在劉畊宏直播間，劉教練和他老婆把跟著一起健身的的人叫「劉畊宏女孩」，家裡的「劉畊宏女孩」在練習了幾次毽子操、馬甲線教程後，感覺強度過大，有些跟不上節奏，想換一種運動強度容易控制的健身方法，於是想入一款跑步機，而且由於眾所周知的原因，很多原本戶外的運動項目和公共場館的遠動項目不得不暫停，運動需要轉移到家裡，想著與其讓李佳琦掏空口袋，不如在健康上多投資，於是在朋友的推薦下選了一款跑步機，目前已經使用一周，感覺良好，這裡做個簡單的分享。

是個大傢伙

下單的第二天正在外面辦事，順豐打電話過來說有個快遞，問：家裡有沒人。我條件反射一般地回覆說：放房門口就好了。突然想到如果是跑步機，放錯地方到時再搬回來就麻煩了，於是又反覆和快遞員核對了地址，這才放心地讓他放在門口，回到家後還是嚇了一跳，真是一個大傢伙。

看了下包裝箱子的尺寸是222*87.5*30CM，這個長度一般的電梯斜著放都是可以放進去的，不需要擔心上樓的問題，箱子整體重量是91KG，跑步機的淨重量是76KG，如果沒有電梯，把這麼個到傢伙搬上樓是不小的挑戰，好在電商平台上購買一般都是送貨到家門口。最後動員了全家人才一起把大箱子拖進屋內。

這款跑步機有商家贈送的安裝服務，但對於我這種喜歡自己動手的來說，安裝過程充滿樂趣，只要不是需要專用設備才能搞定的事情，一般會選擇自己動手處理。

將箱子平放，拆掉包裝帶，就可以輕鬆取下上蓋，跑步機的組件就可以一個個取出來。整個包裝的強度是非常高，跑步機的主體幾乎都是被泡沫包裹，不用擔心運輸損壞。

安裝很簡單

跑步機配件包括主車架組件、電子表組件、電子表面板、小下蓋、左右底護罩和一個零件袋，袋中有安全鎖、五金零件包、電源線、MP3連接線、說明書、保修卡和一瓶潤滑油。

組裝的過程大概花了半個小時，過程比較簡單：

• 先將車架的左右立柱分別折起，再用兩個螺栓分別固定
• 將電子表和面板固定在一起，螺絲鎖緊前，需將兩邊的線頭先拉出，再鎖緊底部螺絲，最後將線接上，一共有5組線，接頭都有防呆處理，並且顏色也有區別，不用擔心接錯
• 接好線之後就可以將面板下面的蓋子蓋上，用自攻螺絲鎖緊
• 將面板抬到立柱的位置，連接立柱裡面伸出的五芯接頭和面板上的五芯接頭
• 將面板插到立柱上，分別鎖緊左右立柱上端的2顆螺絲
• 將左右底護罩分別用兩顆螺絲鎖在主車架上，插上電源線，就安裝完畢了

細節設計到位

• 整個安裝過程，除了主車架比較重，抬出包裝箱時需要兩個人外，其餘都可以獨自安裝，而且銳步的說明書做得很清晰，一步一步照著來基本不會出錯，銳步產品的細節考慮得很好，比較人性化，有幾個地方感觸比較深。
• 配件和工具都塑封在一起，類別和數目一目了然，裝在哪裡也很清晰，不會弄錯
• 連接線綁紮在一起，不會亂，走線很乾淨，而且不同的連線使用了不同顏色和形態的連接器，只有兩端匹配了才能插進去，不會插錯
• 跑步機底部有一個固定插銷，這個插銷是為了防止運輸的時候機台不會移動，是一個臨時的物件，銳步卻專門做了設計，紅色球形把手很方便插拔，而且還設計了彈球以防止插銷掉出
• 面板在安裝的時候，有一個5芯連接線要和右側立柱中預留的線連接，廠家貼心地用一個小的軋帶將立柱中的線綁在立柱口，防止線掉到立柱中，可以說細節滿滿，處處在為使用者考慮

跑步機的參數

使用體驗

一台優秀的跑步機需要考慮外觀、馬達、面板、噪音、跑帶、減震系統等多方面因素。

下面結合這一周實際體驗做個簡單的說明。

外觀設計，整體來時銳步JET100M是一台顏值非常高的跑步機，使用主要使用紅、黑、白三種顏色，非常醒目，極具辨識度，主體結構厚實穩固，扶手採用軟包設計，手感不錯，抓握的時候不會覺得硬，也不滑。

雖然跑步機整體很重，但跑台升起來之後，重量會比較均衡地分布在前方的兩個輪子上，此時只需要往後壓，跑步機就能整體翹起，重量落在輪子上，一個人就可以輕鬆將跑步機推動，移動到合適的地方。

此外，跑步機尾部還有一個尾罩，能有效防止寵物或者小孩誤觸受傷。

緩降系統，這款跑步機配置了液壓緩降系統，可以摺疊。拔掉底部的插銷後，輕抬跑步機尾部，就可以慢慢升起跑台，跑台重量幾乎被液壓杆的支撐力平衡掉了，只需要很小的力氣就能輕鬆抬起，跑台升起之後，占地不到1平方米，放在陽台或者客廳都比較合適。

