相親相愛的情人分手後，至少有一個人會有萬箭穿心的疼痛，仿佛世界就此荒蕪一般；而另一個人也不會覺得開心。

這其實很好理解，就算與小貓小狗相處久了也會產生感情的，何況是與自己一起走過這麼多路的愛人。即便到了最後，小貓小狗犯了錯，當我們決心捨棄的時候，心裡也是難過的。

每個人分手的原因和細節都各不相同，但分手後，內心基本都會經歷無數次的千迴百轉和無數次的掙扎搏鬥，情緒大起大落，思想起伏萬千，往往需要經歷以下5個階段，才能慢慢釋懷。

第1個階段：否認

當對方提出分手時，你的第一反應往往是否認這個事實，甚至你的內心，會潛意識地認為這是對方的一句玩笑話。

或者，你總是幻想著這是對方心血來潮提的分手，不需要多久，又會回來找你的。

直到知道這是既定事實後，你仍會在夜深人靜的時候捫心自問：我們真的分手了嗎？

第2個階段：憤怒

現實終究會讓你清醒，讓你明白分手已是事實，此時你會產生莫名的憤怒。

自己明明為對方付出這麼多，自己一直對對方這麼好，為什麼對方還要狠心拋棄你？

在這個階段，你會把自己想像成徹頭徹尾的受害者，很想找到對方討個說法。在怒火的驅使下，你甚至會發微信、打電話質問對方憑什麼這麼對你？

第3個階段：懇求

隨著怒火逐漸消散，你往往會陷入愛恨糾纏之中。一方面，你仍然對對方的離開耿耿於懷；另一方面，又想起你們過去點點滴滴的甜蜜畫面。

回憶有多美，現在就有多痛，於是你開始嘗試挽回對方。你會向對方妥協，你會告訴對方你一直想著TA的好，你還會檢討自己的缺點和不足。

因為你滿腦子都是對方的音容笑貌，滿腦子都是對你們過去所有美好回憶的不甘和不舍，你甚至會做出一些類似討好和跪舔的行為，懇求對方和你複合。

但是，結局往往會以失敗告終。

第4個階段：墮落

隨著提出複合被拒絕後，你開始意識到自己已經回天無力，情緒也慢慢陷入低谷。茶飯不思，孤枕難眠，沉默寡言，鬱鬱寡歡，對什麼事情都提不起興趣。

當情緒崩潰的時候，你甚至會不斷自我懷疑、自我否定，進而自憐自傷、自暴自棄。你開始酗酒，試圖用酒精來麻醉自己的人生和痛苦。

這一階段，歌曲《悲傷的眼淚逆流成河》正是你的真實寫照。

第5個階段：接受

無論失戀帶給你多少的刻骨銘心和不堪回首，終究會被時間治癒，接受斯人已去的事實，重新尋找自己的幸福。

過去你以為忘不了的人，終於成為了記憶中一個微不足道的碎片，不足掛齒，也無傷大雅。

也許，你是因為耗盡所有期待才懂得了放下，但放下即是重生。

請相信，你一定會找到一個很愛很愛你的人。

圖片來自網絡，侵權聯繫刪除。