東風吹散梅梢雪
一夜挽回天下春
今日10時42分
迎來二十四節氣中的
第一個節氣
立春
立，始建也
立春，春氣始而建立也
立春是一個重要的節氣
它是二十四節氣之首
是新歲的起點
是一個輪迴的開始
立春時節一過
隆冬就接近結束了
寂靜的大地重獲生機
冰凍的土壤溶解、軟化
重新具備了孕育生命的能量
沉睡的野獸們將因此再度甦醒
準備再度飛翔奔跑
枯萎的植物
煥發新生
破土而出
展現出循環不滅的偉大生命力
立春時節的民俗活動
多由古時祈禱春耕順利
一年風調雨順的
祭祀活動演變而來
為了迎接春天的到來
各地在立春日都要舉行
迎春、祭春等民俗活動
立春只是一個立意
氣象意義上的春天還有一段距離
此時
氣候變化大
天氣忽冷忽熱
所以初春時節
不可肆意驟減衣物
加強戶外鍛鍊
提升自身免疫能力
古人認為春季陽氣初生
體內積氣需要發散到體外
因而這時應當食用
有助於發散的甘甜的食物
如大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等
根據陽氣初生的特點
春季養生要順應著萬物生發
推陳出新的特性
尤其注意保護陽氣
在精神養生方面
不僅要力戒發怒
更忌心懷憂鬱
保持心胸開闊、樂觀向上
心境恬愉的好心態
讓我們以立春作為一個新的開始
充滿信心
為夢想努力
願我們
不負春光，不負自己