打羽毛球網前有三寶：停頓、展搓、勾對角
網前是業餘球友值得學習的地方，控好網前，不僅能夠製造機會，而且網前技術會隨著年齡的增長而越練越熟練，對於隨著年齡增大體力越來越差的所有人來說是一項非常好的技術，因為即使你年齡大了，但是依然可以靠熟練的手感碾壓球場上大部分人。
初學者（基礎+快速）提高球技
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）很多羽毛球初學者會問，剛學羽毛球，怎麼快點提升球技啊？下面的建議希望對你有所幫助。打好羽毛球給學打羽毛球朋友的建議1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
羽毛球點殺往往比重殺殺傷力還強
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）羽毛球比賽中很少會出現重殺，除非球不到位。多半都是點殺，所謂的點殺就是指擊球者利用手腕和臂的力量，在儘可能高的擊球點上，突然地把球以比較陡峭的飛行弧線的方式往下扣，速度要求一定要快。
百讀不厭的業餘實戰雙打技巧
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）雙打發球後，不應該後退，應該是站在T字線後方10—20CM處；重心降低半蹲，舉拍，逼對方不敢回小球。雙打發球：小球為主，高球為輔發球小球為主，讓球過網後向下走，不給對方創造進攻的機會。
你打過的球，出賣了你的素養
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）有些人無論外表多麼光鮮亮麗，只要一打球，就暴露了自己球場上的素養無非就是關注對手和搭檔的感受，照顧他們的情緒不論輸贏，都讓打球的雙方感到愉快和舒服只要認真練習，有100種辦法，成為羽球高手好的素養，只有做好以下8點才行（敲黑板，記筆記
不請教練，業餘羽毛球愛好者如何快速系統的訓練，你知道嗎？
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）01 1• 直線高遠球的練習 兩人一組，沿半場區域反覆打高遠球，目標為後場邊角，不要怕失誤。共5分鐘。(熟練後可練一些後場平高球) 2 • 對角高遠球的練習 兩人一組，反覆打對角高遠球，目標為後場邊角，不要怕失誤。共5分鐘。
既是套路也是基本功，這些接發手段你必須掌握
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）萬事開頭難，接發球的質量很大程度上決定了一個回合的成敗。如果面對來球只是漫無目的地隨手一揮，會讓自己一下子陷入被動的境地，越是接發導致被動球友越會害怕接發。由於規則的限制，發球不能給接發者帶來直接威脅。
殺球就是沒威脅？看看問題是不是出在這六點
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）殺球技術一向是萬千球友爭相學習的技術，但是學著學著用著用著，大家總感覺殺球在自己手裡打不出一點威脅，反而殺完球後，自己往往陷入被動。
羽毛球比賽，技術只是一方面，戰術才是更重要的
其實無論是羽毛球群里的友誼對抗賽，還是比較正式的俱樂部比賽，想要贏球，技術只是一方面，而戰術才是更重要的一方面。
6大羽球手法以及技巧講解，一看就懂
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）今天小編給大家帶來的是羽毛球的乾貨哦，無論是羽毛球的新手還是資深打手，一看就懂都適用的乾貨哦！活 握 死 摳「活握死摳」有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。
羽毛球單打和雙打的區別？竟然這麼大
一方水平太高，比賽變成一邊倒，不僅輸球的一方覺得沒意思，贏了球的也覺得不過癮。戀愛也是如此，一方是豪門，另一方是小老百姓，戀愛就會很辛苦;
打羽毛球與不打羽毛球，完全是兩種不同的人生，真實而殘酷
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）打羽毛球與不打羽毛球，完全是兩種人生！健康是最貴的奢侈品，不要等到疾病來敲門時才知道打羽毛球、健身、運動的好處！從現在開始，堅持打羽毛球吧！
沒有這8種步伐做基礎，你就是紙老虎，任人欺負
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）沒有牛逼的步伐，手法再遛也是紙老虎。步法你進攻要用，防守要用，單打要用雙打還是要用。所以，別再沉醉於，高遠球，殺球，吊球，內旋所謂「發力」手法的技巧上了。死扣手法上的理論，結果大半年了還是沒進步。
你的另一半是個羽毛球粉，這是一種什麼體驗？
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）經常在網上看到這類帖子「xxx是一種什麼體驗」，比如「有個會打籃球的男朋友是一種什麼體驗」「有一個愛健身的男/女朋友是一種什麼體驗」「夫妻兩人堅持跑步是一種什麼體驗」等等各種體驗，這種運動健身的帖子多數的跟帖都是非常幸福的，讓人羨慕的
後場被動時反手一揮，羽毛球場上所向披靡
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）業餘選手中什麼樣的人才能稱得上是高手呢？我覺得，擁有一手輕巧的反手劈吊就足夠稱作業餘高手了。反手劈吊網前兼具表演性和攻擊性，實屬實戰運用當中的巧招。
打羽毛球如何處理身後被動球？
——動作要領 ——被對手快推身後正手位，從中場位置交叉步後退，可以是兩步，也可以是三步，注意最後一步的大跨步時，腳尖是向外撇的。
羽毛球的細微之處見功夫，看看你的髮小球過關嗎？
大家其實都存在一個認識上的誤區，會認為在單打中反手發小球的人水平很高，因為專業的高手都是這麼發球的，但實際上，很多小夥伴常常會因為反手發小球陷入被動。
埋頭苦練易盲目，這5個問題一定要注意
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）業餘球友為了提高自己的羽毛球水平，很多都會給自己增加額外的訓練，可是進步慢，效率低，易出錯就成了訓練中常見的問題。出現這些問題的原因多數是因為對於技術的理解不到位。為了提高訓練效率，可以從以下五個方面去加深自己對技術的理解。1.
