平的影響，情緒也會跟著敏感、多疑、愛生氣、煩躁等等。
媽媽們要學會調整自己的情緒，避免因為情緒過大導致胎兒的健康受到影響。
比如長期處於焦慮、抑鬱、緊張、煩躁等情緒時，大腦和下丘腦會促進體內分泌腎上腺髓質，這種物質分泌過多很可能導致孕媽媽心率加快、心肌收縮力加強，同影響胎兒的大腦發育。各位準爸爸，你還敢惹孕媽生氣嗎？
孕媽媽們的作息好不好：
寶寶剛出生時，往往沒有白晝的概念，等到兩三個月以後就能夠清楚地分辨白天和黑夜。很多寶寶睡眠時間過晚跟媽媽們孕期的作息有著分不開的關係。
媽媽們懷孕時作息不規律，很可能導致寶寶出生後也是一個作息不規律的娃。而長期熬夜、睡眠質量差等問題，會影響寶寶的大腦發育。
所以媽媽們要從孕期開始，養成良好的作息習慣，不僅對自己的身體有利，同時還能幫助寶寶健康成長。
各位朋友，您對以上3種說法怎麼看？感覺靠譜嗎？不妨留言和更多人一同探討。