「醫生，低壓高屬於高血壓嗎？」

25歲的李先生在研究生畢業後順利進入一家自媒體公司工作，公司為所有新入職員工安排了全面體檢，雖然李先生的身體健康狀況良好，但其中一項血壓低壓數值偏高的情況，一直使他耿耿於懷。

一起新入職的同事說：「血壓總是波動，又不是一直保持在一個水平，你的低壓不是正常嗎，肯定沒有什麼問題。」李先生認為同事說的挺有道理，就逐漸將此事拋之腦後。

但是最近一段時間，小李經常出現頭暈情況，一開始他以為是簡單的感冒，就沒有在意。可是又過了一周，越發嚴重，李先生不得不到醫院就診。

了解情況後，醫生為其進行了頭顱CT檢查和血壓檢測，最終顯示，頭顱CT一切正常，血壓138/96mmHg(收縮壓/舒張壓)，懷疑是單純性舒張期高血壓。

但是僅一次測量無法確診，醫生告訴患者需要連續兩天同一時間再來醫院檢測血壓。通過連續三天的檢測後，確診為單純性舒張期高血壓。李先生非常納悶，只有舒張壓高也屬於高血壓嗎？答案當然是肯定的。下面我們就一起來深入了解一下，低壓的相關知識。

什麼是低壓，它會對人體造成哪些影響？

人體的血壓分為高、低（收縮壓、舒張壓）2種，其中高壓是指心臟在收縮時，大量血液對動脈血管壁產生的較高壓力，高壓數值的變化與動脈血管壁彈性和心臟回縮能力都有著密切的關係。

而低壓是指人體心血管舒張時，之前被擴張的動脈血管回縮產生的壓力，此時產生的壓力可以繼續推動血液前行。可能很多人認為，僅低壓升高並不屬於高血壓範疇，但事實上這是一個誤區。

一般來說，當收縮壓數值正常，舒張壓連續3天均高於90毫米汞柱時，就可以判定為單純舒張期高血壓。

一旦被確診為單純舒張期高血壓，一定要積極配合醫生治療，因為如果長時間不干預很有可能會對身體造成不可逆的損傷。

首先，低血壓長時間處於較高狀態會嚴重影響心臟健康。

因為低壓升高會導致動脈彈性降低，無法較好的收縮，長此以往會使動脈血管壁嚴重受損，導致血液中大量低密度脂蛋白沉積在血管壁中，形成血管斑塊。隨著血管斑塊體積的不斷擴大，可堵塞血管，使血流不暢，甚至閉塞，形成多種疾病，比如：心絞痛、心肌梗塞等。

其次，長期低壓高還有可能誘發腦血管疾病。

調查顯示，腦血管疾病是除癌症外，我國居民死亡率第一的疾病，而高血壓又是造成腦血管疾病的直接關鍵因素。

因為我們大腦中的小動脈壁相對較薄，極其容易受到高血壓的影響。

而如果長期處於高血壓狀態，會嚴重影響腦內小動脈血管彈性，使腦部缺血缺氧。隨著疾病的發展，腦血管損害會愈發嚴重，可能在血壓出現較大波動時，出現腦出血、腦梗塞等危及生命。

再者，低壓高會對腎臟產生不可逆的影響。

聽到這裡可能很多人會非常納悶，腎臟不是人體的代謝器官嗎？怎麼會和血壓扯上關係？

實際上，低壓持續升高會嚴重影響腎動脈健康，導致血管硬化，嚴重者還有可能發展至慢性腎小球腎炎、腎衰竭等。

最後，如果低血壓得不到有效控制，還有可能損傷視網膜。

可能很多人並不知道，我們眼球中存在動脈血管，它起到支撐眼部結構和輔助運動的作用。如果長期高血壓極可能會造成視網膜動脈痙攣，導致血管硬化，出現視線模糊、視物變形、失明等情況。

通過以上我們可以了解到，低血壓持續增高對人體的危害是非常大的，可是低血壓增高究竟受哪些原因的影響呢？不要著急，下面我們就一起來深入了解一下低壓升高的原因。

哪些原因會導致低壓升高？

單純性低壓升高也屬於高血壓的一種，如果不及時干預，同樣會對健康造成不利影響，但是低壓升高究竟和哪些因素有關呢？

1、高鹽飲食

根據臨床數據顯示，60%以上的高血壓患者都有長期重口味飲食（高鹽）的習慣，這究竟是什麼原因呢？之前不是說「不吃鹽巴，沒有力氣嗎？」為啥反而多吃鹽導致了血壓偏高呢？

