1. 我是一個用讀書改變自己生活的人。書是絕大部分問題的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦慮，不妨開始讀書。讀書會讓一個人充滿力量和使命感。你想為這個社會解決什麼問題，這才是做一件事時最重要的出發點，而不是說你會做什麼。即便你什麼都不會，只要想解決問題，就努力去學，去讀書，你就都能夠學會。
2. 我仍然信奉「不舒服」的讀書原則，一本書讀得太舒服了，反而容易固步自封。所以遇到不懂的問題我就買書來看，看不懂也要堅持。
3. 向別人講書的本質並不在於你花了多長時間，也不在於你有多好的包裝，而在於你有沒有給他人帶來改變。講書是最高效的沉浸式學習方法。沉浸式學習能幫助我們成為事件的「主人公」，不斷的體會和探索。
4. 教育和商業的最大區別在於，商業的本質是迎合，而教育的本質是改變。
5. 看完一本書的時候我記不住什麼，但每次我繪製完一本書的思維導圖，並且在錄製的時候講一遍之後，這本書80%的內容就都被我記住了，而且很難忘掉。
6. 有了足夠多的摩擦，你的大腦受到了足夠多的挑戰，你才更容易記住那些內容。
7. 我讀書的習慣是，從頭到尾讀下去，不記筆記，也不查資料，甚至有不認識的字也不去管它，看完後過幾天再回憶。
8. 如果你現在還沒有找到更好的學習方式，我強烈建議你開始講書。不一定要掙錢，你可以給家人和朋友講，甚至看完一本書以後繪製一張思維導圖，給自己講，讓知識和學習形成一個循環。
9. 如果你能夠溫故而知新，你能夠從這本書聯想到那本書，聯想到之前的那個方法，聯想到我們實際生活當中的案例，這時候，你就把這本書讀活了。
10. 我說：「啥叫學會說人話？」「好好說話，客氣、和藹一點。別動不動跟人爭論，沒有那麼多好爭論的，有那爭論的時間就把事干好，這樣多好。」
11. 那之後，我就每天看各種各樣幽默的片子。我在電腦里建立了一個文檔，叫作「幽默素材」，然後把所有我聽到的好玩的段子記下來。最後大概搜集了幾百個笑話。高級的笑話讀多了，好玩的東西讀多了，我經常會不知不覺地跟別人開玩笑。用傷害或者貶損他人的方法來開玩笑，是糟糕的幽默；用自嘲和反省的方式開玩笑，是高級的幽默。
12. 知識是硬通貨，放在哪個時代，都是高保值的東西。
13. 總結起來就是，辯論的訓練是規範發聲體系和控場能力；電視台的訓練是增加幽默感和趣味性，你想吸引眼球，得有趣味，得好玩兒；校園講課則是提升內容提煉和價值挖掘的能力。所以我很感激這三段經歷對我的重要影響。
14. 刻意練習=時間X積累
15. 如果想要訓練自己的講書能力，我建議大家先對自己做出一個承諾，比如每周給身邊的人講一本書，給親戚、朋友或者閨蜜講都可以。大家聚在一起別總想著玩兒，別總打麻將，我們每周講一本書吧。一開始，你可能是在逼迫自己做這樣的準備，但未來你會發現，自己才是最大的受益者。
16. 學會講書，為知識鬆綁。第一是篩選，第二是過濾，第三是選擇。這就要求我們在閱讀的過程中，時刻問自己三個問題：● 第一，我能不能準確地把握這本書真正的含義，理解這本書？● 第二，我能不能用自己的語言表達出這本書真正的含義，且表達清楚？我的信息效度和信度如何？● 第三，我表達出來的內容能不能讓沒有讀過這本書的人無障礙地理解？我的語言風格是否通俗易懂，能否被二次傳播？
17. 關於提升邏輯能力，我推薦一本書——《思辨與立場》。
18. 當你缺乏大局觀的時候，你所看到的就只是書里的細枝末節。
