我國肝癌的發病率很高，來自國家癌症中心的數據顯示，我國每年新發的肝癌人數高達37萬，位居惡性腫瘤的第四位，死亡約32.6萬，居惡性腫瘤的第二位。
但是你知道，導致肝癌的主要因素是什麼嗎？
毋庸置疑，是B肝，全世界每年新發現的肝癌患者中，有一半都來自中國，而幾乎90%的肝癌，都有B肝，B肝，肝硬化和肝癌，被稱為是B肝發展的三部曲。
醫生說，我國的B肝人數高達1個億，這也是我國肝癌高發的主要原因，那麼，B肝患者究竟如何做，才能遠離肝癌呢？
第一，B肝患者要想遠離肝癌，一定不要飲酒，得了B肝你還長期飲酒，你不出現肝癌才怪？即便你沒有B肝，長期喝酒也會誘發酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化，如果你有B肝，還去喝酒，兩種傷肝因素疊加在一起，試問你的肝臟如何受得了？
第二，B肝患者要想遠離肝癌，一定不要熬夜，B肝患者作息一定要規律，早睡早起是好習慣，只有這樣才能避免給肝臟增加太多的負擔，如果你得了B肝，還是名副其實的夜貓子，那麼隨著時間的推移，你肝臟發生癌變的風險更高。
第三，B肝患者要想遠離肝癌，一定不要頓頓大魚大肉，頓頓大魚大肉，高脂肪很容易加重肝臟的負擔，如果你本身就有B肝，還合併脂肪肝，那麼你的肝臟能好才怪，對於B肝患者，平時應該多吃蔬菜和水果，適當補充優質蛋白質，至於高脂肪食物，則最好遠離。
第四，B肝患者要想遠離肝癌，一定不要吸菸，長期吸菸對肝臟的損傷也很大，香菸里含有多種致癌物，被吸入身體後，這些致癌物會直接損傷肝細胞，誘發DNA突變，從而增加肝癌的發生風險。