哈拉雷（英語：Harare ）；是辛巴威首都和最大城市，是辛巴威政治、經濟、文化中心，位於國境東北高原上。海拔1480米，年降水量1000毫米左右，年均氣溫18℃。常年涼爽如春，四季宜人。
辛巴威風光秀麗，擁有維多利亞瀑布、大辛巴威遺址等5處世界自然或文化遺產。首都哈拉雷有多處神奇的平衡石景觀，同時也因出色的園藝被稱為非洲「花城」。
哈拉雷面積477平方千米，人口約187萬。由於在2009年之前受到了危害性極大的惡性通貨膨脹衝擊，若要恢復至20世紀90年代的水平仍舊需要天文數字的資金。
2011年8月30日英國經濟學家信息社將辛巴威的首都哈拉雷(Harare)評為全球最不適合居住的城市。
哈拉雷的名字來自當地的修納語，意思是「不眠之人」。作為全國第一大城市的辛巴威首都，大約有兩百萬人口，這個國際化的都市是現代建築和殖民地建築融合併存的城市。哈拉雷四季如春。
哈拉雷
景色宜人，「陽光城」「花樹城」「非洲巴黎」等動聽名稱是整座城市的真實寫照。我有幸來到這裡，駐足四五天，漫步其中，陶醉在它清新的風格里，滿眼是悅目的綠意。 信步哈拉雷市區，映入眼帘的是花束爭艷的街道，路旁大大小小的鮮花綴滿枝頭。捷克蘭大樹隨處可見，開滿火焰花的鳳凰樹更是遍布全城，就像一把把正在燃燒的火炬，特別惹眼。市民們井然有序地在大街小巷中穿梭著，五花八門的車輛在並不十分擁堵的馬路上按照「右駕左行」這一英式的傳統規則疾駛著。路人無論男女老幼，與你擦肩之時，或打聲招呼、或笑臉相迎。聽當地人介紹，辛巴威人從小就接受英式教育，十分注重個人修養，溫文爾雅且彬彬有禮是來自各國遊客對辛巴威人的第一印象。
據說，哈拉雷整個城市格局依然保留著上世紀80年代前英國政府殖民時期的模樣，分為居住區、商業區和工業區，居住區內鮮見高層建築，都是一個接一個的別墅。商業區比較繁華，以英式的建築為主，從現代化購物中心到大型傳統市場以及路邊的小販，各種商品像城市本身一樣豐富多彩。來到市區最大的SHOPPINGMALL，規模絲毫不亞於上海的某些超級購物中心，而且開放式、全鋼筋裸露式的建築風格頗有創意。
哈拉雷
在哈拉雷，石雕和木雕市場隨處可見，來到一家市場前，琳琅滿目的藝術品早已擺滿了地面。非洲的石雕和木雕聞名世界，而辛巴威豐富的石頭、林木資源和藝術家們巧奪天工的手藝使之成為其中的代表。這些成品的精彩之處在於挖掘現實生活中的想像力，所有的形態、人物均來源於本國神秘宗教及古老民間故事。在市場深處，兩名工匠面對面坐著，用簡單的鐵具孜孜不倦地打磨著手中的半成品，見我們來了，便親切地和我們交流。中國和辛巴威是友好國家，所以哈拉雷市民對中國人的態度十分友好。當同行者想用中國的小商品和他交換石雕時，他欣然答應。
入夜的哈拉雷，城市中混合著當地和來自世界各地的聲音，喇叭聲、吉他聲和鼓聲。酒吧、旅館和夜總會是所有音樂的源頭。此時，各色的餐館生意開始紅火起來，提供當地乃至世界各地的佳肴，以滿足各種各樣宴會和不同場合的需求。這裡的晚餐以西餐為主，辛巴威牛排和美味的魚成為必不可少的主食。