6種羽毛球防守技戰術,讓你「滴水不漏」

和小蟲聊羽毛球 發佈 2020-05-15T09:57:52+00:00

今天小編要給大家講解的是6種羽毛球防守戰術,讓你成為一隻羽毛球賽場打不死的小強,具體是哪6種羽毛球防守技戰術呢,下面一起來看看吧!


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1、正手發高遠發球:選擇左邊發球區,在距離底線50cm靠近中線側身站好,左右腳交叉,左腳在前,大致與中線平行,右腳在後,與中線成一定角度,重心放在右腳,持拍手用力向前揮,同時放開左手,讓球落下,用手臂和手腕的力量將球由前上方擊出。

2、反手發球:發反手小球一般站在前發球線後10——50厘米、發球區中線的附近,也可以站在前發球線及場地邊線附近的地方,對於業餘選手來講,發球時儘量將肘部抬起與肩同高,拍頭自然下垂,右手鬆弛握拍,左手捏著球的兩三根羽毛,髮網前球時,用力一定要輕,主要靠「推送」這個動作。

3、後場正手高遠球:左腳在前,右腳在後,兩腳與肩同寬,持拍手上臂隨著身體向左轉體,稍作迴環上舉,身體充分伸展呈「背躬」,持拍手上臂上舉,前臂急速旋內,同時順著原來的迴環動作繼續向前上方揮動,手腕向屈收方向繼續作迴環動作擊球瞬間,持拍手臂自然伸直,身體隨慣性向左側轉體,右腳隨身體重心前移並向前跨步。

4、網前勾對角:側身對正手網前,右腳在前,膝微屈,前腳掌著地,右手握拍於體前,朝來球方向前跨一步,提高身體重心,前臂要往前上方舉,拍子前伸,稍上仰,斜對球網,迎著 來球,爭取高點擊球,擊球後,球拍回收至準備姿勢。擊球時的關鍵動作是手腕的「撥」,拍面由準備迎擊來球時與地面平行變為擊球後的垂直狀態。

5、網前搓球技術:正手切搓擊球時,前臂旋外,手腕由外展作內收,同時帶動手指動作控制拍面向前下方「切削」球托和羽毛,正手挑搓則主要在來球比較貼近球網時運用,擊球時,前臂旋內,手腕略外展,帶動手指動作,使球拍作向前下再向前上「挑搓」球托的底部。

6、網前反手搓球技術:持拍手為右手,左肩側對球網,左腳在前,腳尖對著發球方向,距前發球線約1米左右的位置,左手自然鬆開使球平穩下落,同時右手揮拍沿著向前下至前上的方向逐漸加速揮拍,在身體右側前方腰部以下的位置握緊球拍,利用手腕由後伸到體前和前臂向內旋的力量,用力將球向前上方閃動擊出。

以上就是6種羽毛球防守技戰術,絕對滴水不漏,讓你成為羽毛球的高手。

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