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十月懷胎對於每個母親都是非常難熬的，尤其是一些工作狂媽媽，每天都很忙碌的生活，突然這麼閒下來，肯定會很不適應。不少孕媽在這段時間，就會給自己找一些事做，既然在家閒著也是閒著，家務肯定是首要的選擇。

其實孕媽在家偶爾做點家務也可以，一定的運動量也會對胎兒也是有很好的作用。但是不少孕媽在做家務時，沒輕沒重，甚至忘記肚子裡還有個孩子，這是很危險的。前段時間小編身邊就出了個事，親戚因為家務差點流產，有些家務孕媽真是不能碰！

孕媽光顧做家務，卻差點大意失荊州！

前段時間小編去了表姐家，表姐已經懷孕5個多月，小腹已經微微隆起。因為表姐是屬於一個事業型的女人，懷孕這段時間對於她來講，可謂是十分難熬。在家閒著也沒事，於是每天就收拾屋子，打掃衛生，整理儲物間。

畢竟有著身孕，小編也是提醒表姐注意點，但是她卻不以為然，還說肚子還沒打麼大，不礙事的。但就是那天下午，表姐在整理冬季衣服的時候，險些被衣柜上掉下來的箱子砸到，這讓我和表姐一陣後怕，幸好沒出大事。

在本案例中，相信不少孕媽一定也是跟著後背一涼！

其實對於媽媽們在孕期的時候，不是一點家務不能做，做家務也算是一種變相的鍛鍊身體，這對寶寶的健康也有一定好處，但是絕對要注意安全。

就像案例中小編的表姐，只顧著收拾東西，卻沒注意到頭頂的危險，如果真的砸下來傷到胎兒，那後果不堪設想，所以這裡奉勸大家，一定要以胎兒為重，別干冒險的事情。

那麼對於孕媽來講，哪些家務是孕期必須避免的？

1. 搬重物

這對孕媽來講是非常危險的，很多孕媽不以為然，甚至覺得搬手裡這點東西遊刃有餘。我們先不說東西重不重，萬一要是摔倒，搬的東西很容易直接撞到肚子，要是物品有一些尖銳的角，那就更是危險。

另外搬重物，很容易引起子宮收縮，會容易導致孕婦出現腹部疼痛，嚴重的還會引發早產，所以得不償失。

2. 處理寵物餵食或洗澡

不少孕媽家裡會有小貓或者小狗，每年因為家裡寵物導致孕婦流產的案例不在少數，所以孕媽儘量避免給家裡寵物處理這些事情，尤其是洗澡，更別說都挑逗家裡小寵物。

因為寵物多數都是很好動，一個不注意，可能會把孕婦絆摔，另外尤其是對發情期的寵物，多少會有攻擊性，萬一發生意外誰也不想看到。另外囑咐孕媽，別亂挑逗小區里的流量貓狗，感染上細菌，這對寶寶無疑是致命傷害。

3. 洗菜

洗菜看似很無害，沒有什麼問題，但孕媽往往忽視一點，那就是涼水。尤其是洗菜的時候，長時間雙手浸泡在涼水裡，這對寶媽的傷害很大，也容易因此刺激到胎兒。

另外孕媽儘量也要遠離廚房，尤其是在燒菜的時候，濃重的刺激味道會引起孕媽的身體不適，尤其是妊娠反應很強烈的，也會間接影響孕媽的食慾。

給孕媽媽的寄語：

其實針對做家務，孕媽不如嘗試一些孕婦運動，例如孕婦瑜伽等等，這都是很好且安全的鍛鍊方式。如果執意要做一些家務，可以做一些簡單的，例如擦擦地板，疊疊衣服，如果家裡有全自動洗衣機，那洗衣服也是可以的。

但是要避免過度勞累或者長時間彎腰，這對胎兒的健康發育都是會有影響的。一定別因為自己的閒不住去逞能，還是把大量的工作交給家裡人把，要明白從懷孕那一刻起，你並不是一條生命，要對自己的寶寶負責。

每日一問：在懷孕期間，孕媽還有哪些好的鍛鍊建議呢？

我是Ainee媽咪，是一名高級育嬰師、也是2歲寶寶的媽媽，我們將會持續和大家分享更多育兒母嬰的經驗和知識，如果您喜歡我們的內容，歡迎點讚或分享給更多的人！