為什麼廣成子活了1200歲 身體仍然很健康
作者 范子盛
人們都以為中國最長壽的人是彭祖，活了800歲。其實彭祖跟廣成子相比是小巫見大巫。根據莊子的記載，廣成子活了1200歲，身體仍然十分健康，並且將長壽之道傳授給了軒轅黃帝。
黃帝立為天子十九年，令行天下。聞廣成子在於空同之上，故往見之。曰：「我聞吾子達於至道，敢問至道之精。吾欲取天地之精，以佐五穀，以養民人，吾又欲官陰陽，以遂群生。為之柰何？」
話說黃帝執政19年，政令通達於天下。他聽說廣成子住在崆峒山，所以就去會見他。黃帝對廣成子 說：「我聽說老師您對於道很有研究。我想問您，道的精華是什麼？我想取得天地的精華，讓五穀生長得更加茂盛，以此來養活更多的人民。我想管理自然界陰陽的變化，讓人民生活得更加的幸福。請問我該怎麼做？」
廣成子曰：「而所欲問者，物之質也；而所欲官者，物之殘也。自而治天下，雲氣不待族而雨，草木不待黃而落，日月之光益以荒矣。而佞人之心翦翦者，又奚足以語至道？」
廣成子顯然對這樣的提問很反感。所以，他對黃帝說：「你想探究的是事物的本質，但是你想管理的卻是事物的細枝末節。自從你治理天下以來，雲氣還沒有聚集就下雨了，草木還沒有枯黃葉子就落下來了，就連日月都變得黯淡無光。奸佞小人在迫不及待的追求利益。這種情況又怎麼可以談論最高級的道法？」
黃帝退，捐天下，築特室，席白茅，閒居三月，復往邀之。廣成子南首而臥，黃帝順下風膝行而進，再拜稽首而問曰：「吾聞夫子達於至道，敢問治身柰何而可以長久？」
在受到廣成子的批評之後，黃帝很受震動。回去之後，黃帝就從豪華的宮殿裡搬了出來，住在了一間茅草房裡，齋戒了三個月。然後再去拜見廣成子。這次黃帝對於廣成子非常的恭敬，客氣。當時，廣成子頭朝南面躺在床上。黃帝就跪在地上，用膝蓋走路來到了廣成子的跟前，再拜叩首問道：「我聽說老師您通達最高級的道法，請問我們應該如何修身才能夠長壽？」
廣成子蹶然而起，曰：「善哉問乎！來！吾語女至道：至道之精，窈窈冥冥；至道之極，昏昏默默。無視無聽，抱神以靜，形將自正；必靜必清，無勞女形，無搖女精，乃可以長生。目無所見，耳無所聞，心無所知，女神將守形，形乃長生。慎女內，閉女外，多知為敗。我為女遂於大明之上矣，至彼至陽之原也；為女入於窈冥之門矣，至彼至陰之原也。天地有官，陰陽有藏，慎守女身，物將自壯。我守其一以處其和，故我修身千二百歲矣，吾形未嘗衰。」
這一回，廣成子對於黃帝的提問和態度都非常滿意。所以他很快就坐起來，說道，你的這個問題提得很好啊，你過來嘛，我來告訴你什麼是最高級的道法。
最高級的道法就是要學會控制自己的精神意念。讓自己的心靈處在高度寧靜的狀態。不要受到外界的聲音的和圖像的干擾，專心入靜。必須保持清靜，不要過度的消耗自己的體力和精力，不要有不必要的煩惱、憂愁和欲望，這樣你的精神意念就會回歸你的身體，就會守護你的身體。這樣你的身體狀況就會逐漸的恢復正常，就會變得健康長壽。你要拒絕內心的痴心妄想和外界的誘惑。過多的追求會讓你蒙受損失。你明白了這些道理，才真正懂得天地陰陽變化的規律。天地萬物都是依照其固有的規律運行的。你遵守自然規律，守護好自身，天下萬物自然就會生長強壯。我一心一意的修道，處於和諧的狀態，所以我活了1200歲了，但我的身體沒有衰老。「
黃帝再拜稽首曰：「廣成子之謂天矣！」
黃帝非常佩服廣成子，他再次向廣成子下拜，說道：廣成子，老師您就像天神一樣偉大。「
廣成子曰：「來！余語女。彼其物無窮，而人皆以為有終；彼其物無測，而人皆以為有極。得吾道者，上為皇而下為王；失吾道者，上見光而下為土。今夫百昌皆生於土而反於土，故余將去女，入無窮之門，以游無極之野；吾與日月參光，吾與天地為常。當我，緡乎！遠我，昏乎！人其盡死，而我獨存乎！」
廣成子進一步指出：人的壽命和能力是無窮的，但是人們卻誤以為人的壽命和能力是有限的。按照我的道法修行的人就可以成為好的帝王。違反我的道法的人就會遭受悲慘的失敗。
在這裡廣成子實際上是回應了黃帝的第一次提問。在第一次的提問里，黃帝問廣成子該如何治理好天下。對於第一次的提問，廣成子沒有給予黃帝正面的回應，反而批評了黃帝。
上回黃帝問廣成子如何治理好天下，廣成子批評了黃帝。這回廣成子又主動回答黃帝該如何治理好天下。這難道不是有些矛盾嗎？
其實不矛盾。因為黃帝把提問的順序弄錯了。他應該首先問如何治理好自己的身體，然後再問如何治理好國家？這就是道家身國同治、內聖外王的思想。一個人只有首先把自己管理好了，才能夠管理好國家。如果一個人連自己都管理不好，那他怎麼管理國家呢？如果一個人連他自己的內心都不清靜，那他管理的國家肯定是烏煙瘴氣。
所以到這裡，廣成子就把身與國的關係和黃帝講清楚了。
黃帝跟隨廣成子修道。，取得了非常巨大的成績，成為了中華民族和中華文明的開創者，留下了不朽的歷史功績。