快到冬天了，疫情也總是在這個時候反反覆覆。面對諸多不確定因素，如何保護自己和家人的健康，是大家每一天都在關心的話題。
雖然很多人都在想方設法積極預防，卻並不知道所做的一些準備到底是不是有效的。
所以，如何正確的、科學地做好防護，是十分重要的。
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個人防護是重點
在科學防疫的路上，最重要的就是日常的防護。日常防護做得好，能夠直接斷絕80%以上的風險來源。其中，酒精用品作為最常見的消毒手段，都需要注意什麼呢？咱們來簡單說一說。
1、酒精濃度
消毒用酒精，一般75%最佳，不必追求高濃度酒精。
用70%～75%的酒精消毒。這是因為，過高濃度的酒精會使細菌表面形成一層保護膜，阻止其進入細菌體內，難以將細菌徹底殺死。若酒精濃度過低，雖可進入細菌，但不能將其體內的蛋白質凝固，同樣也不能將細菌徹底殺死。
2、酒精類產品使用注意事項
在使用時需保持通風，清理周邊易燃、可燃物，遠離高溫物體，遠離明火。避免在噴灑酒精區域按動開關、接打電話等。
不建議對衣服噴灑消毒，如果遇到火或靜電，可能發生燃燒，酒精過敏者避免使用。
給電器表面消毒，應先關閉電源，待靜電冷卻後再進行。不要放置在兒童易於觸及的場所。
不建議大面積噴灑酒精。
3、液體酒精使用方法
手部消毒：將消毒劑均勻噴霧手部或塗擦於手部2遍，作用1分鐘。
皮膚消毒：將消毒劑均勻噴霧皮膚或塗擦於皮膚2遍，作用3分鐘。
物體表面消毒：將消毒劑均勻噴霧於物體表面，使其保持濕潤或擦拭物體表面2遍，作用3分鐘。
當然，除了酒精的使用方法外，我們「什麼值得買」App生活家「楊超越真是太好了」還總結了很多防疫知識，快來看一下吧～
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防疫應急必須知
對於個護防疫應急這個方面，其實是非常有必要的。
畢竟經歷過居家的人群，都明白一些物件兒的必要性。本著有備無患以及寧可備而不用、不可用時無備的總原則，我們的值友也總結了一份清單。
首先，身份證是重中之重，非常時期，身份證需要隨身攜帶，很多地方都用的到，證明身份、辦入住、做核酸等場合都用的著。
現在登記核酸，基本上是掃身份證照片或掃提前登記好個人信息的二維碼，所以可以拍身份證正反面照片存在手機相冊和支付寶、微信卡包中，以備不時之需。
其次，食物也是必備的。
比如罐頭、餅乾、常溫牛奶、代餐食品等。在等待隔離餐的過程中別餓著自己。
如果有基礎疾病，一定要備齊完整的藥物，起碼準備兩周以上的藥量；若有特殊情況，需把診斷證明、就診記錄和化驗單準備好。
在日常防護中，還有很多需要儲備的生活物資，當然，針對這一點，「什麼值得買」App創作者「sjrnf」為大家完備的總結了相關個護清單，有興趣的快來一起看一下。
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科普攻略快收藏
有一個比較嚴肅的問題：大家真的了解普通感冒、流感以及病毒性肺炎的區別嗎？
其實，感冒、流感和病毒性肺炎的症狀有很多相似的地方，但在細節上有所差異，人們在自檢時容易出現錯誤判斷：
感冒：主要症狀為喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏和流鼻涕，兒童和部分成年患者會有發熱的情況，總體來說症狀不會很嚴重，病情會慢慢自愈。
流感：喉嚨痛的情況較普通感冒更重，伴有高熱（體溫＞38.5℃），全身乏力，頭痛、肌肉疼痛等全身症狀。容易出現嚴重的併發症。
病毒性肺炎：首發症狀為發熱、咳嗽，隨病程進展，可出現持續高熱、胸悶、呼吸困難。肺部可聽見"呼嚕呼嚕"的濕囉音。
針對不同的症狀，「什麼值得買」App媒體號「中康體檢網」做出了詳細的解答，從不同的方面講解了不同的類型病毒帶來的症狀，趕快一鍵get起來吧。
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選購清單很重要
除了藥品外，普通人在家還要準備相應的應急物品。
簡單來說，應急用品大概分為五類：食物、水、醫療物資、生活用品和防護用品。
而且應該做到每3~6個月定期檢查或更換，同時要注意物品的有效期。除此之外最好還有一本急救手冊，遇到情況時能了解相應急救知識。
不管是疫情還是自然災害，我覺得醫藥急救包都是通用的。我參考了日本家庭急救包里的醫藥物資，自己也補充了點：
醫用材料：創口貼、紗布、酒精棉球、體溫計、剪刀
外用藥：碘酒、燙傷藥膏等處理外傷的外用藥
內服藥：感冒藥、保心丸、止瀉藥、退燒藥、止痛藥、消炎藥、抗生素。（如果有家人需要長期吃藥，那麼我覺得還需要準備定量的藥物，避免工廠停止生產等原因。）
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專業設備也要有
這段時間，制氧機、呼吸機、血氧儀、霧化器等專業器械成為了大眾關注的焦點。
之前很多人認為制氧機是心肺系統疾病病人的專屬。但其實，制氧機適用的人群還是蠻廣的。比如：
學生適時補氧可以緩解用腦疲勞，提高學習效率；
孕婦定期吸氧可以促進寶寶大腦生長發育；
老年人經常補氧可以增強體質，延緩衰老；
愛美女性補氧可以給身體補氧，給皮膚補氧；
中青年人補氧可以有效解除亞健康，緩解工作壓力，提高提神醒腦，集中注意力。
如果是給患者用，那麼就儘量買大廠的制氧機。
如果你已經買了其他牌子的制氧機，最好買個測氧儀測一下實際輸出氧的濃度，國家醫用制氧機的標準最低不少於82%，一般最高值能有93±3%左右。
制氧機還有什麼好的選擇呢？「什麼值得買」App創作者「西門魚丸」就給出了優秀的答案，還不來抄一抄作業！
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線上問診與好價選購
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2、嘉醫家用吸氧機
3、來福士 霧化液生理鹽水
4、星鯊 維生素D滴劑
寫在最後
疫情防護，已經成了我們現在生活繞不開的話題。
我們希望盡我們的微薄之力，來幫助每個值友在這段時間能更好地去應對一些困難。畢竟你們的平安，始終是我們最掛念的事。