當女性進入青春期，每個月的排卵過後，如果沒有形成受精卵，那么子宮內膜就會增厚，增厚到一定程度，就會脫落出血，血液從陰道流出，稱之為月經。

當準媽媽懷孕後，就會在整個孕期停止來月經，直到分娩出寶寶一段時間之後，才會再次來月經。

產後一般多久來月經是正常的呢？產後月經能反映身體的恢復情況嗎？

產後多久來月經是正常的？

小馮生完寶寶一年多了，一直採取的母乳餵養，小馮為了滿足寶寶的營養需求，也給自己補充營養，每頓飯都吃的不少，自己也胖了許多。

但是這都一年多了，小馮卻一直沒有來月經，她自己感覺身體恢復的還可以，但是為什麼一直沒有來月經呢？小馮帶著疑問去醫院進行了檢查。

檢查過後，醫生說小馮沒有什麼病症，應該就是哺乳，加上小馮稍微有些肥胖，導致了月經的延遲。希望小馮，積極的減肥，相信月經會很快來的。

產後一般多久會來月經呢？

科學研究表明，一般不餵母乳的媽媽，產後月經會來的早，大概7周左右就會來。母乳餵養一般能延遲到生產後一年左右才來月經。

只要媽媽們，經過檢查沒有什麼病症，那麼就可以放心的等待月經的來臨了。

有哪些原因會導致產後月經遲來呢？

①哺乳

母乳餵養的媽媽，會因為哺乳，導致荷爾蒙分泌減少，從而抑制卵巢功能，導致月經恢復的時間要晚一些。

②產後抑鬱

准媽媽經歷了艱辛的生產過程，並且產後，還要經歷身份的轉變，以及面對新生兒的手足無措。

這些都會導致，產後准媽媽的情緒低落，產生精神壓力，如果再有一些不如意，就很容易導致產後抑鬱，

而女性的月經受情緒的影響比較大，所以就容易導致月經遲來。

③再次懷孕

如果產後沒有進行避孕措施，很多人認為沒來月經就不會懷孕，實則不然。

產後女性身體依然會在排卵日進行排卵，如果不及時採取避孕措施，就會導致在哺乳期再次懷孕，對女性身體傷害極大。

④肥胖

有的女性，在孕期體重增長過多，產後忙著補充營養，也沒有控制體重，導致體重急劇增加，產生了肥胖。

而肥胖會引起女性內分泌失調，從而導致月經遲來。

怎麼做能夠促進月經恢復正常呢？

①排除疾病的影響

如果產後很久沒有恢復月經，首先要去醫院，進行詳細的檢查，看看是不是由疾病引起的。

經過治療，消除了病理性因素，媽媽們也就能夠恢復月經了。

②心情愉悅

產後媽媽們，要積極的調節心態，適應自己的新身份，遇到困擾，要積極的同家人溝通，尋求家人的幫助。

③不要過度勞累

產後媽媽們要保證充足的睡眠，這樣可以儘快的恢復身體，平時照顧寶寶時，可以和家人一起分擔，不要過度勞累。

④注重飲食健康

產後准媽媽要堅持補鈣，特別是哺乳的媽媽，身體對於營養的需求是很大的，一方面要補充自己孕期失去的營養，一方面有又要滿足寶寶的營養需求。

所以，准媽媽的飲食要營養均衡，既注重蛋白質的攝入，又要多吃蔬菜，保證維生素和膳食纖維的攝入。

【媽媽寄語】

孩子是年輕媽媽的希望之源，孩子的健康與幸福是媽媽的責任和義務，

所以媽媽們肯定會遇上困難和煩惱，媽媽們要重視產後的身體恢復，保持良好的心態，隨著寶寶的長大，媽媽們的身體也會越恢復越好。

生育和養育是一個家庭共同的責任，而非女性一個人的職責，所以整個家庭每個成員都需調整自己，共同完成角色的互換。

【今日話題】

你產後多久來的月經呢？