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關鍵詞 | 高血壓病
眾所周知，高血壓是與心腦血管健康密切相關的常見病，患上高血壓後如果長時間得不到很好的控制，就會導致心腦血管的結構和功能受到嚴重的影響，引發心力衰竭、心絞痛、腦卒中甚至是猝死等嚴重後果。
那麼您真的了解高血壓嗎？血壓高就意味著患上了高血壓嗎？高血壓的危害僅僅是針對心腦血管麼？它真的只是老年病嗎？
讓專家給您講一講關於高血壓的那些被您忽視了的健康知識。
一、血壓高就是高血壓？
雖然它倆的名字看上去很相似，但它們真的不是一回事！
——什麼是血壓高？
它是一種症狀。
是指由於一些特殊情況（例如生氣著急情緒激動、剛做完劇烈運動、喝完濃茶或咖啡等），導致血壓出現的一過性的升高症狀，在經過5-10分鐘的休息調整後，血壓波動會回到正常水平，不會持續多次的反覆出現。
——高血壓又是怎麼回事？
它是一種血液對血管壁的壓力持續增高的疾病。
在經過嚴格的臨床檢查和密切觀察後，發現血壓長時間的處在正常值以上的一種不正常的高壓病理狀態時（一般來說收縮壓/高壓≥140毫米汞柱，舒張壓/低壓≥90毫米汞柱），才會被診斷為高血壓病。
高血壓病是一種慢性疾病，一旦患上，絕大部分病人需要終身進行治療。
所以不要因為偶爾一次測量血壓較高，就跑去找醫生開藥，很可能會被告知是「假」高血壓喲~~
二、高血壓只是老年病？
高血壓病多發於成年以後，患病率會隨著年齡的增長而增加，我國60歲以上的老年人患病率在60%以上。
但這並不代表年輕人不會患高血壓或患病者少。據最新數據顯示，近些年我國青年人群患高血壓的患病率大幅度上升，35-49歲之間的成年人高血壓的患病率已經達到了25%，還有很多35歲以下的年輕人也已經患上了高血壓病。
因此，高血壓病絕不只是「老年病」，它的「年輕化」趨勢越來越明顯，想要有效預防高血壓就要從「年輕」開始！
三、高血壓只傷害心腦血管？
你可真是低估了高血壓病的威力，它傷害的可不僅僅會是我們的心腦血管健康！
這是由於高血壓是血液在血管中一種不正常的持續高壓狀態，而人體全身布滿了血管，不管是否有明顯的不適症狀，長期的高血壓都會對全身的血管內壁造成損傷，嚴重影響人體全身各個器官的健康。它可能會導致：
1、全身重要臟器的動脈粥樣硬化、血管栓塞
2、腦出血、腦栓塞、腦卒中
3、心絞痛、心率衰竭、冠心病、心肌梗死、甚至是猝死
4、眼底動脈硬化、眼底出血、甚至是失明
5、腎功能慢性衰竭、尿毒症、腎臟置換
6、下肢動脈堵塞、間歇性跛行
高血壓病如果不及時治療，會人體造成極大的危害，千萬不要忽視！
四、高血壓是遺傳病？
可導致高血壓病的因素眾多，包括基因遺傳、超重及肥胖、飲食高油高鹽、缺乏運動、熬夜、吸菸、長期精神緊張等，都與它的發病有著非常密切的關係。
雖然高血壓病有著明顯的家族性，父母如果患有高血壓病，子女患上高血壓病的機率也會顯著增加。
但同時高血壓病也是一種「生活病」，據統計，生活因素及心理因素導致的高血壓發病率遠高於遺傳因素，約占到總發病率的70%-80%。
1、高鹽飲食：研究顯示，日常生活中每天人均攝入的食鹽量應在5-6克，如果在此基礎上，每天增加2克食鹽的攝入量，收縮壓和舒張壓會分別升高2.0毫米汞柱和1.2毫米汞柱。
2、超重和肥胖：當體重越大，心臟輸出的血量就越大，血壓也就越高，肥胖者發生高血壓的風險是體重正常者的2-4倍。
3、過量菸酒：研究發現，如果酒精攝入量平均減少67%，收縮壓將下降3.31毫米汞柱，舒張壓下降2.04毫米汞柱。而吸菸不僅會引起心率加快和血壓升高，還會降低高血壓患者對於降壓藥的敏感性。
4、心理因素：長期有焦慮、壓力大、擔憂、憤怒、恐慌等緊張情緒的人群，患高血壓的風險是情緒平穩人群的1.18倍。
如果您仍沉迷在大魚大肉、熬夜晚起、菸酒不限這種「健康生活」而暗自竊喜，那麼就要小心了，您可能隨時會被疾病「找上門」。
（數據來自北京市疾病預防控制中心官方平台）
五、如何確定患上了高血壓？
高血壓病的診斷需要在專業的醫療機構中進行，由醫生採取多種檢查方式，經過嚴格的臨床密切觀察後來完成的綜合診斷，自己在家是不能確診疾病的。
在醫療機構中，保持安靜5-10分鐘後，排除其它應激情況情況下（運動、情緒波動或飲用刺激性飲料等），在不同時間（一天或一天以上）測量3次以上血壓。如果高血壓≥140毫米汞柱、低壓≥90毫米汞柱，或60歲以上≥150/90毫米汞柱均可診斷為高血壓病。
高血壓病作為我們身邊最常見的慢性病之一，如果確定患病了第一時間要怎麼做？正確測量高血壓的方式您了解嗎？還有哪些常見的誤區您也踩坑了？許主任高血壓系列知識陸續發布中，敬請期待吧~
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