腦卒中是我國居民排名第一位的死亡原因，心血管疾病患者是腦卒中的高發群體。作為一個急性不良心血管事件，腦卒中的死亡率可達60%。
腦卒中發病率高、起病急驟、預後極差且發病率高，不過好在腦卒中是一個可以有效預防的疾病。心腦血管疾病患者加強對疾病的規範管理，做好預防，可以大大降低腦卒中的發生概率。
高血壓患者做到3點有效預防腦卒中
高血壓會增加包括腦卒中在內的不良心血管事件的發生機率。高血壓患者做到以下3點，能夠有效預防腦卒中的發生。
1、規範用藥
很多高血壓患者都以症狀作為用藥的依據，吃一段時間藥，不適症狀消失、身體舒服了就會停藥。本著「是藥三分毒，儘量少用服」的原則，他們認為身體好好的就沒必要吃藥。
但是對於高血壓患者而言，停藥的標準並不是身體舒服了，而是血壓恢復正常了，而且是不用藥血壓也能持續正常。目前來看，這是不可能的，高血壓是一旦確診就需要終身用藥的疾病，為的就是預防不良心血管事件的發生。
隨意停藥，會導致血壓波動較大，加快病情進展。增加動脈粥樣硬化、冠心病等疾病的發病率；甚至是不良心血管事件像腦梗、心梗等的發生概率。高血壓患者規範用藥，將血壓控制在合理的範圍內，能夠有效預防不良心血管事件的發生。
2、養成良好的生活習慣
高血壓本身與不良生活習慣如熬夜、吸菸喝酒、好食油膩食物、缺乏運動等有關。很多患者用藥療效不佳，就是與沒有改掉不良生活習慣有關。建議高血壓患者不僅要改正不良飲食習慣，還要養成良好的生活習慣。
規律作息，保證充足睡眠；飲食規律，營養均衡；戒菸戒酒；適度運動。這樣可以提高心肺功能、促進血液循環、增加身體肌肉含量、提高機體代謝速率，改善高血壓病情的同時，又能夠降低不良心血管事件的發生概率。
3、調適情志
情志因素對人體的內分泌、代謝、心律、血液循環、消化吸收功能等都有很大的不良影響。避免長期處於極端的恐懼、焦慮、憤怒等情緒狀態下或者是巨大的壓力下，對身體健康有很大好處。高血壓患者在日常生活中要尤其注意，及時調整情緒、釋放壓力。