俗話說，女人在月子裡得了病最難治。產褥期是女人身體恢復的階段，如果女人的身體器官在這段時間沒有恢復好，她下半生的健康都可能會受到影響。為了避免各種各樣的月子病，產褥期產婦要注意以下幾方面的問題：
注意保暖，避免寒涼
女人在生孩子的時候體力損耗極大，產後容易虛弱，體質明顯下降，稍微受到寒涼襲擊，就容易感冒，更容易致使關節受到風、寒、濕的入侵，容易形成難以治癒的生育性風濕、關節痛。所以在產褥期，產婦最好不要接觸涼水，不能吃寒涼性食物，如果需要洗頭和洗澡的話，要及時擦乾，避免著涼。產婦所居住的環境，室溫以25-26度為宜，家人要做好調整。
此外，由於氣血虛弱的緣故，產婦在產褥期最好也不要吃生冷食物，否則易產生腹瀉，既影響產婦身體的恢復，也會通過母乳影響到寶寶的腸胃功能。
注意休息，勞逸結合
在產褥期，產婦最基本的活動就是休息，避免疲勞。妊娠和分娩過程已經造成了孕婦體質的極度虛弱，如果再過於疲勞的話，產婦的體質會更虛弱，容易落下病根。如產婦戰力時間過長，很可能會導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛；參與其他活動過多的話，產婦可能還會有虛弱、頭暈、乏力等症。因此，在整個產褥期，產婦必須多臥床休息，不要長達一兩個小時保持同一個姿勢或者勞動，儘量避免看書、看電視等傷害視力的活動，也不要有大悲大喜等情緒激烈的時候，這些都會讓身體得不到足夠的休息。
勞逸結合是指產婦可以適當做一些活動，如扭一扭腰部，伸伸胳膊，活動活動雙腿，收縮一下腹部肌肉等動作比較舒緩的運動，這對於體內惡露的排出、筋骨的強壯、肌肉力量的加強及體型的恢復都有很大的幫助。
飲食營養全面
由於孩子持續生長的原因，產婦在分娩之後所需的能量不但沒有降低，反而會隨著哺乳而不斷增加，身為哺乳期的女人更應該加強營養。而且，由於生產過程中的能量和體力損耗，女人需要更多的能量來恢復體力，增強體質。鑑於這兩個重要原因，家人一定不能忽略產褥期女人對營養的需求，應當像照顧妊娠期女人的飲食一樣照顧產褥期的女人。
除了以上注意事項，家人還要注意不要做對產婦情緒不利的事，給母嬰提供一個安靜的居住場所，督促產婦做健康檢查等。