泉州網7月2日訊 （記者 陳玲紅實習生 王雪晶 文/圖）每天清晨，在泉州海峽體育館內，一群陽光矯健的晨跑人陸續匯集，他們喚醒了整個場館的活力。這群人里有年輕人、中年人，也有老年人。今年68歲的馬玉釵幾乎是人群里最特殊的一位，她不是跑得最快的，也不是最遠的，而是年紀最大、堅持最久的。從2016年開始，只要天公作美，她都來這裡打卡跑步，每天至少5公里，有時十幾公里。積極外向的她，每天的時間排得滿滿的，被朋友們稱為閒不住的「馬大姐」。
馬大姐不僅愛跑步，還喜歡騎行，退休生活豐富多彩。
海峽體育館的「老明星」
62歲開始每日打卡長跑
夏天的早上6點，迎著初升的朝陽，馬大姐出門了。她習慣在頭上綁一條印花頭巾，與一身運動服搭配，顯得既年輕時尚又活力四射。也許是因為她看起來並不像年近70歲的老太太，所以大家都習慣稱她為「馬大姐」。
每天從家裡到海峽體育館將近2公里，路上來回馬大姐都用跑步，到了體育館她還會再跑上約5公里。有時候時間允許，狀態也還可以的話，她還會在場館內跑個「半馬」，或者回家拉出公路自行車，騎到清源山、洛陽橋或仙公山去逛逛。
1954年馬大姐出生在馬來西亞，十來歲時回國。她的父親曾是馬來西亞一名小有名氣的自行車騎手，受其影響，馬大姐從小就喜歡運動，直到現在她仍然非常懷念小時候穿著釘鞋跟父親一起跑步的時光。年輕時的馬大姐喜歡上騎行，不過也只有等到退休後，她才有時間好好發展這項愛好。
騎了幾年自行車後，2016年，62歲的馬大姐一次偶然的機會認識了泉州長跑協會會長莊少傑。欣賞她的運動精神，莊少傑將她引入協會，一邊教她正確的跑步姿勢，一邊鼓勵她參與協會的各項活動。「原來跑都是瞎跑，經少傑指導後，確實跑得輕鬆了，更能堅持。最關鍵的是，可以和很多人一起跑，有了競爭發現自己一直在進步，會員們也常常鼓勵我，我很有成就感，非常開心。」馬大姐說，在她心裡，父親培養了她對運動的興趣，莊少傑則算得上是她的長跑啟蒙教練。
「我跑得不快，一公里五六分鐘，和協會裡的年輕人不能比，他們最快的一公里才3分鐘。但就像會長說的，我不求快，求穩，健康跑。」馬大姐說，天氣還行的時候，她到體育館跑步，如果下雨就在家裡跑步機上跑跑，鍛鍊一天都不會落下。
上課學樂器學跳舞
閒不住更活出自我
一般來說，上午跑完步，回家簡單收拾一下，11點多馬大姐得去城東中學接外孫女回家。下午2點，她還要去老年大學上課，學習二胡、古箏、葫蘆絲、民族舞等，一周五天要去那裡報到，晚上還要跳廣場舞。馬大姐每天的時間安排得滿滿當當，所以朋友們都稱她是「閒不住的馬大姐」。
「我很喜歡樂器，小時候父親教我吹口琴、笛子，那時候我們經常爬到屋頂上去吹，真是一段天真爛漫的時光。」馬大姐很感謝父親帶給她充滿樂趣的童年，播下興趣的種子，讓她享用至今。更難得的是，愛好運動的基因傳承了四代，馬大姐的女兒、女婿也是騎行愛好者，外孫女是一名武術愛好者，現在一家人最喜歡的休閒方式就是把自行車放到車上，開車到某個合適騎行的地方，全家騎車運動，其樂融融。
「最近我還學了吉他，這個比較難，但還是想學，我覺得學習其實不分年齡，只是年輕人可能學得快一些，我們老人學得慢點。」馬大姐說，她學的東西很多，但不精，就是想用這樣的方式充實自己。「退休了也可以活出真自我，付出一點汗水，學點技藝，定格成照片，以後我老到走不動了，還有這些可以回味的事情。」馬大姐說。