19. 語言能力可以細分出很多部分，其中最重要的有三個：第一個是簡潔，第二個是幽默，第三個是說服力。這三項能力都可以通過訓練慢慢獲得。
20. 這就是我個人認為講書人需要具備的五種基本能力——邏輯思維能力，大局觀，語言能力，同理心，還有心中對社會、對每個人的愛。
21. 知識也在不斷地被淘汰、更新。「Keep learning」是一個必然的趨勢。
22. 書只是催化劑，只能助力，最後能不能解決問題的關鍵是你自己。如果完全功利地去依賴書，就會落入「讀書功利化」的陷阱。知識本身是非常有用的。千萬不要以為自己讀一些詩，讀一些哲學，似乎在生活中起不到多大作用，其實它會潛在地影響我們對事物的判斷。有的人只讀自己能「夠得著」的書，這樣容易只停留在自己認同的那個層面。
23. 「讀不懂」絕對不該是一個固定的狀態，這只是某一刻的情況，要相信，慢慢地，自己能讀得懂。遇到讀不懂的書，你可以先讀一些跟這本書更接近的書。讀書是需要有朋友一起交流的。讀書這件事情，我們不需要執著，不需要痛苦，能讀就讀下去，能吸收就吸收。如果暫時讀不懂，可以聽聽別人講的，再接著讀下去。
24. 具有建設性的好書值得你讀。有一本書叫《從優秀到卓越》，還有一本書叫《基業長青》，作者都是吉姆·柯林斯，他追蹤了很多大企業的發展沿革，總結出來這些大公司為什麼成功，最後在書裡面一一列舉，供大家參考學習。
25. 符合以下三點之一的便是具有建設性的圖書。● 給我們的生活帶來新的意義。● 使我們產生強烈的動力。● 給我們的生活帶來改變。
26. 如何挑選書？第一是看出版機構；第二是看作者背景；第三是看推薦人；比爾·蓋茨推薦的書幾乎沒有一本讓我失望，他是很認真、嚴肅的人。第四是看好書中的推薦書單； 第五是看書後的參考書目；從一本好書切入就會產生指數型的推薦，然後慢慢地，所有品類的書都會來「找你「。第六是看內容，主要看這本書能解決什麼問題；第七是看翻譯和圖書印製質量；
27. 理解力的池子有多大，就能夠讀懂多難的書。量變勢必會產生質變，但前提是在這個過程中，你是不斷進步的。如果每本書的知識不能通過有效的途徑轉變為能力，再多的量也是一種沉沒的時間成本。最重要的不是讀書數量，而是真正把一本書讀懂、吃透。
28. 我最近讀到的最好的書是《經濟學的思維方式》，它徹底把經濟學的原理講明白了。
29. 有一本書我覺得很有意思，叫作《改變心理學的40項研究》
30. 閱讀心理學書籍的門檻並不高，心理學書籍往往都是面向大眾的，都是希望成為暢銷書的，所以只要你願意讀，一本本地讀下去就好了。
31. 國學常識這裡邊最核心的就是《論語》 《道德經》 《莊子》《孟子》，把孔子、老子、莊子、孟子的四本書搞明白就夠。如果你還有興趣的話，可以讀《荀子》 《孫子兵法》 《韓非子》《墨子》，作為前四本書的延續和擴展。
32. 管理學知識，學習管理學知識時，我覺得不需要讀特別老的書，讀最新的就好，像《非暴力溝通》《關鍵對話》《掌控談話》《可複製的領導力》就是很好的書。
33. 哲學知識我講過的《生活的哲學》，其實就是一本很好的入門書。關於哲學的書，我推薦《學會提問》《思辨與立場》《哲學起步》。
34. 人生的閱歷怎麼擴展呢？我的辦法就是儘量擴展我的生活界限，慢慢地就會意識到自己的局限在哪兒。人首先得知道自己的局限在哪兒，才能突破這個局限。意識不到的時候，你沒法兒突破。只有生活閱歷足夠多，才更有可能發掘出突破的機會，才能讓你突然意識到，在某件事上自己怎麼這麼幼稚，你對於某件事的觀點竟然是完全錯誤的，所以被別人批判。