身在羽林，對號入座看看自己屬於哪一類？
精力充沛，積極投入，每分必爭，但從不拘泥於勝負，不為得失而忘形，豁達通透。沉默寡言，身手不凡，一般不輕易出手，只有當場上缺人或者有高手相邀，方願意出頭露面，極具掌握場上局勢之能力，領先或是落後他都能夠妥善處理，想贏或者想輸、想贏多少，都可以由他掌控。
學好四方球累死對手，打羽毛球得用腦
羽毛球技術中能夠做到想打哪就打哪是一件多麼令人驕傲得事情，可是一到場上完全變了一回事，稍微一發力要麼出界要麼下網。
打球多下壓，讓你更加容易贏下比賽
因為下壓能壓制，令對手無法進攻，從而取得主動，下壓在雙打中尤其重要。下壓需要擊球一瞬間的時候拍型向下，而擊球點最好在身體前方，這樣的下壓球變化比較多。
6種羽毛球防守技戰術，讓你「滴水不漏」
今天小編要給大家講解的是6種羽毛球防守戰術，讓你成為一隻羽毛球賽場打不死的小強，具體是哪6種羽毛球防守技戰術呢，下面一起來看看吧!
天氣冷，打完球該這麼洗澡
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）熱愛羽毛球運動的人，大概都有這樣的經驗，幾場球下來身上幾乎是汗如雨下，瞬間爆發的活動力和旺盛的身體循環是羽毛球運動的好處之一，尤其在運動之後，身體的溫度很高，皮膚毛孔迅速擴張，這時候洗個澡大概是大部分人覺得能迅速降溫又舒服的一件事。
從零開始學跳殺，告別跳起擊不到球的困惑
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）在球場上，「高高躍起，身體舒展，給對方一記擲地有聲的重殺」「一言不合就殺球」「一起高球就一記石錘重殺」，既得分又得勢，這往往是多數業餘球友所羨慕和模仿的殺球方式：雙腳起跳殺球。不過跳殺對於業餘球友來說有一定難度。
上網後的後退步法，怎麼練？
▌步法，很多情況下都是向前容易，後退難。比如走路時，向前走快，後退起來就慢；開車時，向前走容易，倒車就很慢；爬山更是，上山易，下山難。
不管你有多厲害，冬天打球記住這8項良心建議
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）冬天外邊天寒地凍，每個人都不想離開自己溫暖又舒適的大床，但是想想馬上要過節了，火鍋麻辣燙、烤鴨和涮肥羊、椒麻雞和辣鴨腸，這些美味的東西自己卻不能多吃，因為你要減肥、因為你消化不良，因為你不愛運動，因為你只想窩在家裡不出門。
擊球綿軟無力？這個原因不可忽略
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）很多初學羽毛球的球友打球時都控制不好自己的洪荒之力，要麼擊球綿軟無力要麼大力出界一出半米。這時候大家往往都很納悶，為什麼？誠然羽毛球水平差異導致的擊球效果不同是一定的，但是球線的磅數對於擊球控制的影響絕對不容忽略。
羽毛球步法練了這麼久，為什麼一點進步都沒有？
業餘羽毛球球場上，唯快不破是占得先機、亂拳打死老師傅的最好方式。答案很簡單:重心都不會控制，又何談在球場上提速呢?
沒有這8種步伐做基礎，你就是紙老虎，任人欺負
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）沒有牛逼的步伐，手法再遛也是紙老虎。步法你進攻要用，防守要用，單打要用雙打還是要用。所以，別再沉醉於，高遠球，殺球，吊球，內旋所謂「發力」手法的技巧上了。死扣手法上的理論，結果大半年了還是沒進步。
都來說說，為了打羽毛球你做過哪些瘋狂的事？
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）「人不瘋狂枉少年，球不提升枉白練」 「每天不打球，白來世上走」！對於球友而言，每位球友在其接觸羽毛球的過程中，總會陷入一種「瘋狂熱愛」的狀態，這些熱愛表現到行動上，真是讓人大開眼界。為了多打羽毛球，簡直憋出了「喪心病狂」的想法和行動。