我們知道鈉離子和氯離子是幫助維持血液滲透壓平穩的主要元素，正常情況下，兩種元素處於相對平穩狀態。而一旦高鹽（鈉）飲食，很可能會導致血液滲透壓紊亂，誘發高血壓。

所以建議人們在生活中可以遵照2022年中國最新發布的《營養膳食指南》建議，將每日食鹽攝入量控制在5克以下。對於部分高血壓患者來說，更是要嚴格控制飲食，將每日食鹽攝入量控制在3克以內，從而幫助保持血壓平穩。

2、遺傳因素

根據調查發現，臨床中約55%以上的高血壓患者有家族遺傳史，所以得出結論：高血壓具有一定的遺傳性。科學家們雖然對世界多個國家的高血壓患者進行了基因進行了全基因掃描檢測，但是最終還是沒能確定究竟是哪個區段出現了問題，至今也沒有取得突破性進展。

所以建議當家中直系親屬存在高血壓症狀時，其子女一定要做好定期血壓檢測工作，積極預防高血壓的出現，避免其給身體造成不可逆的傷害。

3、肥胖

根據數據調查顯示，我國約65%以上的肥胖人群都存在高血壓疾病。

這主要是因為肥胖人群的體內血液總容量遠高於普通人，大大增加患者的心臟負擔，導致心臟收縮、舒張異常，誘發高血壓。就好比一隻快吹爆的氣球一般，過多的氣體對氣球造成的傷害很難恢復如初。

所以人們在生活中要做好體重管理，保持健康體重。

4、缺乏鍛鍊

很多人一直將高血壓病當成中老年人特有疾病，認為其與年輕人沒有關係。可是近些年調查數據顯示，高血壓病年輕化趨勢越發嚴重，尤其是低壓高更多見於青年人。這究竟是什麼原因？

其實，根據大量研究推斷，高血壓病年輕化與人們缺乏鍛鍊有著非常密切的關係。

因為長時間缺乏鍛鍊會嚴重影響血液循環和血液中脂代謝速度，導致大量脂肪堆積在血管中，使管腔越發狹窄，嚴重影響血流速度。因為正常壓力下血液無法順利通過，所以就會出現外周阻力增加，造成血壓升高。

所以世界衛生組織建議，每周保持3小時以上的中等強度有氧鍛鍊，防治高血壓的同時，還可以有效提高機體免疫能力。

5、喝酒

我們都知道乙醇（酒精）是酒水中的主要成分，不僅有收縮血管作用，其代謝產物乙醛還會嚴重損傷血管內壁，導致血壓增高和血管彈性下降。

除此之外，乙醇還被世界衛生組織（WHO）定為了一級致癌物，長期、大量飲用還有誘發肝癌的風險。

6、熬夜

如今越來越多的人都有熬夜工作或追劇的習慣，可是你知道嗎？

熬夜會很大程度增加患高血壓的風險，這主要是因為熬夜會提高人體交感神經系統的興奮性，分泌大量兒茶酚胺物質，導致心率增快、 心輸出血量增多，誘發高血壓。

尤其對於高血壓病患者來說，長時間熬夜會導致血壓紊亂，極有可能誘發高血壓併發症，危害生命安全。

所以對於高血壓病患者來說，在生活中更要警惕和避免以上誘發高血壓的高危因素，積極控制好血壓。

低壓高應該如何調理？

通過上文我們已經了解到，持續性低壓高給人體帶來的不良影響，可是生活中這類患者究竟應如何改善和調理低壓升高的問題呢？

首先，改善不良生活方式是改善舒張壓高的重要手段。

在生活中一定要將上文中訴所說的熬夜、缺乏鍛鍊、高鹽飲食等不良習慣一一丟棄，保持一個良好、規律的生活習慣，避免過度勞累，保證睡眠充足。

再者，良好的心態也可以在一定程度上起到輔助降壓的作用。

根據美國實驗發現，在情緒波動時會導致血壓在短時間內增高，如果不能得到及時的控制，還有可能誘發心梗、腦梗等併發症，威脅生命安全。所以在生活中要學會控制情緒，保持豁達開朗的心態。

然後，想要有效控制低壓還需要進行藥物治療。

一般對於單純性舒張期高血壓患者來說，可以選擇利尿劑、ACEI藥物、鈣離子拮抗劑、ARB藥物、β受體阻滯劑等5大類臨床常用降壓藥。

但是在用藥期間一定要注意堅持服藥，因為目前來說，高血壓無法根治，如果隨意停藥會導致血壓控制不佳紊亂，出現各種併發症。

總結：

調查顯示，單純性舒張壓高血壓多發於年輕群體，多是因為不良生活習慣造成的，所以為了自身健康，也要糾正不良的生活方式。如果確診單純性舒張壓升高，需要積極配合醫生治療，定期監測，及時了解自身血壓情況。

文獻來源：

[1]《單純低壓高，該怎麼降壓？》，葉春，2021-05-15

[2]《低壓高 高壓高 如何選降壓藥》，郭藝芳，2018-06-15