給大家這樣一個情景：你和愛人感情很好，但是因為你睡眠淺、易醒，常常被愛人夜裡的呼嚕聲或者起夜等原因造成失眠，精神狀態欠佳，請問你會考慮和愛人分床睡嗎？

有一部分人可能會毫不猶豫地給出答案：肯定不分床！哪有夫妻分床睡的？在普通人的印象中，似乎只有夫妻慪氣吵架的時候才會分床睡，分床就代表感情出了問題，距離離婚不遠了。就算影響睡眠，也繼續忍，就是不能分開睡！

也有一些人會選擇和愛人商量後分床睡，他們認為既然在一起因為睡眠互相折磨，那就分開睡，這樣彼此都能睡個安穩覺，畢竟身體健康很重要。如果睡不好，整個人都會沒精神，心情也會低落。雖然分床睡，但是家裡的事兩口子還是一起商量的，一起做事情，根本不會影響感情。

如果換作我，我也會選擇分床睡。分床也是不得已的選擇，既然困擾出現了，繼續將就忍受只會讓自己更疲憊，從而影響身體健康。而分床會讓彼此都有各自的空間，睡眠也得到了保障，分床不分心，只要兩顆心彼此相連，就算各自天涯情感上也一樣親近。如果兩個人感情不好，就算睡在一起也是蓋著一張被子的兩個孤獨的靈魂，有句話說的好：同床異夢。

我的公婆已經分床睡4年了，我公公打鼾特別嚴重，隔壁房間都能聽到他的打鼾聲，之前他們沒分床時，我納悶婆婆怎麼能忍受公公的呼嚕聲的，如果換做我肯定被吵的整夜失眠。婆婆笑著說，這麼多年已經習慣了，有時沒聽到公公的呼聲還睡不著呢。

後來聽說老兩口分床睡了，我很驚訝，婆婆說可能因為年齡大了變得容易醒，一晚上醒好多次，尤其聽到公公的呼嚕聲，醒了很難再入眠。再加上公公起夜頻繁，每次起夜婆婆都會被吵醒，公公的呼嚕聲和起夜讓婆婆整夜失眠，因此還得了神經衰弱。本來老人年齡大了身體就不太好，那段時間婆婆因為公公的打呼和起夜頻繁抱怨連天，兩人為此經常吵架，畢竟人一旦睡不好心情也煩悶的。

婆婆最後決定和公公分床睡，兩人各睡一個臥室。自從分床睡後，婆婆感覺睡眠質量明顯提高，精神和心情都變好了，自然老兩口也和好如初。

說起分床睡，可能有些人覺得這在老年人身上是比較常見的，其實在中年人甚至年輕人身上也常見。

奶茶劉若英在《我敢在你懷裡孤獨》一書中，描繪過她和鍾先生婚後的生活狀態：

夫妻倆一起出門，去不同的電影院，看不同的電影。兩人一起回家，進家門後一個往左，一個往右。兩個人有各自獨立的臥室和書房，共用廚房和餐廳。

超模李艾結婚4年一直都和丈夫分床睡，當大家問起原因時，李艾解釋稱，我先生打呼嚕，我有點醒覺，一開始的時候只是試一下，沒想到感覺這麼好。他是我的經紀人，我們常常24小時待在一起，分房睡反倒有一個時光是分開的，對我們倆來說，這樣的方式，感情反而更好了。

分床睡也是兩人不得已的選擇，比如老婆睡眠淺，經常被老公的呼嚕聲吵醒，然後整夜失眠神經衰弱，老婆氣不過夜裡也經常把老公踹醒，這樣兩人都睡不好，休息不好第二天工作肯定也不在狀態，如果還繼續睡在一起，那就是互相折磨。其實這個時候應該分床睡，這樣兩人的睡眠質量都有保障。

估計大多數人都覺得兩口子分床睡會影響感情，其實不然，分床睡有哪些好處呢？

1. 保證睡眠，尊重對方

比如對方有打呼、磨牙、起夜等小毛病，而你又睡眠淺，如果繼續睡在一起肯定是種折磨，分開睡不僅保障了睡眠，還尊重對方的習慣。

2.保持神秘感

夫妻一直在一起久了，對方一舉手一投足你就會知道她想要幹嘛，對方太過了解就會沒有新鮮感，新鮮感對於夫妻之間是非常重要的。神秘感能讓你們保持戀愛時候的那種感覺，醞釀「性」福。

3.保持身體活力，心情舒暢

睡眠好了，身體得到充分的休息，身體機能恢復，人自然就會精神飽滿，心情舒暢。

4.能更好地工作和照顧家庭

休息好了，才有飽滿的精力去應對第二天的工作，才有充沛的精神照顧好孩子和家庭。

5.在自己的空間裡暢遊

分床後，彼此都有自己獨立的空間，你可以在自己的地盤做些喜歡的事，不再像之前還擔心看書、玩手機晚影響愛人休息。

所以，當夫妻雙方因為睡覺而有困擾時，可以試試分床而睡。