讀《同理心的力量》有感

fans news 發佈 2022-01-22T13:35:38+00:00

《同理心的力量》這本書的作者是我國作家董國臣。他從中國儒釋道傳統文化的新視角,解讀馬歇爾·盧森堡的創立的「非暴力溝通」的應用,使讀者既掌握有效溝通之「法」,又領悟到完成心靈成長的「道」,可謂授之以「漁」。

《同理心的力量》這本書的作者是我國作家董國臣。他從中國儒釋道傳統文化的新視角,解讀馬歇爾·盧森堡的創立的「非暴力溝通」的應用,使讀者既掌握有效溝通之「法」,又領悟到完成心靈成長的「道」,可謂授之以「漁」。

和其他非暴力溝通書籍不同,這本書從明心見性的高度來看待非暴力溝通的觀察、感受、需要和請求四個要素。比如,作者在論述感受是需要的信使時,提出在內在時刻擁有選擇的觀點:是選擇指責對方,還是關注自己內外需求。作者引用心理學家維克多·弗蘭克爾說:「在刺激和反應之間有一個空間,人的所有自由、幸福和選擇都存在於這個空間中。」作者列舉事例開始論證,有一段是這樣描述的:

「王陽明第一次參加會試,是狀元的熱門人選,因為他父親就是狀元,他更是少年得名。但他會試落榜,不僅這次沒考中狀元,三年之後再次參加會試,又遭嫉妒,又落榜。面對如此境遇,王陽明說:『世人以落第為恥,我以落第動心為恥。』王陽明最終成為有大成就者。

我們在經歷生命的屈辱、中傷、指責,以及不如意的時候,如何把眼光從『他人做錯了什麼』,回歸到『這是我內在轉化的機會』?生命中最大的挑戰,從來不是別人對我們做了什麼,而是我們如何回應。」

整本書積極賦能,每個章節中都列舉了人人能在生活中遇到棘手的問題被作者運用非暴力溝通春風化暖,冰釋前嫌的過程。但作者的目的並不是單單傳授非暴力溝通的方法,而是為讀者提供一種思路:通過感受,抓住滿足內在需求機會,並制定策略的無數種可能性。作者從溝通方法寫起,到創造有品質的生命關係結束。讀完這本書,你不但學習了一種方法,而且找到了一種修煉內心的途徑,最終實現你的人生使命。

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