周秀會口述/周芳輝抄記
敘
布衣拳為周氏密拳，前朝稱周家拳，歷經數百年傳承，融合眾家之長，拳理唯修用力之習性，拳法簡而厚實，動之為功夫，反之可養生。拳須師徒相授，且對練，方為真拳。村人習之三年可成，且終生不綴，以付體變。為吾氏看家護行之優，謹防外泄，望族人謹記。
碎言
拳術以人為本，力為根，勁道為功夫。以吾之需納眾人之長。
功腰胯，技伐穩，決拼命。
勁由力生，力由勁增，意而統之。
技得勁，勁生技，接容落而發換出。
勁道在於對立、互化、相容，徐徐沉澱而厚實。
腿強而柱，手弱而靈，身軀傳承，各司其職，勁道方為活透。
稱手足，明敵吾，知進退，強吞吐，可進退。
尋機於黏勁，攻化於斷勁。
前後、左右、上下而得虛實勁道，由此八勁相容，從而並發萬端，方可變化無常。
拳肘肩，氣更合。
沉之上，浮之下，正側迎，側正擊。
旁側伐穩勝於正，擠為小時容為大。
力勁相搓而不離，攻防自然為之快。
勁大而活，通而不阻，可擊敵且延壽。
交手莫當兒戲，死傷乃一念之間，拳逢強者，狠為先。
長一十、霸二三、雄四五、明六七、養八九，悅人生。
體部
足有三法：踏、翹、踮，又合二動：擺、扣。
步有八法：跪、坐、進、退、換、閃、趟、旋。
襠有三法：順、合、圓。
腿有四法：蹬、鏟、纏、掛。
身有三法：肩、背，胯。
手有三法：拳、掌、握。
五類招法
出拳類：有三招，前腿拳、後腿拳、側腿拳，以拳面而擊，有摜、立、勾三法。
擺掌類：有二招，內擺掌、外擺掌，以前臂與手掌為擊，手法以掌握為主。
運肘類：有二招，內纏肘、外纏肘，以肘為根合其周臂為擊。
抖身類：有三招，肩合、背靠、胯擠，以肩、背、胯為擊。
抬腿類：有四招，內蹬、外鏟、內纏、外掛，以足腿為擊。
五類招法皆以上下前後為主勁，左右周旋為輔勁，開合蓄髮為一體，可聚周身之力而擊之，皆始於腰胯之開合。
拳具
沙包，可擊打，可推投，可身接，布衣功夫深淵與此。
重棒，兩手間互換，引腿胯虛實變化，手足勁道可通透。
木樁，雙手扶擊一臂，亦可肩撞腳蹬，疑似敵而練之。
盤手
盤手可安得近身搏擊之技，手法有，單平手，雙平手，單立手，雙立手，單混手、雙混手。熟之後，須溶盡五類招法，方練得沾攆尋機，攻防於脫勁。
步法有:平步，岔步，及動步。
盤手須終生毋輟，方功力深厚，且受益終身。
散手
以盤手之性，接萬方招數，拳方得實戰之能。
接招須用誘、引、空，使其招法因失穩而廢，方可藉機而擊之，為妙哉。
吐納
吐納以呼吸之氣，引身軀開合，利周身氣脈暢通，得勁整，可延壽。
臥式：側吐納，引身胸開合，仰吐納，引肚腹開合。
坐式：引胸腹開合，且可攜手臂隨之。
立式：為各類站法，可引周身開合，靜動互宰，生生不止。
古布衣拳資料來源：由周秀會老人（1929年——）保存七張破舊紙件，及他本人對文字的記憶背誦，並由周芳輝抄記
農癸巳年（2013年）正月初四，記於浙江省麗水市遂昌縣雲峰鎮祥川村。