35. 人類自古以來的學習不就是知識、經驗、感受嗎？感受是內在產生的反應，但是知識和經驗是從外部學來的。我前面講的那些都是知識，這部分是經驗，所以這是很重要的一個組成部分。
36. 見過世面，閱讀足夠寬泛，這時候你才能夠淡定地對待每一本書，去發現每一本書真實的價值和優點。這就是我說的理解力的池子。要想更快更準確地讀懂一本書，首先要建立一個理解力的池子，其次是要讀一些比較難攻克的書，最後是養成讀書總結的習慣。這是我的讀書方法。
37. 讀完之後放下，給自己一段時間間隔。時間間隔大概為一周。一周時間也差不多忘了快一半。這時候一邊回憶一邊繪製思維導圖，或者寫PPT。跟隨回憶的過程，再去打開那本書，然後去翻摘抄，這樣比邊讀邊畫線更有效。因為人的大腦經過了間隔，經過了回憶的挑戰，對內容的記憶力就會更強。
38. 讀書要建立的底層積累：經濟學知識，心理學知識，國學知識，管理學知識，邏輯學知識，哲學知識，人生經驗。2.知識的自我反芻。● 閱讀時儘量少畫重點。● 讀完後給自己一段時間間隔。● 挑戰大腦，回憶全書，構思思維導圖。● 把自己當作傳播者，加深理解。
39. 閱讀間隔會打破你閱讀的樂趣和快感。古人有一句話講「好讀書，不求甚解」。這話其實有點道理。先把這本書大略看看，如果你完全不懂，完全不知道在說什麼，那你就放下，這本書的知識暫時還不歸你，跟你沒緣分。飛機和高鐵上是非常好的閱讀場所，因為手機的網絡會受限制。
40. 你就需要了解一本書的框架和脈絡。你得知道問題是什麼，研究現狀是什麼，怎麼解決問題，這裡邊最有價值的部分是什麼，最有力的案例是什麼，怎麼論證的，最後對對方有什麼好處。這是你自己有要學習的內容的時候的讀書方法。
41. 帶著目的讀書，往往讀的是你舒適圈周邊的東西。自由閱讀則是突然跳到一個未知黑暗區域，你會慢慢探索這個未知黑暗區域，
42. 所以任何一本書都會有一條主線。你在讀一本書的時候，首先應該弄明白一件事：讀完了，問自己，這本書要解決什麼問題。但工具類的書不一樣，工具類的書一定要儘快讓讀者知道書的主旨，否則沒人願意花時間在這本書上。這類書的閱讀目的不是消遣，不是娛樂，讀者是要解決問題的。所以針對這類書，我們首先要在書中找到定義這個問題的句子。
43. 圖書畫線有學問：什麼才是精華？1.當你感覺概念被清晰界定的時候，一定要記下來；2.當你感覺問題很嚴重的時候，要記住它；3.當你感覺某種解釋令你很意外的時候；5.當你看出轉折關係的時候，要留意轉折後的內容；6.不同側面彰顯書籍內在價值；7.當閱讀的時候感受到心靈衝擊這一條就記下來。
44. 越是優秀的老師，越有同理心。他能感受到別人的知識盲區，破除「知識的詛咒」。他能預判到別人可能聽不懂某些知識點，於是用一種降維的方法講給別人聽，使其明白。把最珍貴、最核心的部分放在最前面講，這才是正確的做法。能用故事說清楚，就不要枯燥地講道理。重要的一點是，重拾書本，就是重新接受教育。這所學校最慈悲、最平等、最廉價。
45. 你錯過了著名小學，不要緊；你錯過了重點中學，沒關係；你因這輩子沒有上大學而感到遺憾，沒關係。只要你依然有堅持讀書的習慣。這家永不打烊的學校，只需要幾十塊錢就可以入學，永遠向所有人敞開大門。讀書，可以比上學更有效！
46. 教師的作用不是不犯錯，而是讓學生知道即便犯錯，也不能停止求知。