乳腺癌是最常見的女性腫瘤之一，也是女性癌症死亡的主要原因，應引起女性的重視。
如果符合以下一項或多項條件，那麼你患乳腺癌的機會就會比別人大：
●有乳腺癌家族史
●月經初潮早
●絕經晚
●沒有生育
●初產年齡大於30歲
●未哺乳
●有口服避孕藥等增加或延長體內雌激素的行為
乳腺癌還是可以積極預防的。女性應注意定期進行乳房自我檢查和乳腺癌篩查，特別是高危人群。若發現乳房腫塊、乳房皮膚局部凹陷、乳頭溢液、乳頭內陷等症狀應及時就醫。定期乳腺篩查，是早期發現、早期診斷及早期治療乳腺癌的重要措施。建議從35周歲開始進行乳腺癌篩查。乳腺癌篩查的方法主要為乳腺臨床體檢、超聲檢查和乳腺X線檢查。40歲以上女性應每年進行乳腺X線檢查。有乳腺癌高危因素人群可比建議年齡更早進行檢查。
除了做檢查，日常生活中也可以通過改變我們的生活習慣預防乳腺癌的發生。
●謹慎使用保健品和激素類補充劑；
●保持正常體重，避免超重肥胖和過度消瘦；
●合理膳食，增加蔬菜水果、全穀物、膳食
●纖維攝入，控制高脂、紅肉類、精緻穀物等食物；
●有規律地進行體育鍛鍊；
●生活規律，保持心情舒暢；
●禁菸限酒，避免二手菸暴露。
來源：健康廣饒