放下來也很輕鬆，只需扶住跑台上部，用腳輕輕碰一下液壓杆的中部，跑台就可以緩慢下降，而且下降是分兩段的，剛開始稍快，在尾部離地面30cm左右的時候，液壓杆的力量進一步增強，下降速度進一步減緩，此時甚至可以放開雙手，跑台會很輕柔地降落到地面。

馬達也就是電機，是跑步機的核心部件，這款跑步機選用的是2.0HP的馬達，HP是Horse Power的簡稱，是英制單位，1Hp約為745W，2HP就是接近1500W，動力是很強勁的，在慢跑的時候，馬達一般不需要滿額輸出。我的體重在85公斤左右，使用銳步的這款跑步機時馬達運行得很平順，個人建議選購跑步機的時候如果用途不是很專業的體育訓練，還是不要一味追求大馬力的跑步機。

噪音問題，跑步機在運行的時候不可避免地會發出噪音，噪音主要來自馬達運行、滾輪轉動、跑步機整體的震動、跑帶和台面的摩擦、以及跑動時腳和跑台的撞擊等，這款跑步機在噪音控制上做得很出色，家人在客廳使用的時候，一牆之隔的臥室睡覺幾乎感受不到影響，如果在夜深人靜的時候，可能會對樓下鄰居造成一定影響，可以輪子下墊一塊軟墊，當然最好還是能和鄰居同步作息，或者放置跑步機時，避開鄰居的臥室上方。

減震技術，減震屬於跑步機的核心技術之一，這款跑步機配備JET fuse空氣減震，靈感來源於專業氣墊跑鞋，跑鞋利用空氣流動的作用力與反作用力讓壓力迅速從腳跟轉移到腳趾，以實現緩震減震的目的，這款跑步機也類似。

銳步是做運動跑鞋的百年品牌，將用在跑鞋上的減震技術用在跑步機上是一大創新，好的減震技術能有效地降低運動過程中膝蓋的損傷。

跑帶，這款跑步機配置的是德國西格林鑽石紋跑帶，跑帶寬度430mm，跑區兩側左右各有10mm的留空，最外是80mm的國際標準防滑邊條，當自己跟不上跑帶的速度又沒來得及按下暫停鍵時，可以跳上兩側的防滑邊條避險。這條跑帶是不是鑽石紋不是重點，重點是這條跑帶確實防滑，我試了好幾種鞋都很穩，一點不滑。

放大來看，效果如下：

面板，這款跑步機面板的功能很豐富，設計上簡潔大氣，坡度和速度有不同檔位的快捷鍵，也可通過加減按鈕逐步調整；面板上設有負離子風扇，可以通過撥動兩側的滾輪調整上下角度；最中間是高保真的車載音響，用於連接手機或者PAD播放音樂；右側有耳機接口和USB接口，USB接口可以連接U盤，可直接播放U盤中的音樂；配備有手握式心率監測，可以監測自己的運動強度，另外監測觸旁還有速度和坡度調節的快捷鍵，此外，面板前方設置有PAD和手機的支架，兩側有放置水杯的槽位。

其他功能

這款跑步機可以在速度0-16km/h和坡度0-12節之間任意設置和組合。

手動模式下可以選擇固定的坡度和速度，其間可以任意調整速度和坡度，在面板上按下相應按鍵之後，跑步機會逐漸調整到目標值，根據設定值不同，一般會在3-5秒調整完畢，沒有明顯的頓挫感。手動模式下也可以選擇時間模式或距離模式。

跑步機還模擬了戶外的運動環境，配備有24個跑步程序。每個跑步程序將運動總時間分成10等份，每一個段設置不同的坡度的速度值，使用者需要及時調整自己的速度以跟上跑步機的節奏，就像跑在戶外的起伏路一樣，在每次調整的之前，會有三聲提示音，保障使用者安全。

這款跑步機還能進行體質測試，輸入性別、年齡、高度、體重之後，將手放在心率板上2-3秒，就可以測出脂肪值，這個數據一般只做參考。待機狀態下，如果聯繫10分鐘沒有任何操作，跑步機會進入節電模式，按任意鍵可以恢復。

說明書上還有初學者入門指導，對於跑步新手給出了比較中肯的建議，值得一看。

另外安全鎖功能也值得一說，安全鎖是插在面板上的一個小插片，用繩子連在一個夾子上，跑步的時候夾子夾在胸前，如果節奏跟不上不能按下停止按鈕，通過繩子拉出插片就可以馬上讓跑步機停止。而且平時如果不插入插片，跑步機也沒法啟動，插片相當於是跑步機的鑰匙，如果家裡有小朋友，可以將插片收納好，這樣小朋友就無法私自啟動跑步機，能有效避免傷害。

最後還是要說說這款產品有兩個有待提升的點，一個是跑帶的連接處會有比較明顯的紋路，當然這是跑步機普遍存在都有的問題；二是這款跑步機不支持藍牙連接，和APP對接不方便，解決辦法是可以選擇同系列的JET100+智能版，這一款是可以藍牙連接銳步的運動APP。

總結

總的來說，百年銳步是值得信賴的品牌，這款JET100M跑步機在外觀、馬達、面板、噪音、跑帶、減震系統等方面都有不錯的表現，在產品設計細節和產品功能設計上也非常地人性化，是一款用心設計的產品良心產品，值得一試。