春天的甘南高原上依舊寒風刺骨、白雪皚皚，但在武警甘肅總隊甘南支隊瑪曲中隊訓練館內，官兵們的鍛鍊熱情卻是持續高漲，長跑競技、單槓對決、團體健身操等項目開展得如火如荼。
武警瑪曲中隊中隊長洛桑扎西介紹，近年來，中隊創新形式開展群眾性體育活動，邀請地方專業運動員來隊指導、組織軍事體育運動會、開展多樣性趣味健身運動……由此帶來的改變立竿見影，中隊官兵的體能成績突飛猛進，運動熱情一浪高過一浪，中隊還被評為「全國群眾體育先進單位」。
賡續傳統
「我軍從誕生那天起，就注重開展形式多樣的軍事體育活動……」訓練場上，該中隊指導員郝友結合隊史為官兵們講解開展群眾體育活動的重要性。
武警瑪曲中隊前身是騎兵中隊，當時條件非常艱苦，部隊住的是木架圓拱房，營區沒有圍牆，但惡劣氣候和艱苦環境從未讓官兵意志消沉、叫苦叫累，在執行各類維穩任務之餘，中隊利用野外馬場、山林地、空曠草原等駐地天然「訓練場」，探索開展越野賽、障礙賽、耐力賽、打馬球等活動，豐富軍事體育運動的開展形式，也有效提升了部隊戰鬥力。
「中隊駐地海拔高，高寒缺氧，我們要讓官兵在傳承精神中磨礪鬥志，在學習典型中成長進步。」洛桑扎西介紹，他們緊密結合駐地高海拔環境，挖掘官兵中的體育健將、訓練能手，中隊熱愛訓練、鑽研鍛鍊的氛圍愈發濃厚。
多姿多彩的群眾性體育活動，離不開硬體的支撐。近年來，為改善訓練環境，中隊協調上級先後投入200餘萬元用於數位化軍營建設，推動建成了現代化的室內訓練館，將體育鍛鍊由傳統的訓練場轉至訓練館，讓有氧和無氧訓練相統一，使官兵在富氧環境下不斷提高體育鍛鍊水平。
在中隊室內訓練館裡可以看到，官兵們利用啞鈴、握力器、伏地挺身支架、腹肌輪等訓練器材，學習最新的燃脂、塑形、增肌等鍛鍊課程。現代化的健身器材可實時檢測心跳血壓，官兵們腳踩動感單車，伴著音樂的節拍快樂健身……一件件科技感十足的數字設備進入軍營，配套設施一應俱全，豐富了官兵們群眾性體育活動的開展形式。
「投身軍事體育的熱潮，是追求一種蓬勃向上的精神，更是追求對戰鬥力的貢獻率。」如今在該中隊，「強身為打贏」成為官兵參與群眾性體育活動的內在動力和奮鬥目標，有效助力中隊圓滿完成格薩爾賽馬節安保、城區聯勤武裝巡邏、歐拉秀瑪草原滅火等各類急難險重任務，中隊連續三年被表彰為「四鐵」先進單位。
科學組訓
「同樣的課目反覆訓練，很容易出現訓練瓶頸」「訓練只盯著成績，沒有關注身體機能的變化」……《軍事體育訓練大綱》首次頒布施行後，中隊曾圍繞「破除慣性思維，創新訓練理念」展開討論辨析，不少骨幹認為，一些固有觀念給部隊戰鬥力生成帶來了一定後拉力,重訓練強度輕拉伸放鬆、重時間投入輕訓練質效、重傳統做法輕科學組訓等問題亟待解決。
為提升官兵訓練熱情，中隊專門針對性研究了「蜈蚣跳」「背背戰」等形式多樣的體育活動，同時增加娛樂活動的軍事含量，課目設置突出軍事屬性，組織「強軍杯」籃球賽、「衛士杯」擂台賽，開展「萊格爾跑」、戶外長跑接力賽等趣味十足的體育活動，提升訓練趣味性，激發了官兵訓練熱情。
