為了讓寶寶的身體變得更加強壯，很多媽媽都會在意抵抗力這件事。要知道充足、均衡的營養和健康的生活方式和抵抗力，也就是免疫健康的基礎，所以平時在生活當中，可以通過適當的選用某些膳食營養來增強抵抗力，比如益生菌，已經有不少的研究表明益生菌在改善腸道環境方面的作用。不對很多媽媽還是不懂益生菌，也不知道怎麼給寶寶補充合適的有益生菌，所以今天上海兒童營養中心想帶著大家一起去尋找一下答案。
1、腸道中的菌群有什麼作用？
腸道中的菌群會參與到營養物質的消化吸收，同時也會參與到體內「垃圾」的排出。如果是正常的腸道菌群的話，還可能會刺激到免疫系統，有道粘膜免疫反應，影響到機體的整體免疫。而且如果一旦菌群平衡被打破，會讓人體出現腹瀉、嘔吐等現象，從而影響口味，造成免疫力下降。
2、腸道菌群也分「好」與「壞」
有益菌一般有雙歧桿菌、乳酸桿菌等，這些都是對人體有益的細菌，所以被稱之為有益菌；中性菌是指對身體有雙重作用的細菌，平時沒什麼事，但是一旦有機會也會讓人體難受；有害菌一般不會常駐在腸道內，但是一旦失控也會大量生長，引發健康問題。尤其是嬰幼兒這類腸道功能比較弱的人群，特別容易受到菌源的「欺負」，因此需要通過補充雙歧桿菌、乳酸桿菌這類有益菌來維持腸道環境，增強抵抗力，上兒牌益生菌粉成分中的有益菌為乳雙歧桿菌Bi-07、乳雙歧桿菌HN019以及鼠李糖乳桿菌HN001，都是中國衛生部批准的可用於嬰幼兒食品的菌種，呵護寶寶腸道健康。
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