情商是在細節是逐漸培養起見來的，這20個細節是我們在工作與生活中常見的場景，培養這些習慣和應對，EQ值輕鬆拉滿，做個高情商的人。
1、面帶微笑。微笑可以讓人如沐春風，微笑可以讓人放下戒備。人們常說：愛笑的人運氣都不會太差。因為笑容能給自己帶來好人緣，能帶動身邊人的積極情緒。
2、讚美他人。沒有人不愛聽好話，通過讚美能迅速拉近與對方的距離，讓對方產生認同感，給後續的交流奠定了堅實的基礎。
3、幫助應該相助的人。任何人的成功都離不開他人的幫助，人與人之間的幫助是相互的，從某種意義上說，幫助他人就是在幫助自己。但幫助的對象應該有所篩選。
4、沉默是金。在很多情況下，沉默是最好的應答和反應方式。有時候，我們不便表態；有時候，我們對自己的判斷沒有把握。這些時候，沉默比說任何話都好。
5、不背後說人閒話。你說的每一句閒話，最終都會傳進當事人的耳朵里。背後說人閒話是對人品的拉低，百害而無一利。
6、懂得自嘲。自嘲是緩解尷尬最高級的方法，情商高的人一定懂得自嘲。特別是在別人言語充滿攻擊性時，自嘲能以柔克剛，令對方感覺打在棉花上，輕鬆化解。
7、為人低調。除非需要你高調，其它時間，還是保持低調的好。除了父母，沒有人真心地希望你過得比他好，越高調就越招人妒忌。
8、尊重他人。充分尊重他人，不管對方是什麼身份，都能做到不卑不亢的平等交流。也不拿別人的缺陷開玩笑。
9、能很好地控制情緒。情緒每個人都有，但情商高的人，可以很好地控制情緒，讓情緒運行在一個正常的區間，在大悲大喜中能迅速地擺脫並調整。並且，還能將情緒作為工具，在需要的時候演繹出不同的情緒。
10、不抱怨。當遇到不順或不忿的時候，不會隨意地抱怨。抱怨其實解決不了任何問題，只可能會把自己的弱點展示在別人面前，甚至會授人以柄。
11、適當的音量和語速。在語言交流中，能做到不急不躁，以適當的音量和語速說話，讓對方能聽得清楚但不覺得吵；並且也給自己留下更多的思考時間。
12、不好為人師。在別人沒有提出明確要求時，不要好為人師，動輒以老師的口吻「誨人不倦」。也不要輕易給別人拿主意，說對了你也沒什麼好處，說錯了可能被人埋怨一輩子。
13、少說多聽。在溝通中，不要說太多話，所謂言多必失。要注意傾聽，這會讓別人感受到你的尊重，同時，也能從別人口中獲得更多的信息。
14、有度量。不做無謂爭執，特別是事情與自己沒有利益關係的時候。有錯就認，錯誤就在那，承認錯誤只會讓事情更快翻篇。不要得理不饒人，咄咄逼人的架勢，會引起別人的反感。還要有容人之量，得饒人處且饒人。
15、不提出令人尷尬的問題。交流時，最忌諱「哪壺不開提哪壺」，提出讓人尷尬的問題。不懂得照顧別人的感受，就別指望別人給你好的感受。
16、不多管閒事。不是當事人，就不可能完全了解事情的全部，你做出的判斷和評價都是片面的。所以不關你的事，就不要管，你也沒資格管。
17、保持風度與禮儀。不管什麼時候，都要保持風度。保持風度可以讓你迅速撫平激動的情緒，快速地的冷靜下來。你顯示出來了風度和禮儀，就已經贏了三分。
18、言出必行。一個人的信用，是非常重要的。我們在答應了別人後，要全力而為，儘可能的做到言而有信，即使偶爾因為某些原因出了點差錯，起碼你為之努力了。
19、不信謠，不傳謠。高情商的人，肯定不會人云亦云，對謠言持有足夠的警惕，不盲目相信。自己不確定的事，不輕易傳出去，更不要說腦補後信誓旦旦地傳謠了。
20、絕不會交淺言深。在與人交往中，交淺言深是很大的忌諱。當關係不深時，交流要保持適當的距離感，因為你不知道他的底細，不知道哪句話會給自己帶來風險。