針對官兵過去體育活動開展方法比較單一、組訓方式不夠科學的情況，中隊與駐地文體局簽訂協議，邀請專家教授定期到部隊指導教學，開展體育訓練主題授課，為參訓官兵量身制訂訓練計劃。「每個人的核心力量不同，要根據個人體能水平的高低確定運動時間，注重訓練質量而不是時長。」示範課上，運動專家邊講解邊示範，參訓官兵聽得十分投入。
去年，中隊二級上士劉兆京備戰上級比武，為了取得優異成績而選擇了加壓訓練，導致腳踝受傷。之後，他暫停了高強度的體育運動，體重也因為藥物副作用不斷增加，中隊隨即採納專家建議，為他制訂了科學的康複方法，增加了腿部柔韌訓練、靜力性拉伸等訓練。經過一段時間的康復，他的競技狀態恢復到較高水平，體重也從87公斤減到了67公斤。
蛙式深蹲、花式伏地挺身、俯臥登山跑……從缺啥補啥到對症下藥，「科學的訓練方法比『蠻幹』重要」逐漸成為大家的共識，趣味訓練、差異化訓練、針對性訓練等組訓新理念助推著官兵的軍事素質穩步提升。
全員參與
翻開該中隊新兵的軍事體育訓練成績曲線圖可以發現一個規律：初期進步幅度表較小，但兩個月後，整體訓練成績大幅度提升。洛桑扎西說，得益於方式多樣的群眾性體育活動的開展，一些訓練熱情不高的官兵逐漸加入，一些官兵參與度不高的課目也逐漸被接受。
「我們也曾走過一段彎路。」回顧中隊開展群眾性體育活動的經歷，中隊一級上士高德帥感慨說，「曾經片面追求單項冒尖，重點放在了培養訓練尖子上，而忽略了訓練當中的短板弱項和官兵素質的全面提升，導致部分官兵『偏科』嚴重。」
軍體五項考核標準出台後，中隊黨支部一度將通過「特三」考核的官兵數量、參加上級「創紀錄、當尖兵」的單兵比武名次作為工作的亮點，忽視了中隊個別官兵的訓練短板。針對官兵軍事體育訓練的一項調查數據顯示，前些年，中隊官兵軍事體育偏科率達到45%，出現了「能跑的上不去，能上的跑不動」的現象。
中隊按綱建隊形勢分析會上，支委「一班人」分析：一花獨放不是春，開展軍事體育活動，不僅要發展均衡，更離不開全員參與。於是，他們首先召開隊務會統一思想，明確「全面發展，共同提高」的指導思想，注重抓短板補弱項，不僅通過開展軍民體育共建共享活動培養了一支強有力的體育骨幹隊伍，還總結自創了「全身性循環組合訓練法」，融入了舉重、跳繩等多項內容，全方位提升官兵的力量、耐力、速度、身體協調性及團隊配合度，官兵軍事體育整體水平達到良好以上。
在支隊最近一次舉辦的「創紀錄、當尖兵」比武競賽活動中，儘管該中隊單項課目成績並不是最突出的，但卻取得了執勤分隊團體第一名的好成績。
「群眾體育活動的開展將訓練內容融入文體活動、體育競賽、比武對抗中，極大地激發了我們主動參與、積極鍛鍊的運動熱情。」下士徐志明說。他剛入伍時，3000米跑都無法堅持下來，單槓也拉不上去。下隊兩年後，通過不懈努力，他的3000米跑成績能達到12分30秒，單槓引體向上可以拉30個，卷身上課目打破單位紀錄完成137個。
為了持續發揮軍事體育在部隊戰鬥力生成中的促進作用，中隊還堅持開展「五小練兵」活動，積極組織體育競賽、技藝切磋和小會操、小評比，鼓勵人人上舞台分享「絕招」，極大調動官兵抓訓參訓積極性主動性，營造了「人人爭出彩，人人當第一」的競賽環境，推動形成軍事體育訓練「比學趕幫超」的良好發展勢頭。
侯崇慧 曹世凱 中青報·中青網記者 鄭天然 來源：中國青年報