為什麼說,健康的燕麥崛起了,但人們的飲食健康並沒有起色

營養師手記 發佈 2022-09-20T09:14:22.097348+00:00

關鍵詞:燕麥、食品行業在你小時候,燕麥產品多嗎?如果你不是一名年輕的05後,我猜一定不多。不知道從什麼時候開始,燕麥成為了健康的代表詞,並且還擁有了時尚的氣質,人們也自然而然地接受了這個設定。

關鍵詞:燕麥、食品行業

在你小時候,燕麥產品多嗎?

如果你不是一名年輕的05後,我猜一定不多。

不知道從什麼時候開始,燕麥成為了健康的代表詞,並且還擁有了時尚的氣質,人們也自然而然地接受了這個設定。

但是,如果一個設定未經審視就出現在你的腦海中,那就要警惕了,它未必是有害,但一定是要被關注一下的。

燕麥,在中世紀的歐洲只是馬匹的口糧。

因為,燕麥是一種外殼粗糙,口感很差的穀物,就像一個沒有顏也沒有錢的「窮小子」。

此刻的燕麥並不知道,它的命運將被它的遠房親戚玉米和兩個美國人而改變。

第一個美國人,約翰·哈維·凱洛格,是一位精明的商人,他為了銷售自己開發的玉米麥片,賣力宣傳吃早餐有益健康。很快「應該吃早餐」這個理念就深入人心,眾多早餐食品相繼上市。

另一個美國人,號稱「燕麥之王」的費迪南·舒馬赫在此刻閃亮登場,為了推廣他開發的快熟燕麥,他大力宣傳,營養豐富、超強飽腹感的燕麥,比肉更適合做早餐。不得不說,費迪南·舒馬赫是一個營銷天才,一頓操作之下,燕麥片與早餐被牢牢地綁在了一起。

時間來到了千禧年之後,燕麥甚至還在2002年登上了美國的《時代》雜誌,被評為十大有益健康的食品之一。

自此,燕麥迎來了自己的「麥生巔峰」。

而燕麥產品在我國爆火,還是近些年的事兒,其中的代表性事件就是燕麥奶的興起。

2018年,燕麥奶品牌歐特力(OATLY)進入中國市場之前,在此之前,大部分國人對燕麥奶並沒有概念,儘管歐特力在一開始就把自家的產品鋪在華潤萬家進行銷售,但仍沒有得到國人的認可。

轉機出現在歐特力藉助了網紅文化和打卡經濟。

歐特力在魔都上海,與一批小眾的精品咖啡館和一些規模不大的連鎖咖啡館合作,推出「燕麥拿鐵」這款在當時很稀罕的商品,頻頻在各種社交媒體上進行曝光。

經此一役,燕麥及燕麥食品健康加時尚的「人設」徹底確立。

不得不說,麥燕確實是一種健康的食品,富含β-葡聚糖、飽腹感強、有益於心血管,這些也都是商家常用的賣點。但是,要注意的是,這些是麥燕的優點,但不一定是燕麥產品的優點。要知道,食品原材料,在經過加工後,它的營養價值一定是會打折扣的,打折程度與加工深度相關,燕麥也不例外,純燕麥片幾乎沒能損耗,而燕麥奶就會損耗掉大部分。


小結一下,燕麥的本質是什麼?是一種高質量的主食,是小區樓下糧油店裡幾塊錢一斤的大眾食物(燕麥米/燕麥片)。而貼上網紅標籤,售價不菲的燕麥產品,其本質很可能只是含糖飲料,或者甜味兒零食。(相關閱讀:為什麼營養師會說,燕麥奶既不是「燕麥」,更不是「奶」)

所以,在消費之前,一定要想清楚,自己想要的到底是什麼,是燕麥粥、加了燕麥的米飯這樣健康的日常,還是可以秀在社交媒體上的情緒享受?以上。

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